Naon burnout na kumaha carana ngalawan eta?

Anyar, hiji istilah médis pisan umum sapertos "burnout". Pikeun kahiji kalina urang ngobrol ngeunaan eta staf ti rumah sakit Montréal. Loba yakin yén panyakit - teu nanaon tapi wangun depresi. Sanajan kitu, aya naon ngajawab.

Hal ieu dipercaya yén sindrom anu - wangun deformasi profésional. Saméméhna (dina 1974), anggapan ngeunaan burnout. Tapi burnout - mangrupakeun prosés épék jangka panjang dina stressors awak. Jeung sakabéh éta aya hubunganana jeung pagawean profésional sabar urang. Hartina, kasakit - a prosés kronis serius.

Ilaharna, sindrom tumuwuh paling sering di jalma anu keur aya di bisnis terus komunikasi sareng jalma, atawa dina aktipitas karya intelektual: wartawan, guru, dokter, inohong di sagala widang, jeung saterusna. burnout profésional nyaéta sababaraha tanda. Ku kituna, nalika aya ngembangkeun lengkep karaton nuju kolega gawé (malah lamun saacanna éta babaturan) jeung kana sagalana jalan sacara umum. Sakumaha aturan, aya hiji kurangna kapercayaan, hiji jalma dimimitian mikir yén anjeunna teu sahingga kompeten, anjeunna boga saeutik pangalaman jeung pangaweruh pikeun ngeusian posisi ieu atanapi pos.

Ilaharna, sindrom ngabogaan jumlah gejala fisik. nyatana eta alatan akumulasi émosi négatip jeung sumber enerji awak ngawitan dwindle. Sarta ieu reflected dina rarasaan tetep tiredness, kacapean, gangguan saré (insomnia rutin). jalma jadi pisan gampang, kagungan kasulitan dimimitian ku visi jeung dédéngéan, headaches konstan.

Sacara umum, sindrom burnout profésional bisa lumangsung dina pangaruh tilu faktor:

1. Kapribadian. Numutkeun psikolog, panyakit kawas anu poko keur extent gede, awéwé. kanyataan nyaeta aranjeunna condong mawa kasusah pisan emosi patali kagiatan profésional. Ogé sindrom ieu leuwih remen lumangsung dina jalma anu leuwih manusiawi jeung rawan simpati. Éta téh mindeng katarik kana gagasan, lampu, jeung minat maranéhanana bisa ngahontal fanatisme. Ogé, burnout teu kirang bahaya pikeun jalma otoriter jeung ditangtayungan anu gaduh tingkat low of empati.
2. Peran. sindrom Ieu paling umum dina eta komunitas dimana tugas dibagi jelas tur tanggung jawab karyawan, lampah inconsistencies sarta kompetisi ngaronjat.
3. Pangatur. burnout profésional nyaéta langsung gumantung tingkat aktivitas psycho-emosional (peryogi pikeun komunikasi aktip, merlukeun biaya emosi, kaputusan-pembuatan, konsentrasi luhur dina persepsi informasi.) Ogé ngaronjatkeun risiko ngamekarkeun sindrom atmosfir nguntungkeun dina tim: bentrok, birokrasi, kudu digawekeun ku anggota psikologis hésé masarakat (jalma gering, teens troubled , jsb).

Loba serius yakin yén panyakit ieu - ngan fiksi. Kanyataanna, éta kasakit serius anu merlukeun perlakuan. Nalika gejala kahiji anjeun kudu konsultasi psikolog a. Mun kitu, aya oge gejala fisik, Anjeun kudu didatangan therapist a.

Pencegahan burnout profésional merlukeun alternation konstan gawé sarta rekreasi. Jam gawé, urang kudu bisa pindah tina kaayaan konflik dina aspék positif, teu Huni on sagala hiji hal pikeun panjang. Anjeun oge kudu nangtukeun pikeun diri appropriateness sahiji pilihan penjajahan atanapi tempat gawé. Meureun éta ngan teu "Anjeun". Mangka leyuran masalah téh kakara pilihan katuhu tina penjajahan.