Sarapan nikmat - Énergi keur sakabeh dinten!

Anjeun mimitian poé, jadi méakkeun dinya! Sarta sarapan nikmat muterkeun dina ieu teu peran panungtungan. Ayeuna kudu rusuh jeung mantuan. Omelets, pancakes, bubur janten alesan alus misalna. Waktu keur persiapan maranéhanana ampir teu kudu allocate, tapi hiji dorongan tanaga na humor alus dijamin!

Dimana anjeun bakal maén ka leungeun imajinasi anjeun. Ngahias dawam sarta boring kéju sandwich jeung Sayuran jeung bumbu, sarta endog geus diganggu ngaganti endog lemes scrambled. Atawa nyieun diri a sandwich jeung endog gorengan jeung tomat. Pilihan seueur.

Ku kituna, naon masak pikeun sarapan gancang jeung ngeunah?

1. Omelet kalayan sayuran. Potong cabé bel, tomat, a suung sababaraha batu. Tumis dina minyak zaitun jeung tempat dina piring a. loyang, tuang tilu whisk endog. Nalika aranjeunna "cengkraman", tapi henteu sagemblengna asak, iklas kaluar sayur jeung suung on hiji satengah tina omelet (anjeun ogé tiasa nambihan kéju grated), sarta bagian séjén tina panutup di luhur. Masak pikeun 2-3 menit handapeun si Udung. Anjeun tiasa dilarapkeun ka tabel kalawan bawang, roti atawa buah.
2. Pancakes atawa kéju muih. Pondok kéju pisan mangpaat, jadi hiji sarapan nikmat kalayan anjeunna ngan boga rasa. resep Cheesecakes téh basajan: nyampur hiji pek kéju Pondok kalawan endog, sendok baking soda sarta gula méja. Lajeng nambahkeun tepung jeung knead adonan. Ditilik massa kana sababaraha bagian sarta cheesecakes buta. Jero goreng dina minyak keur 3-5 menit dina dua sisi. Ieu bisa disadiakeun kalawan krim haseum, susu condensed, jam atawa madu. A sarapan nikmat anu siap!
3. Summer isuk, nalika dahareun panas teu desirable pikeun sakabéh, urang bisa ngawatesan cocktail buah lampu. Campur jeung mixer atawa di Blénder a 2 gelas susu, buah dicincang, sababaraha sendok buckwheat sarta gula rasa. Tuang nu cocktail kana gelas. Anjeun tiasa ngahias kendi buah jeung Preanger.
4. Jajan di bodo a - sarapan nikmat hébat pikeun huntu amis! Campur 3-4 sendok tipung, 3 séndok - gula, susu jeung minyak sayur, 2 sendok - kakao, endog. Creamed campuran nempatkeun dina bodo keramik atawa piring baking, cocog pikeun gelombang mikro nu. Ti luhur bisa nempatkeun berries seger. Tempat keur 3-5 menit dina oven microwave. isuk nikmat pastries siap!

Mun anjeun teu boga huntu amis, anjeun tiasa ngadamel muffins kalayan kéju: tuntas gaul sagelas tipung, satengah cangkir susu, hiji séndok téh baking powder, 50 gram mentega softened na 2 endog.

5. oatmeal. Henteu sakabéh tétéla jadi enak, kudu. Sagala masalah dina nyiapkeun (on bungkusan nu teu salawasna nulis metoda lengkep). Ku kituna, nempatkeun 3 gelas susu ku séndok gula dina seuneu. Saatos eta bisul, tuang sagelas oatmeal. Ulah hilap ka aduk. Anjeun tiasa nambahkeun apal dicincang atawa bungbuahan garing. Bawa eta kabeh ka kulub a, ditunda panas lemah sareng simmer pikeun 15 menit, katutupan ku mess tutup. Ngawula ku nyiksikan tina mantega. A sarapan nikmat dina meja Anjeun!

Variasi dina masak, tangtu, hiji hébat loba, tapi di luhur nu paling nikmat jeung rusuh resep. Muga, ayeuna maneh moal heran ngeunaan kumaha carana masak a sarapan nikmat.

Bon appetit!