A Salad resep basajan tina Beets atah

Salads nu tindakan salaku Beets utama bahan atah, pisan mangpaat pikeun bowel cleansing, naha maranéhna sangkan cinta dahar sanggeus feasts panjang. Di antara vitamin masakan sanggup raising sistem imun ngaruksak dina usum tiris, jadi salads, teuing, teu boga sarua. Hayu urang kasampak di nuances Nyiapkeun tiis snacks jeung vitamin milih, Corona resep salad anjeun ti Beets atah.

Mangpaat diet bahan kadaharan

Beetroot pisan mangpaat dina formulir atah na, sabab periode masak lila, sadaya elemen awakna renik perlu balik kana caina. Sarerea weruh ngeunaan kauntungan sayur atah, tapi teu sadaya jelema anu siap nyapek on struktur serat padet. Sayuran digosok dina grater kasar, urang sagemblengna ngajaga huntu maranéhanana ti permén prosés waktu-consuming, utamana salaku bit ngora téa pisan juicy. Tur upami Anjeun salah rék jelas terstruktur jenis serat sayur, meunang grater pikeun wortel di Koréa, sabab di dinya anjeun bisa grind wae sayuran teuas.

Salad of Beets atah jeung wortel jeung bonteng

Loba jalma nyaho ngeunaan kombinasi idéal ngeunaan Beets pindang jeung wortel jeung bonteng pickled di vinaigrette a. Tapi teu loba jalma di résiko mawa kombinasi ieu dina Salad komponén atah. Sarta kapiran, sarta éta acan komo keusikan juicy. Coba eta - anjeun bakal pisan wareg. Nyiapkeun basa sayur bakal butuh hiji hal:

• wortel;
• Beets;
• bonténg;
• ruku bulao.

Salad of Beets atah jeung wortel bakal ngahurungkeun kaluar teuing piquant lamun eusian nu Tambahkeun hiji séndok tina kacang mustard séndok. Saterusna, diantara saos bahan dibéréndélkeun:

• minyak zaitun (dina kasus ékstrim diganti ku naon sayur séjén) - 3 sdm. spoons;
• hideung cabé bubuk - 2 g;
• uyah, gula secukupnya;
• cuka anggur - sababaraha tetes.

Simkuring geus nyaho yén sayuran ngan dipanén ti kebon, loba juicier tur leuwih amis ti batan panjang disimpen. Ku kituna ulah sono kasempetan sangkan salad dina waktu usum panas jadi mindeng jadi mungkin.

Masak ganti baju lada

Rada ganti baju lada téh bisa saimbang tujuan nu moal méncog rasa sakedik amis sayur usum panas. Tuang siki mustard Perancis dina minyak zaitun, nambahan bahan sésana jeung mix tuntas. sambel nu kabukti poék jeung ganteng. Hayu minyak bakal nyerep rasa tina mustard bari urang rendang sayuran.

sayur dumasar

Hayu urang ngamimitian prosés grinding kalayan ruku a. Amis jeung pisan mangpaat ruku biru geulis semicircles nashinkuem. Bonténg teu perlu cleaned tina kulit, sabab ngandung dibagikeun singa urang vitamin. Angkatan sareng grater bonténg kasar jeung grind beurat. Resep Salad of Beets atah jeung cucumbers nguciwakeun anjeun, lamun anjeun teu Piceun nu bonténg grated di colander hiji sarta ngidinan ka solokan jus sakumaha sakuduna. Pastikeun pikeun ngalakukeun hal eta, disebutkeun piring nu bakal caian. Sanggeus ieu bakal ngilu wortel jeung Beets, ngagabungkeun kabéh bahan jeung tuang leuwih sayur, ganti baju lada. Méméh ngirimkeun salad of Beets atah, resep nyarankeun pikeun ngahias sakeupeul piring tina greens dicincang. Jadi piring bakal kasampak malah leuwih appetizing.

A Salad pisan mangpaat jeung jahé taneuh

Jahé mangrupakeun saukur indispensable pikeun ngaduruk kalori jeung serat bit atah cleans burih. Ku alatan éta, salad ieu resep ti Beets atah pikeun pencinta linggih dina diet, tapi oge cocog salaku hidangan kanggo relief dina sapoe. Aya ogé bakal make refueling canggih, nu peryogi bahan handap:

• minyak zaitun - cangkir saparapat;
• jus ti satengah lemon a;
• cuka cider apal - 1 sdm. séndok;
• turmeric jeung jahé bubuk - 1 TSP;
• uyah jeung cabé.

Sarta di dieu mangrupakeun daptar sayuran ka masakan diet kami:

• beetroot badag - 1 sapotong;
• Wortel - 1 pc;
• kandel stalk of seledri ;
• peterseli - 200 g

Mun ngagiling wortel coarsely grated na Beets, anu Beets kudu bisa visually kira 2 kali leuwih ti wortel. Dicincang bagian peterseli ¼ wajib ngeusian dicandak ti volume bit.

bahan utama

Sakali urang mutuskeun pikeun masihan lolobana Beets masakan, teras éta kalawan dirina tur mimitian chopping sayuran. Rub grater sayur, kitu ogé wortel, sarta ngirim dina mangkok. Seledri root rada juicy. Anu dipaké salaku naksir hiji: bisa grated, sarta bisa jadi semicircles ipis jeung péso. Eta tetep finely dicincang peterseli sarta ngirimkeun bareng jeung seledri jeung wortel ka Beets. Sayuran di mangkok kasampak jadi appetizing yén maranéhna geus rék nyobaan. Tapi teu acan waktos.

sambel masak

Simkuring moal ngaganggu prosés téhnologis masak sarta panangan mangkok misah pikeun persiapan eusian teh. Ieu resep salad ti Beets atah ensures rasa sampurna ngan ku tuang langsung saméméh porsi. Sabab, lamun anjeun teu diniatkeun ngalebetkeun piring mangrupa minutely, teras cabut sayur abon dina kulkas, sarta nempatkeun gigireun ngeusian bengsin: nyambungkeun komponen langsung saméméh porsi.

minyak zaitun, rempah, jeruk nipis sarta cuka campuran, nambahan sababaraha uyah jeung kami antisipasi nu hiji rasa beetroot tinangtu ngan drowned dina asin lada. Akibatna, piring kitu malah ngahargaan jalma anu, nempatkeun eta mildly, teu resep Beets.

Salad tina bit resep atah tanpa keusikan lada

Sabab nyebutkeun, puguh a, anjeun tiasa nyiapkeun Salad lampu sarta tanpa pamakéan saos lada. Candak Beets, wortel jeung hiji apal, Sayuran abdi, peeled, nyandak kaluar inti tina apel. Rub bahan dina piring husus disiapkeun. Misalna resep salad tina bit atah ngandung asam sitrat dina komponén komposisi. Tuang dina apal grated sababaraha séréal kana massa teu hideung. Memang bener nu bit mibanda kamampuhan pikeun cet salah sahiji komponén, tapi masih podstrahuemsya. Eta tetep ka tuang sababaraha sendok sunflower atawa minyak zaitun, campuran - jeung vitamin Salad gancang urang geus siap!

Fans lobak

Di nagara urang nyaéta tradisional loba fans lobak, lobak, horseradish, bawang bodas, utamana di kalangan populasi lalaki. Cook pikeun lalaki Salad maranéhanana Beets atah jeung wortel, jeung engkol ditambah hideung atanapi lobak héjo, sarta maranéhna bakal incredibly senang ngeunaan piring. Saliwatan, salad ieu tiasa bit gampang lamun teu nambahan kol. Nyokot bit seger, wortel jeung satengah lobak, Sayuran rub dina grater, usum alus kalawan uyah jeung usum kalawan krim haseum. Tétéla ngeunah pisan.

pencinta bodas

Lamun neruskeun apal salads murni jalu anu didahar jeung pelesir jeung awéwé, albeit dina jumlah leutik, mustahil mun malire Beets tradisional jeung bawang bodas. piring nu geus mindeng disiapkeun ti Beets pindang, tapi kiwari kami gaduh di forefront tina diet bahan kadaharan, jadi goreng bakal nyandak hiji sayur seger. Candak nu Beets, mesek, ngilu jeung nempatkeun dina pot. Anu dipisahkeun tina sakabeh huluna bawang bodas badag cengkéh, mesek tur squeeze ngaliwatan chesnokodavilku di Beets. Mun anjeun teu kapikiran ramo anjeun, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun rub huntu dina grater rupa. Ku jalan kitu, pikeun jalma anu cinta witty, bawang bodas kudu ningkatkeun dosage nu. Diasah jeung loba mayonnaise sarta aduk. Salad tina atah Beets jeung bawang bodas mangrupa siap!

sababaraha saran

Teu perlu ngalakukeun ti Burgundy masakan sayur nice bahan utama. Suffice Anyarkeun salads sayur tradisional, kayaning engkol atah wrung kaluar ku nambahkeun sakeupeul alit tina bit abon. Kituna teu perlu ngalakukeun salad of Beets atah jeung wortel jeung kol di babandingan sarua. volume leutik tina bit téh bisa mawa dina piring kelir anyar.

Paling ngaduruk salads

Dupi anjeun kantos wondered naha éta bit ogé ku bahan utamana seukeut? Éta katuhu: kusabab manehna boga rasa amis tur rada tart. Ulah sono musim nu Burgundy sayur ngora jeung aktip ngagunakeun waktuna nyiapkeun masakan kayaning Salad of Beets atah di Korea. Salian eta, urang butuh:

• bawang bodas;
• Peppers beureum panas;
• bel cabé - 1 TSP;
• sunflower minyak;
• coriander;
• cabé bubuk hideung;
• cuka sarta gula secukupnya;
• uyah.

Babandingan hayu dulur pilih mun liking Anjeun. Batur anu diaku a seukeutna gambar lampu, jadi eta dugi ka satengah pod tina cabe panas. Rekomendasi sarua keur bawang bodas jeung rempah. Muhun, anjeun kedah rendang di Beets on grater pikeun wortel di Korea. Ngalaksanakeun hiji percobaan. Nyiapkeun piring a sarta ngalayanan sémah, lajeng éta aman disebutkeun yen ampir sakabéh éta pikir nu sipatna diperlakukeun kalayan wortel warna teu bakal ngakuan rasa tina beetroot.

Bon appetit!