Ngagantikeun keur kopi - chicory: pikeun leungitna beurat jeung promotion kaséhatan

Dinten aya hiji plethora inpormasi dina diet chicory kumaha éféktif. Pikeun pariksa ieu, anggap we sual naha akar chicory mangpaat sipat, anu pitulung nungkulan kaleuwihan beurat.

Sipat mangpaat tina chicory

root Chicory ieu dipaké pikeun ngubaran sagala rupa panyakit di rahayat na ubar tradisional. Tutuwuhan ngamungkinkeun pikeun deduce zat radioaktif jeung kaleuwihan koléstérol, eta tindakan minangka hiji antipyretic na vasodilator. Sipat kuratif of chicory anu manifested paling niatna dina pengobatan cerna jeung ati panyakit, pamakéan na keur pengobatan kasakit vascular jantung, nalika diathesis na éksim.

Mémang, dina tutuwuhan nyaéta insulin polisakarida, nu langsung patali jeung métabolisme. Insulin pohara penting pikeun gizi tina jalma kalawan jenis diabetes. Sakali dina Sistim cerna manusa, zat sanggup keur dirobah jadi fruktosa, nu bareng jeung glukosa mangrupakeun sumber énergi. Dina sékrési insulin ieu dihasilkeun tanpa beban kana pankréas. Ku kituna, ayana insulin dina komposisi produk mangrupa fitur pohara berharga, anu ngamungkinkeun pamakéan chicory slimming.

Sajaba ti éta, peran penting dicoo ku diuretik manusa, antimikrobial, anti radang jeung cholagogue kapasitas tutuwuhan. Pentingna pasipatan ieu anu ditingkatkeun ku kanyataan yén di chicory (kawas kopi) euweuh kafein, sarta ku kituna henteu boga pangaruh stimulating dina sistim saraf pusat. Hatur nuhun kana mangpaat sipat produk, éta bisa aman dikonsumsi iraha wae ti beurang, isuk jeung sore.

leyur Chicory slimming

Jadi kumaha teu inuman mantuan mun leungit kilo?
Alatan kanyataan yén komposisi produk ngandung insulin (nepi ka 60 persén akar) nganggo chicory teu nambahan kadar gula getih. sipat ieu téh penting mah ukur pikeun pasén diabétes tapi ogé pikeun maranéhanana wishing leungit beurat. Insulin nyegah prosés tina nyerep bayah karbohidrat peujit, slows turun nyerep gajih, jeung ieu langsung patali ka ngurangan beurat.
tutuwuhan sejen ngamungkinkeun pikeun ngaronjatkeun kaayaan tina microflora peujit, normalizes métabolisme. Ku lantaran kitu diet chicory sipat muterkeun peran penting salaku ngabantu awak dina pamakéan rasional kalori datang ti pangan.

Eta sia Mayar perhatian kana kanyataan yen diet chicory leyur boga nilai dasar. Sipat mangpaat tutuwuhan uchuvstvuyut stimulasi ngareset kaleuwihan beurat, tapi ngan alatan kana normalisasi tina aktivitas peujit. Sanajan kitu, pastikeun yén jalma, sanggeus nginum cangkir chicory instan, mimitian aktip leungit beurat, moal saperti teu mirip.

Meunang leupas tina kaleuwihan beurat, masih perlu ngurangan kandungan caloric tina diet sapopoé. Dina hal ieu, akumulasi awakna gajih bakal dipaké pikeun kahirupan sapopoe. Sarta di sapertos kaayaan, Anjeun kedah pamakéan instan chicory diet. Harita jelema anu inuman konsumsi geus jadi kabiasaan, ngan positif. Loba awéwé ngalaporkeun yén bisa ngaronjatkeun angka anjeun sarta ngarasa leuwih percaya diri jeung energetic, ngaganti nu biasa kopi na teh chicory.

Sanajan kitu, jadi sadar yen ditambah hiji inuman ngan sababaraha spoonfuls gula irreversibly naek kalori diet sapopoé. kituna eta disarankeun sangkan chicory, tanpa nambahkeun gula. Dina hal ieu, anjeun ngan bisa narima mangpaat inuman healthful.

Pikeun leungitna beurat, anjeun tiasa nyiapkeun dekok tina akar chicory. Pikeun séndok ieu root ditumbuk dina pint cai pindang keur 10 menit. Sanggeus infusion solusi, nyaring tur ngagunakeun eta kalawan 100 gram saméméh hidangan.