Kumaha carana ningkatkeun pertumbuhan di imah

Lamun masalah tumuwuh gadis henteu jadi penting, yen di lalaki kalawan sual ieu sok ngalaman sababaraha kasusah. Sakapeung, katresna nampik papanggih aranjeunna, sabab guys handap aranjeunna. Kadangkala lalaki ngan teu ngarasa nyaman dina hubungan jeung batur: kabéh di luhur, sarta ku kituna, dina tingkat subconscious, éta sigana aranjeunna yén kuat sarta leuwih signifikan ti lalaki leutik. Pikeun katresna kahayang tumuwuh paling sering dikaitkeun kalawan kahayang pikeun jadi modél: di kali teu cukup sababaraha sénti nepi ka standar coveted. Tapi masalah ieu bisa diréduksi jadi nanaon, sanggeus diajar kumaha carana ningkatkeun pertumbuhan di imah.

Titik mimiti, jeung sugan pangpentingna - aya gizi ditangtoskeun. Hiji awak tumuwuh kedah nampi jumlah diperlukeun kalsium, asam amino na protéin. Salaku bagian tina kadaharan kedah, sarta beusi. Ulah poho pikeun ngaronjatkeun asupan caloric! Upami teu kitu, tumuwuhna normal teu bisa dianggap. Sarta ku jalan, teu matak neglected vitamin A: sering tuang wortel, eta promotes tumuwuh.

Sanajan kitu, banjir diet protéin jeung kalsium anu masih maksakeun awak anjeun keur elongate. Alami, tanpa latihan teu cukup. Nonton jeung perlu sahanteuna 2 jam sapoé. latihan ieu mantuan: ngagantung dina bar, nu pre-dihijikeun dina suku tina kargo. Dina dinten mimiti kelas, teras laun nambahan waktu anjeun bisa mangkal keur lima belas detik: nongkrong saloba anjeun meunang.

latihan penting jeung éféktif sejen: masihan diri sababaraha tinggi (sacara harfiah) gawang jeung cobaan luncat nya. Luncat ka dugi teu ngahontal keur. Pas anjeun meunang eta, pakakas bar malah luhur sarta neruskeun luncat.

Kadé nu teu kungsi masalah sareng sikep. Pikeun latihan pohara alus ieu - pikeun jadi témbok, clinging pageuh ka dirina. Kudu nangtung pikeun 20 menit, éta desirable mun laun manjangkeun pigura waktu olah raga 30 menit.

Nedunan sakabéh nu peryogi dina dasar poean, gawe di pangalusna maranéhanana. Upami teu kitu, anjeun bakal doomed kana kagagalan. Hoyong janten taller - balik pikeun eta!

Pilihan keur kedul - a extension visual sahiji inohong. Metoda ieu bisa dipaké pikeun ngaronjatkeun pertumbuhan duanana awéwé jeung lalaki. Ieu, mimiti na foremost, updo. Manehna bisa gampang nyieun fleece a, sarta ngalatih nu bangs bodo, sakumaha teu Robert Pattinson - teukteukan buuk ieu sareng styling nambihan sahenteuna 5 séntiméter tumuwuhna. Tangtu, manehna bisa ngagem studs tinggi, tapi stylists bodo mamatahan ka milih sapatu kalayan Soles tinggi. Jeung paling importantly, urang low, sugema tumuwuh kalayan Na, eta disarankeun pikeun salawasna tetep lempeng deui anjeun.

Aya sababaraha pilihan cara ningkatkeun pertumbuhan maranéhanana dina kondisi imah. Ieu latihan manjang: Do tilts hareup, coba mun ngahontal kaluar kana kaos kaki: jadi teu ngan bisa tightened up tapi ogé jadi leuwih fleksibel.

Malah loba nu latihan yoga baris mantuan anjeun pikeun ngajawab masalah kumaha carana ngaronjatkeun pertumbuhan di imah. Salah sahijina nyaéta cukup basajan: sideku, leungeun tarik nepi na nyabak sirah na nepi ka lantai. Leungeun tetep narik.

Tapi deui, sagala dokter na spesialis-physiologists disebutkeun yen aya nanaon leuwih éféktif batan bar horizontal atawa crossbar. Milik metoda ieu eta draws hiji jalma dina panjangna leuwih hade tinimbang sakabeh pilihan nu sejen ihwal kumaha cara ningkatkeun pertumbuhan di imah.

Pikeun mastikeun yén ieu téh cukup latihan hésé bisa ditolerir gampang anjeun nyoba hover wanoh teu mikir ngeunaan prosés. Mikir kumaha carana ngarobah awak anjeun, anjeun bakal katingal handap dina batur. Ngadengekeun musik lemes, coba mun ajak sorangan. Tapi dina sagala hal, ulah ngantep diri slack: ngagantung dugi ramo unclench diri, anjeun moal bisa ngarasakeun punten pikeun diri, disebutkeun éfék bakal noticeable waktu anu pohara lila! Ayeuna nu nyaho kumaha carana naekeun tumuwuh di imah, euweuh nu bisa ngeureunkeun pamutahiran Anjeun.