Purines dina pangan

Asam urat - eta mangrupakeun tipe rematik. Mun dokter didiagnosis kasakit manusa, perlu narima kanyataan yén panyakit ieu baris marengan sesa hirupna. Éta kituna penting pikeun sabar jeung ngurangan jumlah dihakan zat ngabahayakeun, éta ngakibatkeun déposisi kristal di mendi. Purines dina pangan anu diantara zat ieu.

Ngeunaan Asam urat ieu dipikawanoh saprak jaman Hippocrates. Tapi tetep teu kapanggih ubar nu bisa ditumpes dudung hiji jalma ti ieu, kadang nyababkeun nyeri teu kaampeuh, gering.

Lamun hiji jalma eats pangan nu ngandung purines, awakna ngahasilkeun asam urat, anu satuluyna dikaluarkeun ku ginjal. Tapi proses ieu sabar asam urat O zat ngabahayakeun rusak, jeung asam urat ieu disimpen dina sendi, ngarobah kana kristal. Aya anu bareuh, nyeri, mobilitas gabungan deteriorates. Asam urat mangaruhan bagian nu sejen awak, tapi lolobana sakabéh parobahanana lumangsung dina suku.

Alatan kurangna obat nu bisa cageur asam urat, sabar kedah sasuai jeung sababaraha kaayaan nu kumaha bae bisa alleviate kasakit. Kahiji, ngurangan kana diperlukeun dina beurat, sakumaha beurat tambahan ngabalukarkeun ngembangkeun asam urat. Sanajan kitu, leungitna beurat dramatis oge ngabahayakeun sabab bisa ngakibatkeun paningkatan dina organisme asam laktat. Bréh, urang kedah ngawatesan konsumsi produk sato pisan beunghar purines kayaning daging, jangjangan, lauk jeung alkohol. Saatos purines dina pangan nu ngandung nu jumlahna ageung gajih, dampak pisan négatip on métabolisme awak.

Tapi hiji jalma nalangsara ti asam urat, kacang mangpaat teh, béas, endog, mantega suuk, gelatin, kopi jeung pasta. Mémang, dina eusi low maranéhanana purines, nu hartina maranéhna tiasa tanpa sieun di antarana dina dahareun. Purin diet ogé kedah ngawengku séréal sakabeh, sayuran, low-gajih atanapi slabozhirnye produk susu, buah.

Idin oge pamakean saeutik manisan, contona, madu. Tapi sakumaha madu - cukup pangan tinggi-kalori ngandung purines ka sarua, sakuduna dipake dina menu na di moderation, sanajan épék réstoratif na immunostimulatory na. Kadangkala madu ditambahkeun kana elderberry kaldu, dokter attributed ka penderita asam urat. Tapi madu téh masih leuwih populér salaku agén éksternal dina panyakit ieu, nalika eta dipaké salaku bagian tina hiji neken dina kombinasi kalayan lidah atanapi horseradish. Bisi wae, sateuacan panawaran madu dina pengobatan asam urat, perlu konsultasi spesialis a.

Lian ti purines dina pangan ti diet maranéhanana, jalma normalize beurat, sarta ku kituna avoids likelihood recurrences hareup sarta serangan tina asam urat.

Aya purines dina pangan sarta sayur: kacang, raspberries, lentils, kembang engkol, kacang panjang, apu, bayem, peterseli, kacang. Ku alatan éta, pamakéan produk ieu Ogé kudu diwatesan lamun hiji jalma anu nalangsara ti asam urat. Tapi sakabéh séjén berries, bungbuahan sarta sayuran bisa didahar dina jumlah badag. Ampir euweuh purines dina pangan grup di handap ieu: buah jeruk (jeruk, tangerines, grapefruits, lemons), kitu ogé gooseberries beureum, pisang, kentang, peaches, currants hideung, kismis, kaping, wortel, rose hips, tomat, engkol. produk ieu bisa dipaké minangka bahan pangan dina poé puasa éta dokter nyarankeun pikeun ngalaksanakeun sababaraha kali sabulan. Barina ogé, dina eta dinten, disadiakeun buah jeung sayur atah diet kadaharan (lima hidangan of 200-300 gram sapoé) anu dikaluarkeun gancang ditampilkeun purines.

Yén awak teu kabentuk asam urat, anjog ka panundaan uyah dina sendi na kartilage jeung présipitasi dina cikiih, perlu pikeun mastikeun taat kana saran médis sarta ngawas beurat tur diet maranéhanana.