Kumaha carana masak di bubur of hercules, sareng minimum produk

Langka pikeun manggihan batur nu teu nyaho naon nu oat hidangan. produk ieu dipikawanoh pikeun lila, tapi di hareup ieu dipaké dina tegalan hijina keur nyoco sapi. Ngan saprak abad 13th, jalma geus ngaapresiasi nilai gizi sarta rasa tina oatmeal , sarta mimiti nyiapkeun hidangan ti eta. Kanyataanna, kumaha carana masak a bubur herculean, aya nanaon hésé. Mertimbangkeun urutan sipat mangpaat tina produk jeung resep bubur Herculean ieu.

Hatur nuhun kana téhnologi husus, hercules teu leungit elemen mangpaat na sanggeus processing, jeung persiapan na nyata ngurangan. Pohara kapaké pikeun boga bubur herculean pikeun sarapan. Ieu ngandung loba vitamin sarta mineral anu nyadiakeun energi pikeun sakabeh dinten mangpaatna. Vitamin A boga pangaruh positif dina warna jeung kaayaan kulit, anu mémbran mukosa ti sungut, strengthens huntu, normalize ati jeung promotes pengobatan gastritis. vitamin B nu dikandung dina bubur teh ngarojong sistim saraf jeung normalizes wirahma aktivitas cardiac. Sajaba ti éta, buckwheat ngandung vitamin E, F, PP jeung vitamin H.

Sakabeh mess mangrupakeun produk pisan mangpaat anu promotes kaséhatan, pangaruh positif dina pintonan tur mantuan dina perang ngalawan loba panyakit. Sajaba ti éta, mukus nu dikandung dina bubur, éfék mangpaat dina burih, mantuan cleanse peujit sarta ngaronjatkeun nyerna dahareun.

Sateuacan anjeun masak di bubur of hercules, kedah mutuskeun jenis buckwheat anjeun masak eta. Beuki populér téh oatmeal, waktos masak téh nepi ka lima belas menit. Anjeun tiasa masak bubur tur sakabeh-sisikian oats, tapi persiapan cereals sapertos bakal ninggalkeun loba waktu.

Sateuacan anjeun masak di bubur of hercules, perlu nyiapkeun kabéh bahan. Ku kituna, pikeun persiapan urang kudu:

• 1 cup susu.
• 0,5 cangkir oat flakes.
• Gula rasa.

Panci jeung susu teh kudu ditunda panas sedeng, périodik mariksa yen susu teh teu ngaji diri. Sakali susu geus pindang, seuneu kudu ngurangan. Tambahkeun ka flakes susu, gula jeung aduk, masak pikeun ngeunaan 15 menit dugi bubur asak. Dina pudding réngsé, upami hoyong, bahan tambahan bisa diasupkeun, kayaning bungbuahan garing, taneuh kayu manis, sirop buah atawa madu. Ieu bakal masihan piring rasa tambahan jeung rasa.

Pikeun maranéhanana anu rék leungit beurat, pilihan pangalusna bakal oat hidangan dina caina. Eta dijieun tina oatmeal biasa. Taya Rahasia husus cara masak buckwheat dina jalan ieu. Pikeun persiapan na bakal butuh:

• 2 gelas cai.
• flakes hercules 1 kaca.
• a ciwit uyah.

Hercules sarta ciwit uyah kaeusi dina pot cai. Urang ditunda panas sedeng jeung mawa ka kulub a. Kamanusaan sarta Studi kudu dibawa ka teu mess lolos. The masak waktu ti jaman ngagolakkeun salila kira 15 menit. Satutasna di bubur rengse dahar ogé, atawa tambahkeun hiji madu saeutik atawa buah garing rasa. produk lianna nambahkeun pikaresepeun sakumaha buckwheat bakal ngandung leuwih kalori anu moal mangga jalma anu hayang leungit beurat.

Salian masak dina seuneu, aya bubur nu teu perlu masak - a muesli. Flakes dina mangkok tuang cai ngagolak atanapi susu panas, panutup kalawan tutup sarta keukeuh Kira 15 menit. Mindeng bagian tina flakes sapertos nu bungbuahan, siki, kacang, buah coklat, anu méré tambahan piring rasa garing.

Kanyataanna, kumaha carana masak bubur of hercules, euweuh deal badag, sarta lamun rék salawasna bisa nyieun sorangan, jeung rumah tangga tina hiji sarapan séhat.