Lauk muih steamed di multivarka. resep basajan pikeun tiap dinten

Dina dinten Uni Soviét dina sakabéh canteens publik rupa jajaran sarta tingkat (malah di réstoran), aya nu tetep "lauk" poé. Naha éta ieu perlu? Elmuwan geus lila ditangtukeun lauk dina sakabéh versi na salaku préparasi mangpaat pikeun produk awak manusa mawa loba vitamin penting sarta zat lianna. muih Lauk pikeun sababaraha Diet nempatan salah sahiji tempat munggaran di menu nu, disiapkeun ku Gajih. Coba kami!

muih Lauk pikeun sababaraha hiji: resep dasar

Ieu burger nikmat jeung cageur bisa diwangun tina lauk naon, jadi eta cod, ling, Pollock, Herring, lele. A sababaraha aranjeunna nyiapkeun leuwih pikaresepeun kusabab maranéhna ngalakukeun zat teuing kirang ngabahayakeun lumangsung contona nalika frying produk. Lauk muih steamed di multivarka (atawa mandi cai) ngandung minimum kalori, anu ngamungkinkeun ngagunakeun aranjeunna tanpa loba resiko mun meunang beban kilo tambahan tina beurat, gunana.

Pamilihan produk

Ku kituna, urang dimimitian ku Pilihan produk. Salaku urang terang tina karya nu klasik, "aya euweuh sturgeon kadua freshness" (sakumaha ogé naon baé lauk sejenna). Ku alatan éta, kriteria utama - henteuna odors asing sarta penampilan pas tina bahan baku ti mana nyiapkeun. The iwal jalma resep dimana rék nganggo produk canned. Mun lauk téh seger beku, éta kudu beku leuwih ti sakali (ieu bisa ditandaan geuwat ku penampilan maranéhanana). Ogé draws perhatian ka tanggal béakna sarta periode palaksanaan lauk.

titik penting séjén

muih Lauk pikeun sababaraha hiji lalaki siap gancang, tapi nedovarivat aranjeunna henteu perlu. Kituna cooks disarankan pikeun meatballs taliti steamed saméméh porsi. Lajeng sadayana mikroorganisme mungkin ngandung dina bahan baku sarta parasit anu lengkep neutralized.

bahan

Urang kudu: a fillet lauk (misalna cod) - 600-800 gram, pasangan endog atah, bawang daun, bodas roti (dua keureut), 0,5 cangkir susu haneut, a tipung saeutik, rempah.

siap-siapna

Sliced loaf soaked kalawan susu haneut. Gurame Lauk grind coét bareng jeung a bohlam (prosedur ieu bisa prodelyvat na Blénder). Enteng ngéléhkeun endog dina mangkok misah. Tambahkeun mince, diwangun lauk, bawang loaf kalawan susu. Tuntas knead sapi urang dina mangkok badag. Salajengna - uyah jeung cabé secukupnya (anjeun bisa nambah dicincang bumbu tawar). Isina di panggung kesiapan pinuh! Ayeuna urang ngawangun eta meatballs saeutik (badag tur datar - éta hadé pikeun frying jeung masak di sababaraha alus nyaeta ukuran saperti). Boned produk semi-rengse di tipung atawa breadcrumbs husus. Mun hayang, anjeun bisa ngadistribusikaeun kana porsi sahiji produk semi-rengse nempatkeun di freezer nu. Éta téh diteundeun di dinya pikeun lila. Jeung satengah tina daging minced masak burger sakaligus. Ngeunaan cara goreng lauk patties steamed di multivarka ngabejaan Anjeun saeutik engké. Na acan - nyaeta pilihan séjén.

Fishcakes of hake. resep

Hake - lauk teu pisan mahal, salah bisa ngomong, anggaran. Gurame of Pollock na hake tanpa sirah a! Jeung inget, inget jalma jaman Soviét heubeul? Tapi jalma anu teu kakurangan tina nostalgia keur sagala rupa alesan - obyektif subjektif na - pasti sahenteuna sakali geus katempo lauk ieu dina rak nu departemén lauk supermarket. Urang nawiskeun Anjeun lauk cutlets hake. resep nya cukup basajan, sarta komponén tina masakan anu sadia pikeun salah sahiji anggaran kulawarga! pudding Ieu bisa masak sababaraha kali saminggu, observasi nu poé lauk tradisional.

bahan

Urang kudu: lima tulang taleng hake tanpa sirah, sedeng-ukuran wortel, dua bawang, hiji endog, 0,5 loaves roti bodas, sagelas susu, garam sarta rempah.

siap-siapna

Urang misahkeun nu hake buntut, fins jeung tulang tonggong, sahingga Gurame. Bawang jeung wortel pikeun ngabersihan jeung potong buah leutik. Fillet dina daging coét atanapi Blénder ngagiling kalayan sayuran sarta roti soaked di susu. Tuang ka endog atah nu sami. Simkuring ménta massa homogen pikeun hamburgers masak. Ieu kedah janten sambel alus ti produk ahir ieu janten langkung elaborate. Urang ngabentuk patties leutik, rada boned aranjeunna di tipung atawa breadcrumbs. Semi-rengse produk siap, bisa lumangsungna kana hambalan masak final. Hiji rusiah saeutik: Sababaraha mistresses, mun isina teu digolongkeun eta, nganggo semolina. Ieu cukup pikeun nyimpen dina léngkah tina Pergaulan sababaraha spoons badag tina semolina, sarta salaku hasil tina patties anjeun bakal jadi kuat.

dina multivarka

Lauk muih pikeun sababaraha multivarka sacara umum bisa disiapkeun unggal dinten! Mimitina isina anu ngawangun salah sahiji metodeu nu disebutkeun di luhur. Ngarasa Luncat ka sosorangan, nambahan dina rupa sayuran, lantaran gabungan maranéhanana jeung lauk pohara mantuan pikeun awak manusa. Lauk coba nyandak moal teuing gajih, anu gajih dripping ti burger henteu tina ieu, maranehna jadi leupas na, nempatkeun eta mildly, teu dietary. hake merenah, pollack, Pike, salmon.

Tur ayeuna sakeudeung ngan kumaha carana masak muih lauk dina sababaraha multivarka. Sakali anjeun ngawangun produk semifinished, perlu di mangkuk Multivarki (e.g., Polaris) tuang satengah sagelas cai. Nempatkeun allspice sarta daun salam. Nempatkeun lanté luhur, éta nahan chops ambéh maranéhanana henteu silih noel. Modus kaasup "steaming". Masak 20 menit. Saatos sinyal cutlets gat sarta dahar. Rusiah bisa dipaké pikeun nyieun meatballs molds husus pikeun cupcakes. Aranjeunna baris piring juicier na ngan bener moal digolongkeun eta!