Kalori Dill sarta mangpaatna pikeun awak urang

Unggal urang weruh - janten sehat sarta pinuh énergi, anjeun kudu kaasup dina dahareun anjeun salaku loba seger buah, bumbu jeung sayuran nu jéntré. Tapi di dieu éta alus urang wawuh jeung produk dawam yén ampir unggal poé muncul dina tabel kami? Sugan sakabéh urang wawuh jeung Dill na peterseli. Urang pleased pikeun nambahkeun éta greens mun soups na salads, sarta Pangaléngan zasushivat pamakéan hareup. Tapi di dieu Kang naon kalori Dill na naon nya mangpaat pikeun awak urang? Hayu urang neangan kaluar.

Dina sagala pelosok dunya

Hal ieu dipercaya yén greens lada datangna ti Asia Kidul. Dina sipat mangpaat tina jalma na geus diajar leuwih ti 5,000 taun kaliwat. Dina eta poe, fennel ieu dipaké salaku edible medicinal, Anjeunna nyandak bagian dina ritual, jeung dilayanan salaku jimat pikeun imah. ramuan seungit gancang exacted trust di lalaki sarta geura-giru nyebarkeun ka sadaya buana dunya. Tur ayeuna Dill teu bisa kapanggih iwal di Arktik tiis. Dinten ieu kami nganggo bumbu sakumaha bumbu pikeun loba masakan, sarta sababaraha urang terang yen Dill dipaké dina ubar nepi ka poé ieu. Fennel, seger atawa garing, teu ngan bisa méré rasa masakan, tapi ogé boga dampak signifikan dina awak urang.

Dill di masak

tutuwuhan seungit anu pinuh garapan, jeung greens nu ditambahkeun dina rupa masakan. Inflorescence tur elastis serat stalk napel rasa asin, sarta sikina anise lada kana rasa dipaké salaku condiment a. Tutuwuhan miraculously ngagabungkeun hiji jumlah badag vitamin sarta mineral, sedengkeun Dill kalori pisan leutik. Tambahkeun ngan saeutik saeutik tina bumbu tawar di saos jeung daging, sayur, lauk atawa jangjangan, sarta maranéhanana baris maénkeun hiji sungut-watering kelir sarta rasa.

Éta metot nu malah jumlah leutik Dill, tiasa suplement diet Anjeun kalayan sagala mineral perlu, bari produk lianna ieu bakal merlukeun leuwih. Kusabab gizi niatna disarankan pikeun ngawengku di Dill diet Anjeun. Poto masakan kalawan bumbu seger jeung geura nangkeupan panon nyaéta napsu.

Dina ubar na cosmetology

Lada ramuan ngandung minyak atsiri, nu anjeunna dipikawanoh ti pabrik produk kosmetik. Dill téh bisa cageur kulit masalah, ngagentos peradangan tur ningkatkeun kaderisasi. ekstrak tutuwuhan anu kaasup kana produk perawatan lisan, colognes sarta bagian tina produk Saniter. Hiji sari tina tutuwuhan ieu ogé dipaké dina olahan médis. Lega aub Dill na di ubar rahayat, éta téh kaasup kana tinctures jeung teas herbal.

Low Dill kalori ngamungkinkeun pamakéan na keur obesitas, dina sagala rupa panyakit saluran cerna. Disarankeun nganggo ibu expectant sarta asuhan. grandmothers urang terang treasured alat nu bisa ngahemat ti orok colic - "Dill Vodicka". bumbu seungit boga contraindications tapi sia remembering yén laju poéan pikeun sawawa - hiji kebat leutik, sarta eta teu matak ngaleuwihan.

Komposisi jeung eusi caloric

Caloric Dill low - 40 kcal per 100 g héjo. Tapi siki dietichnostyu misalna teu tiasa boast, per 100 akun g keur rada leuwih ti 300 kcal. Tapi tetep dina pikiran anu sipatna rada gampang tur pisan teu meunang dahar eta, salah sahiji séndok siki baris beuratna ukur 5 gram, jadi sieun mangtaun beurat tambahan mah teu perlu.

Alam geus endowed komposisi Dill vitamin: aya loba asam askorbat, vitamin A, E, vitamin B (B2, B6, B12) jeung RR. Dina eta loba kalium jeung kalsium, magnesium, fosfor jeung natrium. Rada kurang mangan, beusi, tambaga jeung séng. Cikal tutuwuhan kapanggih loba asam oleat jeung asam lemak teu jenuh lianna anu dipikabutuh pikeun fungsi normal tina organisme manusa. buah lada ngandung zat D-carvone, nu bisa nolak ngembangkeun kanker.

Saha eta mangpaat

Dill (poto anjeun bisa nempo dina artikel kami) - a fount nyata kaséhatan. Ieu mah ngan ukur ngidinan Anjeun pikeun ngimbangan nu kakurangan vitamin jeung mineral, tapi ogé mantuan ngaronjatkeun awak. Dill simulate produksi énzim, nu positif mangaruhan sistim digésti mah sakabéhna. Ieu dipake keur jalma nalangsara ti panyakit ati, pankréas, ginjal sarta sistem kemih ditémbongkeun dina flatulence na hemorrhoids. Kalawan ubar rahayat Dill hasil Ngaruwat cystitis, hiccups, éta dianggap ubar kuat ngalawan batuk. Disarankeun awéwé lactating nambahan susu payudara sarta dipaké dina pengobatan mastitis.

Bungbu tutuwuhan boga épék mangpaat dina Sistim cardiovascular: strengthens na cleans dinding pembuluh getih sarta otot jantung. Ieu bisa ngurangan tekanan, sabab urang mibanda tekanan getih low kedah tuang moderately Dill. bumbu seger miboga éfék soothing, sanggup ngagentos lieur, nurunkeun tingkat gula getih. Sajaba ti éta, sprigs of Dill - a ubar keur ngabius hébat, sarta ku kituna ngabantu ngabersihan peujit baktéri putrefying na nyaimbangkeun kinerja na.

Tétéla nu wawuh ka Kami teh produk henteu sakumaha basajan sakumaha urang mindeng mikir maranehna. Sababaraha sprigs of Dill seger anu rada mampuh masihan kami vitalitas jeung mertahankeun kaséhatan. Inget yen bubuahan seger jeung sayuran kacida pentingna pikeun urang, coba diversify diet kalawan pamanggihan kuliner anyar ngeunah tur mangpaat.