Dupi abdi tiasa nganggo prunes pikeun leungitna beurat?

Mangpaat buah garing pikeun awak meureun kadéngé unggal. Lamun urang ngobrol ngeunaan prunes, kakuatan miraculous na teu ukur euyeub vitamin. Alatan ayana serat, prunes, cleans peujit, relieves kabebeng, ngurangan napsu. Jeung hal anu penting dina persiapan diet, sabab prunes pikeun leungitna beurat nyaeta irreplaceable. Malah lamun boga huntu amis, prunes mantuan anjeun meunang leupas tina zavisimosimosti ieu.

Sipat mangpaat tina prunes

Kumaha prunes mangpaat? Éta beunghar vitamin A, B, E, C jeung ngabasmi elemen (kalsium, phosphorous, kalium, beusi, glukosa, sukrosa jeung fruktosa, sarta organik asam (malic, salicylic, sitrat, oksalat); pektin, tanin, zat nitrogén, serat tutuwuhan . garing - ogé antioksidan alus teuing. Alatan sipat ieu neutralized sél kanker sarta rejuvenates sakuliah awak.

Prune salaku produk dietary

Awéwé anu keur nonton inohong maranéhanana, geus noticed lila pisan yén prune nu penting pisan pikeun leungitna beurat. Wanadri hiji jaringan vegetative, buah garing sampurna cleans awak racun, uyah, gajih na kaleuwihan cairan, kukituna contributing ka awakna rejuvenation jaringan sarta leungitna beurat.

Lamun urang ngobrol ngeunaan kalori produk, teras 100 gram buah garing ngandung 260 kalori. Sareng kinerja cukup badag prunes kalori eta mantuan pikeun nyepetkeun prosés métabolik dina awak ngarecah asam lemak sarta racun. A dessert well-dipikawanoh "Prunes kalawan kacangan di krim haseum" - henteu ngan lezat tapi ogé mangpaat, kadaharan ngarupakeun pertahanan.

fitur séjénna ngeunaan prunes - ayana karbohidrat, sahingga awakna pikeun lila teu kedah amis. Kituna, pikeun miara diet kadaharan kalayan buah garing kieu - a pelesir nyata. Prunes Diet mangrupa idéal dina kayaan éta nyata ngurangan napsu.

Dina raraga cleanse awak kalayan bantuan bungbuahan ubar, mangka dianjurkeun saminggu sakali mun ngalakukeun dinten shaum dina dasar prunes. Ieu merlukeun 1 liter yogurt-gajih lemah sareng 5-6 prunes buah. Kabéh ieu tuntas frays di Blénder a. yogurt Ieu kedah inuman beurang, disadiakeun yén euweuh kasakit kronis dibaca ti saluran pencernaan. diet Saperti oge penting pisan pikeun awewe anu kakurangan tina sering kabebeng.

A diet dumasar prunes

Milih prunes slimming, ulah poho yén éta henteu dianjurkeun pikeun meunangkeun aub. poé anjeun bisa dahar 5-6 bungbuahan garing bubuahan, tapi teu langkung.

Mun anjeun resep naha aya diets dina dasar prunes, pasti anjeun bakal meunang respon positif. Anggap we diet pisan basajan anu teu merlukeun loba usaha.

Hakekat dahareun téh anu prunes slimming dicokot antara hidangan. Dahareun porsi kedah satengah ukuran konvensional tur ngandung hiji minimum kalori. panarimaan panungtungan hidangan 4 jam saméméh waktu sare. Leungit beurat kalawan plums nikmat tur éféktif!