Teknik timer hipnotis: kumaha balik kana trance a

psyche kami - éta henteu ngan nu urang mikawanoh atawa apal di momen. Eling di umum - nyaeta ngan ujung tina gunung es tina kapribadian euweuh watesna urang. Jeung kiwari, jalma beuki pikir ngeunaan kumaha carana ngaksés daya Anjeun pingsan na toél hal intangible. Loba jalma nu néangan cara béda cara asupkeun kana trance a, sabab aya dina hiji kaayaan trance jalma nu meets kalawan subconscious Na. Kudu miélingkeun yén éta téh langka pikeun ngahontal kaayaan trance ieu dicandak langsung ti heula, jadi lamun hayang meunang hasilna, cobian deui jeung deui, praktek leuwih.

Cikarang - tahap mimiti timer hipnotis

Saencan anjeun nuliskeun kana kaayaan trance, Anjeun kedah ditumpes bersantai awak. malapah fisik urang terus narima sinyal ti lingkungan éksternal, kukituna ngajaga kontak jeung dunya fisik. Pikeun neuleumkeun diri di dunya interior kedah ngaleutikan interaksi awakna kalawan lingkungan éksternal. Alus fit tina latihan manajemén anger. Heula, neangan hiji tempat dimana anjeun saurang bakal ngaganggu dina hitungan jam. Posisi diri reclining dina korsi (bohong dina ranjang, Anjeun tiasa bobo), nutupan panon anjeun. Tos rengse bersantai awak anjeun. Anjeun kudu ningali rarasaan anu awak, saperti eta anu, tur moal. Ku kituna, urang ngosongkeun pikiran tina mengikat ka dunya fisik.

téhnik engapan

Kusabab ngasupkeun kana jalma untrained trance geulis teuas, Anjeun tiasa Ngepaskeun dina ngagunakeun téhnik engapan. Keur sanggup bersantai, mimitian ningali napas anjeun. Taya pikiran sejen teu kudu nyekel perhatian Anjeun. Lalajo sakumaha dada naék tur tumiba, sabab tiap gempur, anjeun bersantai malah leuwih. Anjeun tiasa nganggo mantra "Soham": inspiratory dirina ngawangkong Wo-oh-oh-oh, gempur haa-aa-m. Leuwih waktu, anjeun tiasa ngeureunkeun ngalafalkeun mantra sakumaha napas asalna dina wirahma alam. Ieu hambalan kahiji nuju kaayaan trance. Aya téhnik husus, dijelaskeun kumaha gancang asupkeun kana trance hiji kalayan bantuan engapan (napas holotropic, rebirthing, jeung saterusna. D.), Tapi lila-ieu kudu diayakeun kalawan spesialis a.

Gawe sareng Gambar

imajinasi urang - a sumber kuat gawé kalawan subconscious nu. Husus evokes Gambar bakal ngajarkeun beginners kumaha balik kana trance a. Aya rupa-rupa latihan nu ngidinan Anjeun pikeun asup ka kaayaan ieu.

• Hiber. Sakali awak urang sagemblengna rileks sarta engapan tenang, éta bisa digambarkeun salaku lamun kami ngalayang. Urang kedah nyobian moal ngan nepi ka mental tingali diri hovering wae jeung ngarasa kaayaanana hiber disababkeun ku parasaan ieu.
• Turun tangga. Ngabayangkeun nu turun wae dina tangga. Coba mun "tingali" panggung, pikeun ngarasakeun turunan, "touch" tina témbok.
• Turun. Ngabayangkeun nu tumiba kaluar tina tempat dimana anjeun linggih ka handap wae.

Nuturkeun imajinasi anjeun. Ulah nelepon gambar sorangan, cukup ku buka dimana anjeun mingpin pingsan Anjeun. Contona, upami anjeun bade ka handap tangga, kasampak dimana anjeun turun di tungtungna. Leumpang ngaliwatan tempat ieu, coba meunang salaku loba pangalaman sabisa.

Samemeh indit kana trance a, perlu uninga kumaha kaluar ti dinya. Dina imajinasi na buka nepi aya dimana handap. Lajeng mulangkeun sambungan kalawan awak. Difokuskeun sensations ragana, mindahkeun ramo-Na, anggota awak, sarta ngan lajeng buka panon anjeun.