Puasa dinten on kéju Pondok - leungitna beurat ekstrim

poé protéin pikeun leungitna beurat geus kabuktian éféktif. Sanajan awak manusa teu dilaksanakeun tanpa efek samping, poé masih puasa dina kéju Pondok bener ngahasilkeun hasil, tapi ngan dina kaayaan nu tangtu: durasi pondok tina dahareun, cara lumrah kaluar ti eta jeung ningkatkeun kagiatan fisik salaku bagian tina hiji gaya hirup cageur.

larangan

poé puasa dina curd nu teu bisa dilarapkeun ka ibu hamil, jalma kalawan panyakit ginjal. Kawaspadaan kedah nganggo aranjeunna ka maranéhanana anu beurat fits kana kerangka normal (BMI). Gumantung kana kaayaan métabolisme dina dinten munggaran bisa leungit tina 200 nepi ka 1000 g beurat. Lamun nuluykeun dahar diet Pondok kéju, prosés bakal ngalambatkeun turun laun jeung anjeun bakal ngarasa leuwih goreng jeung goréng.

pikeun hiji perobahan

Palasik poé puasa dina curd nu ngawengku ukur produk ieu. Sarta eta aya dina formulir ieu pangwatesan dahareun bakal éféktif. Ti uniformity tina jadi loba kirang bisa ditolerir, éta sia meuli Pondok dina sagala rupa wangun - biasa, lemes, grainy. Naon gajih? Eta gumantung kana umur anjeun: nu heubeul anjeun, nu leuwih luhur kandungan lemak nepi ka 6%. Ngan mibanda umur, pangan susu-gajih low anu ngabalukarkeun beuki loba masalah jeung ginjal.

Pikeun lila teu kaci

Kabéh diets puasa pikeun leungitna beurat - a ukuran samentara, eta sababaraha poé antara période catu daya normal. Lamun nyobaan diuk dina mono-diet terus, cukup ku ngarobah éta produk, teras ngadagoan masalah - herpes, colds, deterioration kulit. Pikeun jangka panjang diet kudu dipilih moal puasa dinten on kéju Pondok alternated kalawan karbohidrat sarta permanén dahar cageur ngurangan kalori.

jumlah masalah

Kumaha kéju nya? Eta gumantung kana sabaraha anjeun kedah leungit beurat. Biasana Palasik curd unloading tuang 400-600 gram kéju Pondok dina sagala rupa wangun. Bisa jadi saeutik "pikeun dosa" ngalawan diet austerity sarta nyieun pondok kéju pudding tanpa gula jeung endog. Ieu rada ngeunah tur ngandung gisi.

hidrasi kacukupan

Lamun méakkeun poé puasa dina curd, éta pohara penting pikeun ngurus jumlah cukup cai. Awak dina modeu ieu leungiteun loba cair, jadi anjeun perlu ningkatkeun poéan maranéhna laju konsumsi cai per 500 ml. Lamun duanana prakték sarta aktivitas fisik, jumlah cai kudu dironjatkeun ku ngeunaan hiji liter leuwih luhur ti norma anjeun. Salila unloading gancang disintegrate jaringan awak, ninggalkeun produk toksik métabolisme. Pikeun "washout" maranéhanana kudu cai. Sumuhun, na pondok kéju - zat métabolis rada karasa pisan.

Purity peujit

Ieu henteu dianjurkeun diuk dina kéju Pondok unloading leuwih ti 3 poé, ngan pisan lengkep, anjeun tiasa latihan mode ieu panjang. Lamun diuk pikeun 2 dinten na deui, malem dinten kadua pikeun ngalakukeun hiji enema. Sésa-sésa curd dina titik nu aya zat rada bahya, sarta kabebeng tumuwuh tanpa serat. hasilna - kaayaan goréng kaséhatan. Kituna, pastikeun pikeun ngabersihan peujit. Anjeun bakal instan ngarasa leuwih energetic.

Pondok kéju - a produk hébat, tapi lamun aya panjang teuing aya ngan anjeunna, teras dina sababaraha minggu moal bisa meakeun produk ieu - mimitian retching. awak teu resep ka mono-diet.