Pangan cocog dina dahareun misah, Hidangan utamana cageur

masalah beurat kaleuwihan nyaeta wawuh ka jadi loba jalma, sarta sawatara di antarana aya di pilarian tetep metoda atawa alat anu bakal nulungan maranehna. Hanjakal, kalobaannana merlukeun sagala larangan kaku dina hidangan atanapi debilitating stres. Sanajan kitu, aya salah sahiji cara pikeun neangan leupas tina kaleuwihan beurat. Suffice dinya apal kana kasaluyuan dahareun ku feed misah.

Dina tiori, metoda ieu dipikawanoh ti jaman pisan kuna. Konfirmasi tina fakta ieu aya dina tulisan kuna nu healers Yunani jeung Romawi, anu kungsi geus warned ngeunaan interaksi rupa produk. Sepanjang waktos, awak manusa meta pikeun kadaharan sarua dikonsumsi, jadi dokter sarta ngingetkeun yén éta téh teu perlu pikeun ngubaran eta kalawan levity.

pangan cocog di dahar misah hartina teken nepi diet husus, nu kudu dituturkeun sapanjang hirup. Kuring kudu disebutkeun yen metoda ieu miboga éfék mangpaat dina awak, teu ukur ku leungitna beurat tapi ogé tina segi kaséhatan. Ieu ngandung harti yén anjeun teu ngan leungit beurat tapi ogé ngaronjatkeun kaayaan kulit, bulu jeung organ internal.

Kumaha carana sangkan kasaluyuan dahareun ku feed misah? Ceuk para ahli, sistim digésti mah kami teu sampurna, jeung bengkahna sahiji gorombolan béda barang dahareun kudu énzim nu tangtu nu dihasilkeun dina runtuyan. Upami teu kitu, protéin, lemak sarta karbohidrat nu dicerna keur lila, sarta awak boga pagawean dina wirahma beuki sengit. Dina waktu nu sarua dihasilkeun dina kaayaan ekstrim énzim mimiti ngurangan inajén, sarta hasilna nya - akumulasi racun, racun na kaleuwihan kilogram dina awak urang.

dahareun nu cocog dina eupan misah nyaéta division kondisional asupan dahareun kana tilu grup utama: protéin, bahan sayur jeung karbohidrat. Dina waktu nu sarua sababaraha aranjeunna téh wawakil dahareun basa, batur - asam, bari batur maénkeun peran nétral. Lamun dicampur kahiji jeung kadua komponén, burih dimimitian prosés buruk, racunan kami jero.

catu daya misah, produk cocog jeung sababaraha inuman - anu jadi dadasar jeung jaminan kaséhatan sarta umur panjang. Contona, dina susu kami dipaké pikeun nyandak kadaharan, nyaéta, éta nujul kana grup husus, nu teu desirable pikeun ngagabung jeung komponén dahareun lianna. Pikeun sabagian eta sakabeh bisa sigana hese jeung teu mungkin, tapi sabenerna loba gampang ti sigana. Ieu cukup ngaluarkeun pamakéan gabungan protéin jeung karbohidrat, sarta pangan asal tutuwuhan bisa ditambahkeun kana duanana jenis barang dahareun.

dahareun misah. Kasaluyuan produk méja

tabél nunjukeun yen produk tina kolom mimiti jeung panungtung henteu cocog, sarta grup tengah geus diijinkeun jeung jelema jeung nu lianna.