Kauntungan sarta harms of cherries. Sipat ubar tina berries panas

Cherry - a budaya pisan heubeul, nu ieu dipikawanoh di jaman Yunani. Tétéla, éta ti dinya éta sumebar ka wewengkon Jawa Tengah sarta Éropa Kulon. Undoubtedly, pedah na harms of cherries no rusiah ka Yunani kuna jeung nu naha budaya geus teu leungit popularitasnya dina jangka waktu urang. Salaku kalayan sagala bubuahan nu alam mere kami, sarta cherries perlu dipake, observasi aturan nu tangtu. Pikeun ngawitan, hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha carana milih hiji saréat usum panas.

Naon penting mertimbangkeun lamun milih?

Gunana pikeun nyebutkeun yén lamun meuli céri anu penting pikeun nengetan pintonan buah sorangan. Maranéhanana kudu kompak, ngagurilap, garing, sarta, tangtosna, kuma. Tapi ieu teu hijina sarat. Naha anjeun nyaho yén kaayaan gagang ogé boga loba ngabejaan Anjeun tentang jenis Berry télépon dibeuli. Mun stalk tegalan jeung leungit warna alam maranéhanana, cherries jadi overripe atanapi aranjeunna disimpen keur lila. Pamakéan berries kaséhatan questionable misalna. Lamun stalk héjo tur elastis, eta hartina kualitas luhur berries Anjeun. Cherry desirable ngagunakeun seger, sabab berries ieu ngandung vitamin sarta mineral paling mangpaatna. Salila perlakuan panas angka kasebut sacara alami ngurangan. Tapi sanajan ieu, nu cherries nu ditambahkeun kana muih, pastries, sakumaha aditif pikeun és krim sarta Manisan. jams populér, compotes, jams, liqueurs, kitu ogé garing tur beku cherries. Kauntungan sarta harms dina hal ieu bakal loba kirang ti di berries seger.

Mangpaat cherries

What is the céri mangpaat? Dina jawaban eta - sagalana!

Berry ngandung loba vitamin, sarta ieu mangrupa utama pamakéan (jeung ngarugikeun cherries, kalayan ieu pikiran, minimal) na. Kahiji, kaayaanana vitamin miboga éfék mangpaat dina sistim imun, ngarangsang ginjal sarta saluran cerna, sarta ogé ngaronjatkeun kualitas getih jeung kaayaan tembok bejana. Konsumsi anu sedeng cherries ngaronjatkeun motilitas burih jeung nyumbang ka kinerja na hadé bisi palanggaran. Cherry ogé sanggup coping kalayan nyeri beuteung, kasakit bowel, kabebeng. elemen naon ngandung di cherries? Ieu utamana kalium, kalsium, fosfor, magnésium, beusi, asam silicic. Tapi hal anu penting pikeun inget yen beers poék ngandung leuwih ti aranjeunna ti, contona, céri konéng. Benefit (jeung cilaka bari minor) tina berries dina kanyataan yén éta miboga éfék ubar keur nengtremkeun tur mantuan kalawan rematik, rematik dan asam urat.

Mangpaat pikeun kulit

Nu penting nyaeta Berry ieu cosmetology na dermatology. Benefit (jeung ngarugikeun céri didieu teu acan kabuktian), eta téh nya éta aktip gelut ngalawan sagala rupa panyakit kulit. Contona, dina topeng tina céri ningkatkeun élastisitas na, sahingga taut jeung beresih.

Lamun kulit rawan jerawat atawa bentuk sejen dina baruntus, éta ogé bakal mantuan cherries. Benefit (jeung ngarugikeun kana kaséhatan kulit ku dermatologists teu kauninga) yén vitamin sarta mineral anu dikandung dina eta ngabantu pikeun ngabersihan lingkungan internal. Tur anjeun nyaho, éta racun jeung polusi aya épék éksternal, kayaning jerawat.

cherries kalori

Ngawangkong ngeunaan naon mangpaat tur harms of cherries, hal anu penting pikeun nyebut ngeunaan eusi caloric na. Untungna, inohong ieu mangrupa kalindih, jadi euweuh larangan husus dina pamakéan na dinya. 100 gram céri ngandung ukur 50 kcal. Ieu ngandung harti yén Cherry henteu dilarang dina diets ketat. Sajaba ti éta, éta bisa gancang puas lapar.

Sipat ubar kasurupan céri

Kauntungan sarta harms kasehatan tina berries nu lengkep gumantung vitamin, nu kaasup dina wangunan na. Salian eta microcells nu geus disebutkeun tadi, aya ogé cherries asam malic, flavonoid, pektin, iodin, fosfor, tambaga, beusi, vitamin A, B1, B2, E, PP.

Beureum variétas of cherries ngandung loba polyphenylene nu potent asal botanis antioksidan. Ieu ngécéskeun éfék analgesic of berries. Salian vitamin dina cherries ogé mibanda glukosa nu nujul kana karbohidrat gancang. Iodin, nu dina cherries, mantuan pikeun merangan masalah tiroid. Sedengkeun pikeun beusi, eta ngaheéat ti anemia.

Kawas dipikanyaho, céri nutup sipat mangpaat -na pikeun céri anu. Tapi aya ogé sababaraha béda anu signifikan. Jalma nalangsara ti heartburn, moal bisa ngarasakeun cherries seger. Kalawan cherries teu masalah sapertos. Ku sabab eta bisa dikonsumsi malah ku anu geus dironjatkeun kaasaman burih.

The céri beuki mantuan? Na pamakéan disarankeun pikeun panyakit ginjal, sakumaha ngeunah kieu boga sipat diuretik. eta oge mantuan pikeun ngurangan clotting getih, sarta mangrupa léngkah munggaran dina gelut ngalawan formasi gumpalan getih.

Konsumsi anu sedeng céri amis mangrupa cara nu alus teuing pikeun nyegah aterosklerosis jeung hipertensi. eta oge bakal mantuan neangan leupas tina neuroses. Mangpaat undoubted of cherries oge kanyataan yén éta mantuan pikeun ngagentos bareuh.

Tiasa céri jadi ngabahayakeun?

Sumuhun, mémang, tapi dibandingkeun berries sejen, éta kalindih. Perlu dipikanyaho yén cherries boga pangaruh laxative saeutik. Tangtu, dina dosis leutik éta imperceptible, tapi dina henteuna ukuran eta tiasa ngangsonan diare.

Dina cherries, sakumaha geus disebutkeun, eta ngandung gula (glukosa), jadi make produk ku pasén bango pikaresepeun. rekomendasi ieu penting pikeun niténan jeung jalma kalayan gastritis.

Impaired perméabilitas peujit - nyaeta kaayaan sejen dimana dahareun kudu meunang cherries.

Benefit tur ngarugikeun ka awak Berry anu geus dianalisis luhur. Hiji boga ukur pikeun nambahkeun yén lamun teu boga contraindications pikeun, ulah poho pikeun ngubaran diri mun teu ngeunah kieu dina mangsa poé panas panas.