Dahareun nu cocog

Cocog produk suplai pohara penting pikeun fungsi normal burih jeung peujit. Mindeng sanggeus tepung a aya hiji weariness jeung kahayang pikeun saré. kahayang ieu mucunghul kusabab dina prosés nyerna dahareun awak perlu loba énergi. Prosés nyerna nyokot jauh ti awak leuwih énergi ti nanaon nu aktivitas fisik. Éta pisan sababna naha perawatan kudu dilaksanakeun pikeun mastikeun yén produk nu dipaké dina hiji tepung téh gampang dicerna jeung anu paling cocog.

Mindeng salah bisa niténan gambar hiji lamun mangsa salah dahar beurang munggaran eats a sup daging ngandung gisi kalawan kentang jeung roti, teras nambihan nyangkokkeun sabagian bubur sop jeung daging. Lajeng sadayana dikumbah handap ku compote amis kalawan muih na pastries. Ieu nyita sagala apel, lantaran terus terang eta dianggap yén ieu téh mangpaat. Dina hal ieu, ngeunaan kriteria penting sapertos kasaluyuan dahareun teu masalah. Salaku hasil tina ingestion sapertos produk sagala teu bisa leres métabolismena na dicerna. Insufficiently produk dicerna anu disimpen dina bentuk racun na gajih. Proponents sahiji kadaharan misah atribut ieu kanyataan yén pikeun ngarecahna pinuh protéin lingkunganana asam kudu hadir pikeun ngarecahna karbohidrat - lingkungan basa. Ku kituna, kaayaanana anu dipikabutuh pikeun nyerna normal rupa produk beda radikal.

dahareun nu cocog nyaeta jelas katempo dina conto buah. Lamun dahar aranjeunna dina hiji burih kosong, aranjeunna dicerna ngan 20-30 menit. Mun urang dahar buah sanggeus hiji piring daging, maranéhna ulah ngan linger lila burih, tapi ogé ngabalukarkeun prosés buruk sarta fermentasi.

Kasaluyuan jeung produk misahkeun Feed gampang diidentipikasi ku hiji méja husus. Dumasar tabél ieu, jangjangan atawa lauk sampurna kalawan sayuran non-starchy sarta héjo. Dina kursus asupan protein sato teu dianjurkeun nginum alkohol, saprak éta precipitates diperlukeun pikeun pépsin nyerna protéin. Legumes, kayaning kacang, kacang, Kacang Kedelai, lentils, kacang panjang, campur ogé kalawan gajih - krim haseum jeung minyak sayur. Salaku sumber protéin nabati sipatna ogé dikombinasikeun jeung greens jeung sayuran.

Daptar kasaluyuan produk suplai nangtukeun minyak salaku produk pohara berharga tur mangpaat. Tapi ieu lumaku ngan pikeun minyak atah seger, lamun dipaké atah. Luyu kalawan tabel ieu produk kayaning gula, jams, pastries kedah dihindari atawa dikonsumsi dina jumlah minimal. produk ieu ngahambat produksi jus burih katut ngakibatkeun fermentasi kuat tur putrefaction. iwal nu mangrupa madu teh. Nyerep madu dina getih lumangsung ngaliwatan ngeunaan lima belas atawa dua puluh menit sanggeus consuming tanpa beban ati jeung organ séjén.

dahareun cocog mangrupa faktor penting pikeun jalma néangan leungit beurat. Alatan kanyataan yén kasaluyuan dahareun gancang ngaliwatan saluran pencernaan, awak teu muncul prosés putrefaction na fermentasi. Ku kituna, euweuh kaayaan mabok jeung ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh. Nu kasusun loba di kgs, biasana bari ngajaga hiji gaya hirup cageur jarang balik. Sajaba ti éta, dahareun ieu ditémbongkeun ka jalma anu boga burih atawa peujit kasakit sarta gangguan. Nu disadvantage utama kakuatan ieu kanyataan yén hiji jalma téh pisan hésé pikeun ngaluyukeun kana diet bener. Butuh waktu sarta bakal kuat. Najan kanyataan yén awak ku feed misah narima sagala bahan perlu anjeunna, urang masih mindeng boga rasa kuat lapar.