Asparagus sipat mangpaat

Asparagus, sipat mangpaat nu kacida hargana di jaman Yunani jeung Mesir, mangrupakeun sayur pohara berharga. Alatan rasa unggulan tutuwuhan ieu bisa dibawa ka delicacies. Di jaman kuno, saeutik pisan jalma éta disadiakeun kadaharan sapertos, éta malah dianggap pantes produk pikeun nawiskeun ka dewa sakumaha kurban. Dinten, ampir euweuh hiji keajaiban lamun asparagus nu dipake, sabab eta mimitian mikaresep luar biasa popularitas berkat sipat anak.

Ieu tutuwuhan téh dianggap salah sahiji sumber richest mineral jeung vitamin. asparagus ngabogaan vitamin A, vitamin C, PP jeung P, kitu ogé vitamin B Héjo asparagus geus dianggap paling ngarupakeun pertahanan, najan bodas éta ampir teu ngahasilkeun. Sajaba ti éta, aya asparagus sarta mineral mangpaat kayaning kalsium, potasium, séng, fosfor, beusi jeung lianna. Ayana selenium kudu dicatet kapisah, sakumaha zat ieu téh antioksidan kuat, sarta bisa nyadiakeun hiji lalawanan incredibly kuat tumor cancerous. Aspartat asam, anu dikandung dina asparagus, ogé pantes hiji perhatian husus, sabab geus ditugaskeun peran signifikan dina prosés métabolik nu organisme manusa.

Asparagus, sipat mangpaat nu atra, acan low di kalori, ku kituna mindeng kaasup dina dahareun diet. Ngaliwatan pamakéan biasa tina produk ieu bisa dikawasa teu ukur kaleuwihan beurat, tapi ogé mibanda panyakit jantung sarta pembuluh darah. fitur séjén mangpaat nya éta kamampuh pikeun asparagus lowers kadar kolesterol dina getih. Disarankeun pikeun ngagunakeun pikeun jalma nalangsara ti diabetes. Salaku sumber serat, asparagus miboga éfék mangpaatna dina prosés pencernaan.

Asparagus, sipat mangpaat anu geus ditétélakeun di luhur, ngajadikeun mupus awak tina racun kalawan pamakéan biasa. Kalawan eta mintonkeun fosfat alus teuing, uréa jeung chlorides. sayur ieu henteu ngan mantuan cleanse awak urang, tapi ogé exerts éfék obat kuat. Dina pamakéan na nurun tekanan getih, vitalitas janten luhur, ngaronjatkeun sirkulasi sarta ngurangan likelihood tina alergi. pangaruh anti radang of asparagus geus lila ngaapresiasi jeung dipaké dina merangan rematik, rematik, cystitis, asam urat sarta panyakit serius lianna.

Asparagus, sipat mangpaat anu pantas perhatian husus, ngaronjatkeun kaayaan kulit urang na strengthens sistim saraf. fitur ieu sayur rada hasil dipaké natambaan rahayat na cosmetology. Hiji masalah penting tunggal teh stimulasi tina lapisan seksual, anu geus dipikawanoh saprak jaman baheula. Malah di Roma kuno, sayur ieu aktip dipake salaku hiji aphrodisiac. Salila asparagus Abad Pertengahan ieu dipaké dina éta kapasitas di wewengkon Éropa. Sarta ubar modern teu poho ngeunaan sipat sapertos sayur a.

Pikeun asparagus anu dicandak sadayana zat berharga, perlu teu ukur keur toko, tapi ogé nyiapkeun leres. Mun tutuwuhan ieu nuju dina formulir seger, eta suffices mun mesek eta ti lapisan serat luhur. Kadang-kadang ieu mah teu perlu. Sarat utama nyaeta freshness sahiji sayuran. Batang kedah sirah teguh jeung pageuh katutup. Lamun teu bisa langsung masak asparagus nu, lajeng sakuduna mungkus dina lawon beueus sarta nempatkeun dina kulkas. Lamun diperlukeun mode hawa eta bakal tetep seger pikeun sababaraha poé.

Sedengkeun asparagus ngeunah dina formulir atah, eta bisa disusun tina sababaraha considerable rupa masakan. Loba museurkeun patarosan: naon gunana asparagus po- Korea? Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngajawab ieu: lamun eta bener asparagus, éta geus diteundeun sakabéh set gizi. Lamun urang ngobrol ngeunaan kecap barang, nu saukur ngasuh nami asparagus miboga nanaon di umum.

Asparagus henteu ngabalukarkeun awak kana pancen teu ngarugikeun di ieu perenahna nilaina.