Sabaraha kalori dina tangkal pir?

Sabaraha kalori dina tangkal pir? masalah ieu aya bahan perhatian pikeun loba. Barina ogé, pir - mangrupakeun cukup umum sarta favorit loba bungbuahan. Ieu bisa didahar atah atawa formulir garing, nambahan di muih, Manisan, masakan daging. Ogé ti Pears masak compotes, jams, preserves, dipencet jus.

Ku kituna, sabaraha kalori dina tangkal pir? 100 gram gumantung kana variétas buah ngandung ti 42 nepi ka 48 kcal. Ieu rada low dibandingkeun bubuahan lianna. Ku kituna, contona, ngandung 38 samangka kcal, céri - 53 kcal, cau - 60 kcal, anggur - 73 kcal, alpukat - 100 kcal.

Kumaha carana ngitung kalori per buah? Di dieu sagalana pisan basajan, saperti rata ukuran pir weighs ngeunaan 150 gram, éta gampang pikeun ngitung yén nilai caloric nyaeta (rata-rata) 68 kcal. Mun anjeun resep wae Salad buah kalori, cukup apal kana beurat perkiraan tina produk éta eta ngandung. Ulah hilap nu paling meja nuduhkeun jumlah kalori dikandung dina 100 gram produk.

Kalawan hal ka Komposisi kimia buah pir, teras éta rada euyeub di elemen mineral. Pir ngandung jumlahna ageung serat, kalium, folat, malic, asam sitrat, pektin, beusi, tambaga, séng jeung tannin. vitamin B, P, jeung A, E, C, sarta K. Saatos 85% buah diwangun ku cai tumiba dina 10,3% karbohidrat, 0,3% - 0,4% lemak sarta - protéin, sésana 4% - ieu serat dietary, pektin, lebu jeung asam organik.

Jumlah vitamin sarta ngabasmi elemen beda- beda tergantung kana tempat buah tumuwuh dina kondisi naon naon ngawengku aranjeunna kelas, kumpul naha asak maranéhanana atawa héjo. Tapi lajeng, sabaraha kalori dina tangkal pir, komposisi kimia jeung biologi na boga ampir euweuh pangaruh. Ogé, ilmuwan geus kabuktian yén asak, seungit, sedeng ukuranana bungbuahan mibanda pasipatan ubar na anu leuwih mangpaat pikeun awak.

Cholecystitis, headaches, gastritis, insomnia, kabebeng, depresi, panyakit sistem genitourinary na pir ati téh saukur irreplaceable. Kalolobaan karbohidrat dina pir nu - nyaeta fruktosa, nu teu mangaruhan kadar gula getih, jadi jalma kalawan obesitas, diabetes jeung panyakit séjénna nu patali jeung fungsi tina pankréas, eta disarankeun pikeun kaasup dina diet Anjeun.

Juices jeung teas ti Pears boga sipat diuretik. Sarta ogé hatur nuhun ka aksi antibakteri tiasa illumine cikiih mangsa inféksi na.

Alatan kandungan beusi pir pangaruh mangpaat dina Sistim cardiovascular, nyumbang kana hématopoiésis prosés normalisasi, nurunkeun kadar kolesterol, normalize wirahma haté, nguatkeun dinding pembuluh darah.

Jelema pir kaldu dianggap hiji alat unggulan lamun batuk pas na haus nalika muriang. Alatan kanyataan yén pir home ngandung loba tanin, mangka dipake salaku laxative hampang. Sedengkeun pir liar, sabalikna, ngahasilkeun efek anchoring.

Biologis zat aktif nu bagian buah, ngaronjatkeun sistim imun, nyumbang kana ngaleupaskeun logam beurat jeung racun ti awak manusa.

Kusabab pamakéan pir dibuktikeun ku élmuwan, mangka mindeng dipaké natambaan resmi. Mun aya euweuh contraindications, teras dokter nyarankeun ngatur poé puasa nu dahar ukur dahar Pears (ngeunaan 2 kg).

Pears garing oge pohara kapaké pikeun awak urang jeung boga sipat anu sarua sakumaha seger. Sajaba ti éta, éta merenah pikeun toko. Decoctions of Pears garing geus lila kungsi dipaké dina gangguan peujit (kayaning antipyretic, antiseptik, diuretik). Hal ieu ogé dipercaya yén hiji dekok of Pears garing mantuan Cope jeung headaches, kacapean, pusing, leungitna napsu, palpitations.

Pikeun maranéhanana anu cacah kalori sarta hayang nyaho sabaraha kalori anu dina pir garing, jawaban: 100 gram buah ngandung ngeunaan 249 kcal. Dina glance kahiji, éta cukup loba. Tapi Pears garing nu teu dahar salaku loba atah, jeung pamakéan éta atra.