Sampurna saréat. Kalori meringue pisan low.

Hayu atuh ngenalkeun anjeun sosok ngeunah sampurna - Meringue cake. Eusi caloric produk anu minimal. Komo jeung diet paling ketat anjeun tiasa nanggung dahar kueh saeutik. Jeung ka dietchits sual kalawan pangalaman dina: "Sabaraha kalori dina meringue hiji, sareng kedah Kuring jadi prihatin ngeunaan sosok" bakal ngabales ku skill. Meringue kacida bahya ka inohong. saréat ngeunah ieu dijieun solely dina wangunan bébas gajih- (bule endog sarta gula). Kalori meringue dina resep Palasik teu leuwih ti 54 kcal per saratus gram produk.

Upami hoyong, atanapi kurangna waktu, anjeun tiasa ngaganti tradisional hidangan tilu-kursus tea atanapi kopi na Meringue cake. Na geus di dinner anjeun tiasa ngeusian dina kalori leungit sarta mineral mangpaat, masak dipanggang sapi jeung sayuran atawa steamed trout. Hadé pisan mun éta savor nu meringue isuk-isuk. Dina hal ieu, awak bakal boga waktu pikeun ngolah sakabeh karbohidrat, sarta maranéhna teu nyimpen kaluar ku cangkéng anjeun sarta hips.

Meringues bisa disebut karya kuliner. Hal ieu dipaké salaku timer ngandung sarta saréat misah, sarta salaku komponén confections leuwih kompleks. Nyiapkeun meringue tiasa kana sorangan, sabab resep anu cukup basajan, sarta kabéh bahan perlu, saperti aturan, kudu di imah wae.

Nyiapkeun hiji porsi meringue kedah nyiapkeun opat bule endog jeung hiji cup gula. Hadé pisan mun éta Panggang muih dina cara klasik - dina oven. Loba cooks resep metoda ieu, sakumaha dina hal ieu anjeun meunang dina meringue kalori minimum dina maksimum rasa pinuh-bodied.

Aya sababaraha titik pohara penting pikeun mempermudah proses sebat bule endog ngabawah anjeun tiasa masak saréat bener ilahar:

• Endog kedah tiis, ukur protéin tiis gancang tur akurat vzobetsya dina busa padet.
• Perlu taliti misahkeun bule ti yolks.
• Sebat protéin kedah di speed panghandapna tina mixer atawa prosesor. Dina prosés, Anjeun tiasa tur Anjeun hoyong tambahkeun hiji ciwit uyah - ieu bakal mempermudah jeung ngagancangkeun formasi mangrupa busa padet. professional ieu nyarankeun ngéléhkeun meringue nu ku leungeun.
• Ngan dina tahap ieu bisa dilebetkeun kana protéin gula, sarta porsi leutik. Lamun ngan nyambungkeun sakabéh gula jeung busa, campuran hasilna acquires konsistensi dipikahoyong.

Nyetel waktos émpiris optimal whisking Campuran - satengah jam. Antukna dipikahoyong ketebalan nu gains beurat tur jenuh kalayan hawa. Sakali eureun massa hasilna dirasakeun gula kedah masak séndok jarum suntik atawa lay biasa on baking muih, éta parchment diteundeun atawa hiji mat silicone pikeun baking.

Perlu haneut nepi oven dina kakuatan low. Meringue Kue anu dipanggang dina panas low keur tilu puluh menit. hasilna mangrupakeun lembut, crumbly, crunchy saréat anu sacara harfiah melts dina sungut anjeun.

cake Ieu gampang produk digestible. Kalori meringue alatan ayana di wangunan na protéin sato. Endog - unsur utama meringue - ngandung hiji pluralitas zat awakna mangpaat tur diperlukeun, lolobana nu dipikagaduh salila perlakuan panas.

Meringue nyaeta pikaresepeun ngagunakeun pikeun jalma nu boga diabetes. Sarta maranéhanana anu leres sehat, eta kudu inget yén pangan naon, komo deui amis, alus di moderation. Tangtu, kalori meringue ngamungkinkeun, tanpa pikahariwangeun ngeunaan tokoh, ngarasakeun piring leuwih sering ti muih lianna. Tapi mun meunang aub di dinya kénéh teu patut eta, utamana kids. Bari teu nyaho eta saha kumaha carana sangkan meringue, nyaho yén lamun jajan geus asak bener, hese nolak bagian hareup ngeunah ieu.