Vitamin nu geus kapanggih dina bawang atanapi bawang héjo? Vitamin eusi dina bawang

Ruku lalaki diusahakeun pikeun kahiji kalina dina leuwih ti opat puluh abad ka tukang. pamotongan sayur Ieu saprak geus jadi bahan penting dina nyiapkeun karya rupa masakan. Ku kituna, ieu tutuwuhan boga spéktrum broadest sipat mangpaatna. Kiwari, sababaraha jalma mikir ngeunaan naon vitamin anu kapanggih dina bawang.

Naon anu bisa nyaho ngeunaan bawang

Bawang milik ka kategori tutuwuhan herbaceous taunan. Noteworthy nyaéta kanyataan yén sésa-sésa pepelakan sayur luhur geus kapanggih sanajan di pakuburan Mesir.

Jalma anu museurkeun patarosan: "? Mana vitamin anu kapanggih dina bawang" - nyaéta pasti janten mangpaat uninga yén dokter Yunani kuna Dioscorides disarankan pikeun make ruku ka ngagumbirakeun napsu jeung salaku agén antimikrobial.

Dina Roma kuno, bawang rutin ate prajurit, sabab ieu dipercaya yén éta restores kakuatan, embung énergi jeung mere kawani.

suku Slavia kapok ku ruku loba ailments.

Ayeuna, sipat penyembuhan tina ruku henteu leungit relevansi na, kumaha oge, sakumaha geus emphasized, teu sadaya jelema boga hiji gagasan naon vitamin anu kapanggih dina bawang. Mertimbangkeun sual ieu leuwih jéntré.

struktur

Ieu kudu dicatet yén bow - a storehouse gizi sarta ngabasmi elemen. "Jeung can, vitamin a kapanggih dina bawang?" - anjeun nanya. Tangtu, loba di antarana kaluar dinya. Sanajan kitu, leuwih ti saukur "luh" vitamin nabati C.

Naon sabab kakurangan vitamin C

Eta kudu emphasized nu kakurangan na ngabalukarkeun hematoma subcutaneous, anémia, fragility vascular, penyembuhan tatu laun. Sajaba ti éta, kakurangan vitamin C téh ngabalukarkeun gangguan tina kelenjar tiroid sarta nyumbang ka sepuh prématur.

Ogé, di luhur-disebutkeun kurangna vitamin A can nuju kana ngembangkeun kanker.

vitamin naon anu dikandung dina bawang badag sejenna? Ieu kudu dicatet, tangtosna, unsur B1, B2, B5, B6, E, PP. Tangtu, eta kudu emphasized yén ramuan luhur abounds na paling berharga pikeun kaséhatan sarta ngabasmi elemen. Di antarana teh pectins, fruktosa, glukosa, saponin, flavonoid, kartsetin, fosfor, kalium, beusi, fluorida, séng, iodin, asam organik.

Pamakéan vitamin

Kusabab vitamin dina bawang anu hadir dina jumlah cukup, loba jalma salah yakin yén éta téh kusabab bawang ieu boga "seukeut" bau jeung rasa. Kanyataanna, misalna rasa sayur meungkeut dina struktur na teh minyak atsiri jeung konsentrasi walirang tinggi. The struktural unsur ieu minyak, disebutna volatile, geus a kuat disinfecting pangaruh. Anjeun ngan butuh hiji bawang leutik (dina bentuk cut a) bisa disinfected ngalawan baktéri pathogenic na mikroorganisme séjén kamar lega.

vitamin berharga di bawang - geus tangtu beusi. Eta mantuan meunang leupas tina anemia. Uyah mineral ngandung dina "luh" sayur, nyumbang kana normalisasi of kasaimbangan cai-éléktrolit dina awak urang.

Vitamin pangpentingna dina bawang - nyaéta, tangtosna, kalium. Cai mibanda épék mangpaat dina Sistim cardiovascular. Séng, nu ieu ogé dikandung dina tutuwuhan ieu, ngajadikeun bulu na kuku urang sehat sarta unsur renik sakumaha quercetin, freezes prosés ngembangkeun kanker.

Penyembuhan sipat bawang

Bawang boga arsenal sipat mangpaat. Ieu antihelminthic, antibakteri, diuretik, hematopoietic, expectorant na réstoratif pangaruh.

Ngandung vitamin dina bawang bawang mantuan ngurangan kadar kolesterol getih, ngurangan risiko colds mangsa kaluar-musim, kasakit cardiovascular, gula darah, ngaronjatkeun fungsi secretory tina kelenjar pencernaan, purify getih, normalize tekanan getih tur malikkeun kasaimbangan bursa proses dina awak.

Kusabab eusi vitamin dina bawang geus sahingga tinggi, ieu tutuwuhan "soothing" saraf sarta promotes gancang kaluar tina depresi.

Estheticians dumasar kana bawang nyieun masker husus anu ngurangan bulu leungitna tur malikkeun pertumbuhan maranéhanana.

Ogé, anu "cimata" ieu loba dipaké minangka sarana pikeun penyembuhan na cleansing.

Bawang slurry promotes kaderisasi kulit gancang sarta penyembuhan.

Pamakéan jus bawang

Jus dijieun tina bulbs bodas dianjurkeun pikeun rematik. Hal ieu dipaké di jero sarta aranjeunna ogé digosok loin. Douching sarta mandi dumasar kana jus bawang anu éféktif dina rupa-rupa kasakit gynecological awéwé (radang appendages, kela cervical). Nectar dijieun tina bawang - eta oge hiji sarana éféktif dina merangan helminths.

Mangpaat pikeun hamil awéwé

Alatan kandungan dina bawang tilu elemen renik mangpaat - tambaga, beusi sarta séng - pamotongan sayur ieu dianjurkeun pikeun meakeun awéwé anu hamil. Gizi simbiosis luhur strengthens fungsi pelindung awak sarta ngaronjatkeun tingkat hémoglobin dina getih, nu téh hususna penting salila lactation.

komponén bagian sejen penting bow - nyaeta selenium. Ieu mangrupakeun antioksidan anu kuat.

Dokter nyebutkeun yén kurangna of selenium dina dahareun suplai nyumbang ka ngembangkeun kanker sarta kasakit tepa.

Ieu kudu dicatet yén perlakuan panas sarta malah mangaruhan darajat usefulness bawang, tapi loba vitamin sarta mineral di jerona disimpen.

Bawang dina formulir tipung ieu mindeng dipaké salaku inhalation keur nyeri tikoro. Lamun hiji jalma kalawan flu, terus pikeun recovery KUMIS na sangkan bawang jeung madu komposisi nu geus diolah kalayan mukosa nasal jeung rongga lisan.

bawang héjo

bawang héjo oge mantuan meunang leupas tina sababaraha kasakit. Disarankeun pikeun ngagunakeun pikeun obesitas, batu ginjal, asam urat. Dina ngora "luh" sayur ngandung loba kalium, jadi eta oge diuretik éféktif. bawang héjo nu ditambahkeun kana masakan béda, saprak éta ngaronjatkeun napsu jeung ngarangsang sékrési jus gastric.