Waluh Miraculous. Sipat mangpaat tina nabati

Najan rasa rada aneh waluh, éta ngabogaan loba fans, sakumaha incredibly séhat. Aya sababaraha sayuran langkung kayaning waluh, sipat mangpaat nu jadi éféktif meta dina awak manusa.

buah ieu - sumber alami elemen renik sarta mineral mangpaat pikeun awak. daging seungit na ngandung loba vitamin penting. Dina artikel ieu kami kasampak di kumaha mangpaat waluh a sarta biasa jadi ngaapresiasi.

Firstly, éta vitamin C, nu utamana berharga di gugur, tapi ogé vitamin B, nu ngabantu Cope jeung kacapean, insomnia, sénsitip sarta causeless. Sajaba ti éta, mantuan pikeun meunang leupas tina jerawat jeung nyieun buuk sehat sarta subur, sarta kuku geulis tur kuat.

Vitamin A sarta E dikandung dina sayur mujijat ieu, aya hiji halangan kana mecenghulna wrinkles mimiti na tanda prématur sahiji sepuh.

Tapi paling sadaya waluh anu hargana kusabab ayana di dinya vitamin K promotes clotting getih normal, vitamin ieu boro kapanggih dina sayuran séjén.

Jarang Vitamin T ogé boga waluh a, sipat mangpaat na aya hal penting for jelema jelema anu keur nonton beurat maranéhanana, sabab mantuan nyerna hadé pangan beurat, nyegah ngembangkeun obesitas. Ku sabab kitu, waluh dianggap hiji sisi piring alus teuing pikeun sapi, babi na sesa pangan beurat jeung lemak. Komposisi buah ieu pisan ngaapresiasi gizi recommending ka sadayana anu hoyong leungit beurat.

Sajaba ti éta, waluh - pamingpin diantara sayur on jumlah beusi dikandung dina eta, sabab sakabéh fans nya anu dina wanda alus, boga complexion alus tur teu kakurangan tina anemia.

Tambaga anu dikandung dina sayur teh, nyaeta langsung aub dina prosés tumuwuhna tulang, ngembangkeun hormon tiroid sarta insulin, kitu ogé haematopoiesis.

A fluorine, sadia dina struktur, sarta normalizes ngembangkeun ditangtoskeun jaringan tulang malah ti infancy, tumuwuhna kuku, huntu jeung bulu. kurangna fluorida mangaruhan utamina dina huntu - di barudak aya jeda tina tumuwuhna di sawawa turun karasa enamel, anjog ka buruk huntu. Éta pisan sababna naha éta pohara penting pikeun ngawanohkeun barudak kana hidangan diet nu ngandung waluh.

Sipat mangpaat tina na berharga jeung pikeun manula, sabab Ieu ngaronjatkeun bowel.

Waluh mantuan dipiceun koléstérol tina awak, fans tykvosoderzhaschih masakan teu sieun panyakit ati jeung sababaraha sclerosis.

Dina bubur waluh ngandung Vitamin B9, vital pikeun ibu hamil sarta newborns maranéhanana di taun kahiji maranéhanana hirup.

sayur éndah ieu saukur irreplaceable dina pengobatan kasakit sistem cardiovascular. Lamun anjeun make produk ieu saban poé, recovering denyut jantung, turun clotting getih, nu penting dina stroke sarta infarction myocardial. Tambih Deui, eta ngaktifkeun ginjal, ngaleungit busung lapar jeung ngaronjat urination. Ieu kabeh mantuan pikeun ngurangan beban kana jantung.

Serat dina buah ngabalukarkeun hiji pamutahiran ati. Waluh pindang jeung dipanggang pitulung meunang leupas tina heartburn, seueul, rasa pait dina sungut, belching, kabebeng, bloating. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu ngahakan 300g sayur poean salila 2 bulan. Teu merta tuang eta atah. Ieu nahan sipat terapi na di bubur ku Millet atawa béas.

waluh atah dimimitian ngagunakeun kedah bertahap: tilu kali sapoé, dimimitian ti 1 st. l. saméméh tepung a, laun beuki dosis ka 1 cup keur panarimaan. Gantina, bubur teh tiasa inuman jus waluh, éncér eta cai dina nisbah 1: 1. jus seger pisan mangpaat pikeun panyakit saluran kemih sarta panyakit ginjal, hipertensi atanapi gangguan bursa uyah cai.

Lalaki anu pohara penting pikeun ngagunakeun siki waluh. Sabab ngandung loba séng, nu ngabantuan pikeun ngawétkeun potency, ngembangkeun spérma sarta nyegah pamekaran awal adenoma prostat.

Sikina ngandung vitamin E (vitamin Beauty) jeung B15 ngajaga awak ngalawan dampak negatif lingkungan jeung enhancing kawedukan. Siki ogé ngandung séng, nu muterkeun hiji peran penting dina kaayaan kuku, kulit jeung rambut.

Dina kasakit peujit jeung burih anu dipaké pindang atawa dipanggang waluh. Dina Cucurbitaceae cereals ngandung pektin, ngaronjatkeun dicerna sarta outputting koléstérol dikaluarkeun, racun na zat detrimental lianna.

Sangkan kulit seger jeung rested spésiés nganggo emulsion express.
Pikeun persiapan na anjeun kedah tuang 1 sdm Sikina pounded Pasal 10. l. cai ngagolak sarta masak campuran leuwih a panas low nepika janten massa homogen.
Emulsion tiasa mieun lisah kulit beuheung jeung beungeut, ninggalkeun eta pikeun 15 mnt., Lajeng bilas ku cai haneut. Toko hartina teu bisa leuwih ti hiji minggu dina kulkas.

Di dieu aya sababaraha sayur éndah ieu waluh! Sipat mangpaat kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun enumerate lila. Tapi da kumaha geus ngomong ka disimpulkeun yen varian teu mangpaat ka sadaya!

kaséhatan alus!