KasehatanDahar cageur

Susu. Mangpaat susu na cilaka na

Ieu geus lila euweuh rusiah yén susu - a sumber éndah tur irreplaceable kalsium. Sajaba ti éta, mineral anu produk awak sato bisa nyerep lengkep. Ieu ngajadikeun susu diperlukeun bagéan tina dahareun pikeun barudak jeung déwasa, penderita osteoporosis, nu kalsium ieu leached tina tulang, sahingga nyieun eta rapuh sarta regas.

Susu. Mangpaat susu pikeun merangan headaches sarta insomnia

Berharga jeung sapi jeung susu embe urang. alus na manifested di insomnia, sarta headaches. Produk ieu - alat hébat pikeun mantuan nungkulan insomnia, sakumaha eta miboga éfék ubar keur nengtremkeun dina sistim saraf jeung awak alatan kandungan luhur triptofan jeung fenilalanin amino Asam. Salah sahiji resep rahayat paling populér pikeun insomnia - sagelas susu jeung madu. inuman ieu kudu dilaksanakeun hiji jam saméméh waktu sare. Sae pisan dina waktos anu sareng mantuan pikeun susu seger.

Ti headaches na migraines produk ieu ogé excels. Lamun terus némbongan headaches, teras anjeun kedah inuman hiji endog atah, aduk deui dina sagelas susu ngagolak. Sanggeus minggu terapi ieu anjeun bakal poho naon lieur.

Susu. Mangpaat susu keur colds

Immunoglobulins kabentuk tina pangan protéin, nu diperlukeun pikeun merangan inféksi viral. Sabenerna susu protéin unggulan digestible ku awak manusa. Sipat mangpaat tina susu na susu produk anu populer di kalangan rahayat aub dina olahraga.

Susu. Pamakéan susu di kasakit saluran cerna

Jalma anu kakurangan tina sagala sorts kasakit burih, tiasa inuman inuman ieu ngatur kaasaman sarta ngurangan nyeri maag duodenal na gastritis. Sarana idéal ngurangan kaasaman tina heartburn teh produk susu alam. Tapi pikeun nyerna normal perlu inuman lalaunan, dina sips leutik, jeung susu sorangan kudu rada haneut.

Hatur nuhun kana inuman nikmat ieu awak anjeun narima vitamin anu penting pikeun awak, nyaéta Riboflavin (B2). vitamin ieu ngarobah kana karbohidrat énergi usable sarta lemak, tanggung jawab métabolisme énérgi. Kusabab produk ieu - a nulungan hébat dina merangan kaleuwihan beurat, tapi kudu inget yén éta téh kudu maké versi-gajih low sahiji inuman nu.

Susu. Pamakéan susu di cosmetology

Loba bisa menta, naon pamakéan taun cosmetology? Sumuhun, ku sababaraha cara! inuman lemes kieu relieves iritasi and inflammation, hidrat kulit sampurna. Cleopatra dipikanyaho mandi susu loba, maranéhanana dipikacinta. mandi ieu bisa dilakukeun kiwari, ngan nambahkeun hiji liter inuman ka kamar mandi jeung cai haneut.

Susu: manfaat atawa ngarugikeun? Dina bahaya susu.

inuman bodas, anjeun mungkin geus noticed, teu merta cageur-sadaya. Sababaraha urang manggihan produk ieu umum contraindicated, sanajan na usefulness. Kauntungan sarta harms tina susu teu salawasna atra, tapi tiap hal, kaputusan kudu dicokot individual.

Ampir 15% ti populasi sadunya miboga kakurangan tina énzim nu ngarecah gula susu - Laktase. Ieu bisa ngakibatkeun fermentasi susu dina peujit, hasilna - diare. Tapi urang ku kakurangan Laktase bisa meakeun teu kirang mangpaat ferméntasi produk susu kayaning kefir, yogurt, kéju pondok, kéju.

produk susu undiluted Pengetahuan Alam pikeun sababaraha urang tiasa janten allergen kuat anu ngajadikeun jelema rawan alergi nu réaksi pisan serius. Kusabab malah kalayan gejala bulak: itching, baruntus, seueul atawa utah, distension beuteung - nu peryogi eureun nyokot susu. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun susu embe urang tinimbang sapi.

Nalika kakandungan, awak bikangna merlukeun leuwih mineral jeung vitamin adat, hususna kalsium, nu dipikabutuh pikeun diwangun rorongkong tina janin. Kusabab susu pikeun ibu hamil, tangtosna, mangpaat, tapi dina jumlah kawates - euweuh leuwih ti 2 gelas sapoé. Jumlah Greater bakal detriment, sakumaha bakal aya hiji beungbeurat tambahan dina ginjal.


Tapi rahayat sanggeus 50 taun teu desirable ngagunakeun susu. Atawa kudu ngurangan jumlah inuman nepi ka hiji gelas per poé. asupan nya ku urang heubeul nyumbang ka akumulasi zat anu ngangsonan ngembangkeun aterosklerosis. Ngan sanggeus 50 taun, anu resiko panyakit ieu ngaronjatkeun nyirorot.

Tetep cageur!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 su.birmiss.com. Theme powered by WordPress.