Diets Psikoterapi.

Nalika gadis atawa awéwé anu dimimitian jeung lengket dahareun, wanting pikeun meunang leupas tina hiji kilo tambahan sababaraha saméméh mimiti usum pantai - ieu téh normal. Nya kitu, éta normal diuk keur diet sanggeus libur , atanapi di hareupeun a acara utama, sabab lolobana katresna jeung awéwé kiwari mingpin hiji gaya hirup sedentary, hasil tina nu merta kaleuwihan beurat. Dina hal ieu, pilihan diet kudu dumasar kana norma fisiologis sora. Aya rupa-rupa tabel nunjukkeun jangkungna normal tur beurat, anjeun tiasa ngitung Anjeun BMI (indéks massa awak) pikeun guna ngartos sabaraha meunang leupas tina kilogram. Aya ogé Rumusna husus nu dirancang keur ngitung kalori diperlukeun, jumlahna diperlukeun protéin, lemak sarta karbohidrat. diet normal teu kudu imply ngarecah antara hidangan kanggo leuwih ti 10 jam (salila saré). Maksudna sagala diets, nu nyatakeun yen guna leungit beurat, teu dahar sanggeus 6 WIB, nepi ka euweuh alus henteu bakal. Normal diet physiologically lumrah anu dimaksud tilu atawa opat hidangan, sarta, dina unggal tepung kedah jumlah cukup kalori, protéin, lemak sarta karbohidrat.

Kaleungitan beurat dina diets ieu mangrupa gampang, sarta tangtu, awak sorangan "ngabantuan" kaleungitan beurat, sabab diet misalna hiji - éta kasempetan gede pikeun anjeunna meunang leupas tina sagala kaleuwihan, massa, anu boga fungsi, tapi ngan merlukeun catu daya konstan.

Ieu rada sejen mun dahareun janten harti hirup. Mindeng, ieu kajadian jeung katresna. Na, upami dina diet ka leungit mimiti beurat ku ngabogaan kaleuwihan beurat, durasi diet saperti henteu dugi ka pencapaian beurat, ideal keur gadis husus. Hasil tina leungitna beurat ieu mindeng anorexia nu - kasakit nu gangguan psikologi jeung fisiologis dina awak teu ngidinan baé ka dahar kadaharan - euweuh napsu, hiji jalma leungiteun kabisa dahar sabab awak ceases mun ngarasa dahareun salaku sumber gizi sarta énergi. Naon baé nu sits on diet, berpotensi bisa jadi anorectics.

Kabéh jalma boga kompléx jeung sababaraha gangguan méntal. Tapi mayoritas cicing jeung aranjeunna, sanajan teu nyaho ngeunaan ayana maranéhanana - Abnormalitas aya bisa lumangsung ukur dina situasi nu tangtu, kumaha oge, sakumaha salila hirup kaayaan kitu henteu timbul, sarta Loba teuing psyche sorangan lalaki weruh nanaon. Nya kitu, sarta kalawan kompléx nu pakait sareng kaleuwihan beurat. kompléx ieu bisa boh ngamekarkeun kana Abnormalitas, boh ngaleungit atawa tetep dina tingkat sistem. Kahiji tina kasus di luhur - paling dahsyat. Dina awalna, aya hiji kompleks ngeunaan kaleuwihan beurat leuwih waktos disulap jadi hiji mania, nu ngabalukarkeun jalma ka leungit beurat. Leuwih ti éta, prosés kaleungitan beurat teu pisan gumantung naha aya beurat tambahan atawa henteu. Mindeng, sanajan dina katresna underweight fisiologis nuluykeun diuk dina diet low kalori, nyoba leungit sababaraha kilo tambahan. Hiji-hijina hal anu bisa mantuan dina hal ieu - éta terapi nalika diet.

diets Psikoterapi aimed di identifying na eradicating masalah sorangan, anu ngabalukarkeun gangguan méntal dina dasar leungitna beurat. terapi ieu dirancang normalize prosés pamikiran tina dahar cageur, pola karuksakan dibentuk dumasar kahayang leungit beurat. Ieu kudu dicatet yén panyakit saperti sakumaha anorexia jeung, konsékuénsina, gangguan psikologi dina dasar kahayang leungit beurat, aya teu kitu lila pisan. Ieu mungkin sigana aneh, lantaran barudak sarta rumaja anu kaleuwihan beurat sok geus, sarta salawasna maranéhna ngakibatkeun cawad jeung ridicule ku barudak lianna. A masing-masing tur ngawangun kompléx pakait sareng kaleuwihan beurat. Sanajan kitu, sapertos kahayang maniacal leungit beurat, anu bakal geus provoked kudu make Psikoterapi kalawan diet, pernah sasaha teu hudang.

Sagalana geus robah saprak moment anu boh catwalk "model mibanda angka hangers" na sagala katresna bergegas niru aranjeunna, diuk di diet low kalori dina upaya jadi 45 kg. kalawan paningkatan 1,70 m Memang dina waktu nalika idéal kaéndahan ieu dianggap Merlin Monro -. gadis henteu dicirikeun inohong weedy - masalah sareng anorexia sarta gangguan méntal dina dasar kahayang leungit beurat éta leuwih leutik. Saatos analisa nyababkeun kahayang nyeri ieu leungit beurat jelas naha Psikoterapi kalawan diets mindeng kudu gadis yuswa 15 ka 25 taun. Salila periode ieu, pikiran téh dina kaayaan rada rapuh masing-masing eta kamungkinan yén sagala modél dina panutup tina majalah herang ngahasilkeun gambaran misalna hiji gadis anu baris jadi hiji conto bisa dituturkeun jeung, konsékuénsina, ngakibatkeun kahayang paling wajar leungit beurat.

Nalika mania obsesip ngeunaan ubar ngan efektif dieting téh ngan Psikoterapi. Taya Cipanas dina bagian kolot nyobian maksakeun aya, buleud di monitoring jam, jsb teu bisa ngajawab masalah. Contona, lamun nyieun anak anjeun tuang naon manehna manggih ganjil, mangka baris buka toilet jeung artifisial ngakibatkeun utah. Na monitor ieu anjeun teu bisa deui. Sajaba ti éta, lamun aqidah anjeun, sarta baris boga pangaruh, éta kamungkinan janten samentara. teu saurang ogé bisa ngajamin yén anak anjeun bakal antosan keur anjeun "bersantai" na bakal katampa keur heubeul. Ku jalan kitu, aya teu kitu sababaraha film, anu Srikandi nu dina conto sorangan némbongkeun cara nipu kulawarga, ku kituna teu ngahudangkeun kacurigaan anu sipatna kacida nganggur dahar, linggih dina diets, sarimi awak anjeun.