What is the kaayaan alfa? kaayaan alfa: kumaha carana asupkeun?

Sebutkeun, Rék jadi leuwih éféktif, pamikiran gancang, assimilate informasi, sadaya apal? Hurung pikabitaeun, teu eta? Lamun manggihan ieu metot, teras henteu ngarugikeun baris ngalenyepan konsép kayaning kaayaan alfa. Ieu lain inovasi samaran pikeun earning duit atawa skéma curang sejen. Kabéh rada ilmiah, jum'atan, haratis tur, paling importantly, éféktif. Ti pos ieu nu bakal diajar sagala ngeunaan gelombang ieu, nu "karya" otak. Urang bakal ngobrol ngeunaan kumaha carana asupkeun kana kaayaan alfa, sarta paling importantly, naha anjeun bisa jadi pilari.

Saha jeung naha geus dibuka kaayaan alfa pikiran?

Minuhan kahayang, hiji memori fenomenal, recovery rusuh sanggeus ngalahirkeun - kawas plot tina pilem "Limitless", lamun diawaskeun eta. Lamun henteu, baris utama gambar perenahna di kanyataan yén protagonis inuman anu karacunan magic nu ngidinan Anjeun pikeun make kamungkinan otak dina saratus persen. Tangtu, taya siang bébas, sarta geura-giru pahlawan anu Nyanghareupan kebat tina efek samping. Ku kituna, tangtu, éta ukur dina film. Tapi naon lamun bener bisa dilegakeun kasempetan pikeun uteuk? Naon lamun bisa jadi leuwih efisien dina sagala widang kahirupan liwat cara anyar tina pamikiran, nu gampang pikeun neuleuman?

Ieu téh mangrupa kaayaan alfa (uteuk) bakal ngidinan Anjeun kabéh ieu. Sakumaha biasa, dina inventors nyieun sarta manggihan hal anyar ku kacilakaan. Sarta ieu nagara uteuk aya iwal. Sanajan kitu, dunya geus dibere bedah teu otak na atawa luminary médis sareng reputasi di sakuliah dunya. kaayaan alfa kapanggih tur digambarkeun hiji teknisi radio ku nami Jose Silva.

Nalika turunan na anu enrolled di sakola, Jose lumpat kana masalah wawuh ka unggal indungna: barudak ulah Persib, diajar sawatara hal teu sakumaha suksés sakumaha urang hoyong, tanda henteu encouraging. Sajajar jeung ieu, Jose diulik impulses listrik jeung frékuénsi di mana otak jalan, sarta mutuskeun pikeun pariksa kaluar sababaraha guesses maranéhanana. panalungtikan nya robah jadi kapanggihna nu sanggup ku prakna saeutik ngarobih kahirupan anjeun.

nagara otak

Ku kituna, uteuk urang tiasa di sababaraha nagara bagian, di handapeun ngaran alfa, béta, délta sarta theta. Éta pisan gampang pikeun ngajelaskeun dina watesan kahirupan nyata, sabab beda dina tingkatan aktivitas. Anjeun survey cukup Jose Silva? encephalogram otak, nalika nya antukna diajar pikeun ngalakukeun, ngabuktikeun precision mutlak tur akurasi bubuka tina rékayasa radio.

uteuk téh terus dina kaayaan operasi, aktivitas nu diukur dina Hertz. Alfa nangtang dicirikeun ku indeks dalapan mun welas Hz.

Alfa, béta, theta na délta

Nalika kami ngahudangkeun, urang ngajawab tugas harian sarta ngalaksanakeun kagiatan normal pikeun kami, uteuk téh dina kaayaan béta. Nalika urang bobo, uteuk téh di délta sarta theta. tingkat aktivitas ieu rupa-rupa gumantung kana panggung sare. Sarta pamustunganana, kaayaan alfa. tingkat ieu aktivitas mangrupakeun karakteristik uteuk, nalika eta aya dina kaayaan wates, nyaeta, antara keur sare jeung bangun. Inget rarasaan yen mun anjeun kudu sare, tapi sadar eta na nu bisa ngarasa kanyataanana? awak sagemblengna rileks, sirah kuring teu pamikiran sagala, sarta kami ampir saré, tapi tetep moal tungtungna.

Pikeun saha kaayaan alfa alam

Naon menarik, dina kaayaan ieu ampir sok cicing barudak nepi ka 5-6 taun. Kituna, maranéhanana bisa antusias kalibet dina bisnis sarua (misalna pinuh mundur kana dirina, hiburan kaulinan), concentrating ukur dina palajaran ieu. Sakali nalungtik dimimitian di sakola, dimana dulur kudu sarua sakuliah, barudak ti lokasi permanén di alfa laun ngalih ka béta.

Coba inget diri dina taun preschool. Hal ieu kacida dipikaresep nu bisa ningali saeutik elves, fairies, gnomes na goblins. Ayeuna kabeh kenangan nu Anjeun sigana ridiculous na bubudakeun. Tapi ulah coba pikeun ngabandingkeun diri jeung anak ayeuna anu otak jalan béda, sarta persepsi dunya sagemblengna béda ti naon maranéhna ningali dipelak na. Anu weruh, anjeunna bisa ningali hiji sawawa lamun otak nya rileks sarta dina waktos anu sareng fokus kana persepsi dunya.

Nalika kami dina kaayaan alfa

Saha ngalaman kaayaan alfa poean, tapi sakumaha aturan, eta lasts pisan lila - hijina sababaraha menit. Eta masih aya kacangcayaan nu batur mana tanpa kahayang pikeun nahan kaayaan kieu deui, ngajajah diri di eta. Sarta kapiran! Ieu dina kaayaan alfa, urang bisa migunakeun kabisa otak loba lega ti dina kaayaan béta biasa. Salajengna, urang bakal ngajelaskeun naon transisi sadar. kaayaan alfa, anjeun tiasa nelepon husus, tapi naon eta ngalakukeun?

A bit perlakuan spa

Anjeun kukituna jadi kaget, tapi pamilik salons kageulisan geus lila diajar ngagunakeun kaayaan ieu pikiran pikeun kamakmuran bisnis. Jadi nerangkeun Cara panggampangna pikeun meunang kana hiji kaayaan alfa. Anjeun meureun geus noticed nu sanggeus ngadatangan salons kageulisan datang ka kahirupan, kulitna mimiti glow ti jeroeun, sarta panon na ngeusi glitter. Ieu teu mahal creams mujijat, rupi na balms. Lamun urang ngalakukeun nu urut, rupa wraps, rubbing, sarta prosedur pikaresepeun sapertos sejen, urang bersantai tur otomatis meunang kana kaayaan alfa. awak urang téh sanggup samoregenaratsii na rejuvenation, tapi ngan lamun gawé bareng jeung uteuk. Jadi lamun dina kaayaan alfa anjeun bakal mungkus cream panggampangna - éfék ieu luar biasa. Jadi bersantai sarta seneng-seneng!

Taya duit spa mahal, tapi Samentara éta wondering kumaha meunang kana kaayaan alfa di jalan kitu? Buka mapag wawuh, manicurist, profésional anu leungeun skillful, anjeun teu di ragu. Anjeun oge bisa menta hiji dipikacinta sangkan anjeun urut. Éta pohara dipikaresep nu reureuh, anjeun neuleumkeun ari kana slumber.

Kaayaan uteuk salila tapa

kategori sejen tina jalma anu di alfa, henteu ngan di waktu sare-jalma anu latihan meditasi. Soothing "dialog internal" (paguneman konstan anu kami kalawan Sunan Gunung Djati dina sirah), nu ngabebaskeun tina Sunan Gunung Djati ti pamikiran miheulaan urang kana kaayaan alfa salila wakefulness. Mun kecap "tapa" keur anjeun hurung boring, sarta sigana ngan hiji Nunung dina posisi Seroja, anjeun kudu nyaho yen ieu teu hijina cara pikeun neuleuman kaayaan ieu. Ieu gé nyaritakeun ngeunaan latihan praktis pikeun asupkeun kana kaayaan santai.

The episien kaayaan béta ka alfa

Anjeun bisa janten sual lumrah ngeunaan naha anjeun perlu aya dina sababaraha kaayaan sejenna otak ti dina kanyataan yén kami di unggal jam bari anjeun jagjag? Barina ogé, éta pamikiran jalma bisa ngahontal hal atawa sadar gagasan maranéhanana. Kanyataanna, hal anu teu cukup kitu.

Coba mun ngalaksanakeun hiji percobaan basajan. Dina satengah jam nulis handap sagala hal nu pikir. Hasilna bakal kaget anjeun: anjeun di bunderan, "ngajalankeun kaluar" pikiran sarua. Éntri bakal euweuh rupa béda, sabab tinimbang mere otak bener dianggo, Anjeun ngundeur éta psevdoaktivnostyu. otak urang mangrupa mesin incredibly rumit sarta rada unexplored. Eta teu bisa dibandingkeun jeung komputer, sabab di ngabandingkeun kalayan otak panungtungan - ngan sapotong batu di leungeun lalaki primitif.

awak ieu ngan craves pakasaban nyata, tapi saprak urang teu tiasa masihan ka anjeunna, teras muka pikiran basajan kawas "kumaha upami kuring nyangka batur sapagawean", "ulah poho mésér bubur kiwari sanggeus karya" atawa "panasaran ningali warta sore." Ngawalon diri patarosan ieu sarta manggihan kadaharan anyar pikeun pamikiran, anjeun deui jeung deui bakal mikir ngeunaan ieu "penting" hal, suggesting yén otak téh teuas jam gawé. Samentara éta, asupna kana kaayaan alfa teu ngijinan uteuk anjeun damel, manggihan atawa invent hal anyar.

Kaayaan béta teu alam pikeun urang. Nya kapaksa kusabab wirahma kahirupan modern, sarta kami datang ka anjeunna kalawan tumuwuh nepi. Samentara éta, euweuh saha sawawa anu bakal kalakuanana saperti alami salaku barudak. Simkuring teu ajak anjeun bertingkah jiga anak. Sabalikna, owning pangalaman Anjeun ngeunaan hirup jeung diajar ngagunakeun otak éfisién, anjeun tiasa ngahontal efisiensi rongkah dina sakabéh spheres hirup.

metoda Silva

Kitab nami sami ieu ditulis dina ahir abad ka, tapi nu pang populerna geus kaala di ieu. Jose Silva datang nepi ka cara nu barudak bisa make eta, ngarah teu nyusahkeun. Ku kituna, naon anu bakal jadi entri pertama anjeun? kaayaan alfa dicirikeun ku kurangna pamikiran manusa, jeung ieu urang kudu "podzagruzit" ditinggalkeun uteuk mun ngaganggu anjeunna sarta saimbang gawé kalawan katuhu. Kamarana atuh? Ngabohong deui, nutup panon anjeun, rolling eyeballs-Na, sakumaha lamun nempo hiji hal di luhur sirah anjeun. Ku kituna, anjeun bakal leuwih hese turun saré, lantaran kami dipaké turun saré nalika nanaon pamikiran.

Mimitian cacah ti saratus hiji, lalaunan, tapi moal lalaunan, dina interval ngeunaan satengah detik. Naon nu bakal kajadian? Sareng kamungkinan 90% pikeun kahiji kalina anjeun teu cacah nepi ka lima puluh, sarta digolongkeun saré. Upami Anjeun gaduh sababaraha bisnis, lajeng mangga jieun pikeun diri jam alarm. Bangun up, ulah coba deui, nyandak putus lima ka dalapan jam. Kadua kalina, anjeun oge dipikaresep turun saré, tapi bakal tiasa cacah dina. Éta sampurna normal, settling saré dina lima usaha munggaran. Tapi engké anjeun bakal bisa cacah hiji teu turun saré. Anjeun reuwas mun nyadar yén anjeun rileks, nanaon pamikiran, lightness luar biasa dina sirah. Ayeuna anjeun bisa ngajawab masalah wae! Pikirkeun masalah anu bothering maneh, sarta dina sirah hiji bakal datang ka anjeun hiji kaputusan nu panggampangna tur logis. Anjeun teu bisa apal mana kenop susun Cirebon? Pikirkeun hal, sarta anjeun bakal nempo dimana nempatkeun aranjeunna.

ngaéksekusi nu dipikahoyong

Carana alfa otak kaayaan minuhan kahayang? Harita nunjukkeun yén anjeun bisa nyieun keur dirina hiji realitas anyar dina kaayaan kieu. Jadi kumaha anjeun muka kana gagasan kréatif, lajeng pasti éta bebeneran. Naon pakasaban ngimpi anjeun? Ngeunaan papanggih mate jiwa anjeun, dina kanaékan datar atawa gawé? Pikirkeun hal, ngagunakeun kaayaan otak alfa. Harita praktisi disebutkeun yen datangna ideu anyar ngeunaan kumaha carana mawa nu dipikahoyong tur gambar imajinasi datang ka kahirupan pisan geura-giru. Ieu sanes hiji kaajaiban sorangan. Bisa diajar henteu leuwih ti sapuluh persén - yén mekanisme gawé na, moal anatomi. Simkuring teu terang kahayang kajadian nalika urang masihan awak ieu dianggo pikeun nyata, teu loading gede bohong rumah tangga.

Ti praktek ka titik

Sapuluh poé sanggeus mimiti latihan Anjeun bakal tiasa ngahontal ti saratus hiji, sarta henteu turun sare di waktu nu sami. panjang tur ngagunakeun eta leuwih éfisién Unggal waktu, anjeun bakal bisa cicing di kaayaan alfa. Tapi anjeun kudu ngaku yén tedious tur panjang pikeun cacah ti saratus hiji tiap waktu. Kituna, ti 11 hrs ngabejaan diri nu mundur handap: "Ayeuna Kaula bade cacah ti lima puluh hiji, tur bakal balik kana kaayaan alfa, moal saré di waktu nu sami." Samentara éta, ulah heran lamun digolongkeun saré, lantaran pikiran subconscious Anjeun teu rada siap ngadangukeun anjeun. Sanggeus dua atawa tilu poé nu bakal tiasa asupkeun ku laporan dina kaayaan lima puluh alfa. Harita disebutkeun yen lamun buka bobo, teras ieu lain alesan pikeun balik ka saratus. Ngan latihan on.

Lamun anjeun diajar mindahkeun dina kaayaan katuhu ka lima puluh, diajar mindahkeun tina tilu puluh, teras sapuluh. Hasil tina ngalaksanakeun mangrupa pangabisa balik kana kaayaan alfa jeung rujukan ka lima. Ulah percaya? Jeung anjeun coba!

Naon anjeun bakal sapatemon salila prakték

Kasusah nu bakal nyanghareupan dina pertama kali, nyoba pikeun meunangkeun kana hiji kaayaan alfa, éta mimitina sadaya ", settling" dina ngimpi. Salila taun hirup di anjeun biasa kanyataan yén sékrési otak sadaya pikiran inevitably ngabalukarkeun sare. Tapi ulah salempang - sanggeus sababaraha minggu prakték poean, anjeun moal bisa digolongkeun saré sarta tetep dina kaayaan alfa saloba rék.

masalah sejen nu nyababkeun loba mundur dina pisan awal, -nevozmozhnost teu mikir nanaon. Ieu bener hésé, sabab urang saprak budak leutik ngomong yén lamun sirah henteu mikir, mangka anu goréng. Ku kituna, paling dipikaresep baé téh bodo, upami anjeun teu mikir ngeunaan nanaon. Hasilna, eta geus jadi kaayaan adat pikeun urang lamun urang ngobrol jeung Sunan Gunung Djati sadayana dinten, ti momen lamun isuk bangun tina impian, sarta waktu ragrag saré. Sababaraha menit ti kaayaan alfa acak urang teu dicokot sacara serius, sarta kami mindeng henteu make eta sadar.

Mun anjeun teu pikir - masalah

Eta kitu kajadian eta deui jeung deui stray ti akun na kacau. Atawa dieu Éta kaayaan sejen mungkin: Anjeun bade cacah hiji, tapi uteuk berpungsi, sarta anjeun leres santai. Naha teu alarmed! Ieu henteu hartosna yén aksés ka kaayaan alfa henteu keur anjeun. Aya palajaran praktis leutik nu bakal ngidinan Anjeun pikeun ngadalikeun pikiran, tanpa nyieun usaha naon wae.

Bersantai na nyandak hiji linggih atanapi bohong posisi nyaman. Tutup panon anjeun sarta ngabayangkeun nu aya linggih dina téater pilem, sarta di hareupeun anjeun (dina jarak lima méter), a, layar caang badag. Anjeun diuk na kasampak di layar (tangtu, mental). Pisan geura-giru, sirah mimiti nanjak pikiran béda. Ulah coba mun ngaji diri ti aranjeunna, sabab aya teu bisa dimeunangkeun ku gaya. Tetep dina sirah anjeun, projecting onto layar. Ulah coba mun ngajawab réaksi pikiran ieu, sarta ngan lalajo eta. Taya respon kana bagian anjeun, mun anjeun ukur bakal hiji panitén, pikiran baris dileungitkeun. tugas anjeun prakna sakumaha dua atawa tilu poé, opat atawa lima kali. hasilna bakal kamampuhan pikeun gampang ngalebetkeun layar, teu pamikiran ngeunaan sagala hal, sarta tanpa forcing diri pikeun ngalakukeunana.

workshop sejen

Mempermudah jeung ngagancangkeun aksés ka kaayaan alfa baris mantuan anjeun palajaran séjén, nu anjeun tiasa buka lamun layar bodas sareng karya master. Ngabayangkeun pikeun obyek layar nu geus wawuh jeung teu katembong teuas pikeun anjeun. Contona, anggap eta jadi hiji apal atawa strawberry. Pikir tina tékstur, sensasi, upami noél, ambeu, rasa. Ngabayangkeun nu aya di jero buah. Naon aya?

Ieu hiji layar bodas janten meja Anjeun salami tetep anjeun dina kaayaan otak alfa. Di dinya anjeun bakal ngawakilan diri senang, kawentar atanapi aman. Sanajan kitu, sababaraha urang datang ka anjeunna intuisi, sedengkeun nu sejenna perlu dilatih. Ulah sieun, lamun ngan teu bisa. Kami jadi biasa pikir di jalan dawam pikeun kami, yén transisi ka tingkat anyar pikiran bisa sigana pisan pajeulit. Hal pangpentingna - dina sagala hal teu buang bengkel.

The penemuan tina kaayaan alfa

Kusabab masalah ieu dinten téh beuki populér ti kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun manggihan loba émbaran ngeunaan kaayaan alfa fiksi. Dispel sababaraha mitos.

1. "Teu sadaya jelema bisa asupkeun". Kanyataanna, neurosurgeons dibuktikeun yén 96% persen déwasa bisa kalayan gampang asupkeun uteuk anjeun dina kaayaan ieu. Lamun henteu, mangka henteu rurusuhan ka dosa nu ngubaran ieu 4%. Latihan, sarta anjeun kudu sukses.

2. "Aya jalma kalawan kaayaan alfa bawaan". Sagala kaayaan otak henteu hal permanén ku kahadéan tina alat awak ieu. Ampir kabéh urang bisa ngasupkeun kaayaan alfa, sarta ahirna diajar jadi di dinya saloba mungkin.

3. "Loba sumber dituduhkeun yen kudu jadi dina kaayaan alfa pikeun sahanteuna 20 menit". Malah aya anu henteu wates waktu saperti boh ngawatesan tetep dina. Praktékna, sarta unggal dintenna waktos Anjeun spent dina kaayaan ieu aktivitas uteuk ngan bakal nambahan.

4. "Cara paling éféktif ngasupkeun anu tapa". kaayaan alfa - ieu kaayaan alam otak. Hal ieu dipercaya yén Cara panggampangna pikeun neuleumkeun diri di eta lalaki hiji, lamun nyimpen eta dina tempat poék haneut. Hijina aral éta cara nu tumiba sare gancang, bari semedi ngamungkinkeun pikeun cukup lila aya dina eta sadar. Paké ngalaksanakeun ku layar bodas, visualisasi objék dina éta sarta step by step sia kana kaayaan alfa.