Wortel breastfeeding. Naon tiasa a indung breastfeeding dina bulan kahiji

Dina minggu munggaran sanggeus lahir indung ngora perlu henteu ngan ucapan salamet rumah tangga. Neonatologists jeung psikolog anak disebutkeun yen pikeun nyieun beungkeut kuat antara indung jeung bayi maranéhna duanana kudu karapihan sarta spasi sorangan pikeun komunikasi, tinimbang hiji riungan ribut tina panasaran.

Ieu stresses yén ieu kaayaan ni'mat ngadegna prosés breastfeeding. Ieu muterkeun peran penting sarta diet saimbang dina prosés recovery maternal pos-natal na ngadegkeun lactation.

Multivitamins ... atanapi wortel?

Dina minggu munggaran sanggeus lahir di awéwé nu kudu meakeun kacukupan keur lactation normal jumlah cair nyaeta feed tinggi-grade, kaasup di anjeun produk susu diet, daging, cereals, Sayuran jeung bungbuahan. Mun asupan dahareunana dijieun neuleu, butuh nyokot vitamin kompléx husus disappears.

Dina pilarian sahiji produk pang gunana nyaeta pikeun mayar upeti ka pepelakan root hina tapi mangpaat - wortel.

4 sipat mujijat tina wortel, nu bisa teu terang

Kahiji, wortel keur ibu asuhan teu ukur hiji sumber unggulan vitamin A, E, C, diperlukeun pikeun prosés métabolik nu penting, sarta ku kituna balikna awéwé di bentuk hadé. Wortel nu beunghar vitamin B, K, ngandung fosfor, mangan, molybdenum, komo kalsium, sakumaha dipikabutuh pikeun tulang jeung indung huntu nalika lactation.

Bréh, Kuring keur nulis ti rumah sakit, hiji awéwé dina buruh keur waktu ka endure perdarahan residual. Gancang Cope jeung aranjeunna bakal ngabantu phytoestrogens dikandung dina wortel.

Katilu, wortel keur breastfeeding ibu mangrupakeun sumber agén husus falkarinola gaduh éfék antifungal sarta ngurangan résiko inféksi ragi di periode postnatal.

Kaopat, pamakéan Salad kalayan wortel seger mantuan pikeun normalize nu stool sahiji ibu anyar nalangsara ti kabebeng.

Wortel jeung lactation

Optionally, kasampak keur gizi dina bungbuahan sarta sayuran luar negeri. Sahiji komponén penting a diet sehat di awéwé salila lactation rightfully bisa jadi wortel biasa.

Breastfeeding dikalikeun paménta pikeun pasipatan berharga na, sabab indung diet henteu saimbang diperlukeun pikeun produksi padet susu anu dikaluarkeun ku jaringan awak sorangan.

Kurangna vitamin bisa mangaruhan adversely kursus jaman postnatal, jadi ahli nganjurkeun dahar wortel breastfeeding dina formulir wae: pindang, steamed, kéju, kitu ogé dina wangun jus. Pikeun diserep hadé vitamin mangpaat pikeun bungbu masakan wortel mentega atawa krim haseum.

Kapercayaan yen wortel jeung masakan ti eta tiasa langsung mangaruhan produksi ASI anu breasts élmuwan nempatkeun sahandapeun ragu badag. Hal ieu dibuktikeun yén deposit Lactation - produksi kacukupan tina prolactin hormon na oksitosin, kitu ogé nelen biasa tina kelenjar susu na minum kaleuleuwihan.

Élmu teu nampi bukti pangaruh wortel kana produksi hormon ieu. Ku alatan éta, rekomendasi pikeun nyampur susu na breastfeeding wortel grated - ngan tradisi.

Wortel - nu colic penjahat na rashes?

The gumantungna teh ngembangkeun alergi sarta gangguan pencernaan di barudak ti citakan maranéhanana dina diet perawat wortel masih ngabalukarkeun loba perdebatan diantara pediatricians, spesialis di breastfeeding sarta ibu lactating sorangan.

Adepts of nentang titik of view kalungguhan ka mertahankeun pintonan maranéhanana dina diet maternal mangrupakeun alesan sarua ngayakinkeun.

Di nagara urang, pediatricians mindeng dibéré nasehat mangsa lactation turutan diet tangtu. The sangkaan yén hiji indung asuhan teu bisa nanggung dahar nanaon lian ti produk kaasup dina daptar diijinkeun, dumasar takwa ngabalukarkeun colic orok jeung réaksi alérgi.

Taun pangalaman nunjukeun yen pernyataan ieu téh teu bener pikeun sakabéh.

Memang susu dihasilkeun dina breasts sahiji zat éta asupkeun awak kalayan indung dahareun. Tapi sieun kumaha diyakinkeun tina ngarugikeun ka susu payudara orok urang sorangan sanggeus dahar kadaharan wortel ti titik ilmiah of view?

Téoritis, réaksi alérgi atawa salah ancur jadi orok, jeung indung meureun wortel malah bahya. Dina hal ieu, éta kudu diganti ku sayuran jeung bungbuahan lianna.

Tapi dina praktekna kasus kawas anu langka, sabab wortel henteu elmu médis leres mun allergens kuat, kayaning coklat, strawberries, endog, buah jeruk, susu jeung kadaharan ti laut.

Nambahkeun kana diet Anjeun wortel atah atawa olahan breastfeeding dina jumlah nu lumrah, mayoritas awéwé teu risiko nanaon.

Wortel bisa ngarugikeun indungna?

Dina kasus overuse of jus wortel bisa ngahurungkeun kulit konéng ti indungna. Ieu lumangsung alatan lobana asupan karotén - zat nu ngajadikeun wortel jeruk. Lamun indung ka inuman leuwih ti hiji liter jus sapoé, janten jeruk, sarta kulit nya.

kaayaan ieu disebut karotinodermiya jeung teu bahaya pikeun indung jeung anak. Ngurangan konsumsi pangan karotén-ngandung tiasa gampang pikeun kaluar tina kaayaan ieu, lajeng mutuskeun wortel indung asuhan digabungkeun jeung bungbuahan séjénna sarta sayuran jeruk.

Kumaha carana ngaleungitkeun keram na baruntus di Orok, upami palaku - wortel di GW (breastfeeding)?

Sedengkeun pikeun Orok, para ahli yakin yén euweuh hiji iwal indung nu sorangan teu ngajawab patarosan tina sabaraha mecenghulna bayi a breastfed colic na rashes kana produk tangtu dina dahareun indung urang.

Ku alatan éta, sual naha a wortel indung asuhan, éta kudu mutuskeun sorangan.

Mun anak geus tenang, ngabersihan kulit, sarta stool normal, nganggur salempang ngeunaan.

Upami teu kitu, pediatricians nyarankeun ibu ngaluarkeun tina diet wortel jeung nyieun diary dahareun husus, bringing deui kabeh dahar pangan sarta inuman.

Mun réaksi ngarugikeun persist, sanajan kanyataan yén wortel téh kaasup ti diet, alesan keur pilari produk séjén atawa faktor lingkungan.

Dina kasus parna, lamun anu diathesis na colic teuing rusuh ngeunaan orok, indung kuring kapaksa Resort ka diets husus. Jalma anu kapangaruhan ku masalah ieu, perlu pikeun taliti diajar informasi nu bisa jadi indung asuhan di bulan mimiti breastfeeding.

8 sahiji indung asuhan di bulan mimiti lactation

teu merta néangan kompléks multi-tabel online pikeun compiling diet ditangtoskeun. Ieu cukup lamun mangrupa indung asuhan bakal jadi lumrah pikeun ngagabungkeun aturan dasar tina hiji diet sehat, jeung tungtunan dumasar-bukti:

1. Produk anu sumber protéin, kayaning kacang, kacang panjang, kacang, daging jeung produk susu, jeung asupkeun kana diet Anjeun taliti tur laun. réspon imun kaleuleuwihan dina bentuk alergi di barudak aya protéin asing.
2. Ulah aya kelir jieunan sarta rasa dina dahareun. Susceptible mun réaksi alérgi aranjeunna ngakibatkeun grudnichka diathesis dijamin, sarta bakal dihadiran ku nepi ka sababaraha poé dina susu pinareup, nambahkeun jeung réaksina.
3. Ulah meunang aub dina gula, sakumaha ogé produk kayaning madu, coklat, jam na confectionery. Gancang jadi meunang susu, gula ngajadikeun eta amis, tapi orok harder éta pikeun neuleuman.
4. Abstain tina alkohol. Ieu gampang pas kana susu payudara na di dosis tinggi nyaéta bisa négatip mangaruhan haté anak. Dina admissibility satengah gelas sampanye keur ngahargaan ka kalahiran hiji indung asuhan anu hadé konsultasi pediatrician a.
5. Pikeun unggal tepung coba teu nyampur loba produk. Ieu simplifies ngokolakeun hiji diary dahareun.
6. Kaadilan jeung produk yogurt mun replenish cadangan kalsium. Ku kurangna kalsium dina organisme dahareun "tarik" eta tina tulang jeung indung huntu asuhan. Coba pikeun nyimpen kana diet pangan maranéhanana séjén beunghar unsur ieu, kayaning wortel, brokoli, kacangan (kalawan caution!), Kacang, wijen, kaping.
7. Nginum deui cair, cai preferably jelas, ulah nyiksa kopi na teh.
8. Samemeh ngalakonan ubar konsultasi kalayan ahli dina subjek perlakuan admissibility prescribed mangsa lactation.

Paguneman jeung pediatrician, common sense sarta pendekatan saimbang kana dahareun bakal ngabantu pikeun nangtukeun naon anu bisa jadi indung asuhan di bulan hareup. Sorangan intuisi, digabungkeun jeung pendekatan ilmiah bakal ngahemat kaayaan hade kaséhatan sarta kaséhatan ti indung asuhan jeung anak.