Katresna ramping jeung aturan maranéhna

Kageulisan awewe ditembangkeun dina budaya loba bangsa jeung peradaban. Éta awéwé nu geus diideuan lalaki mun lampah heroik, nulis sonnets jeung sajak, madness romantis tur tanding katurunan. Tur upami di XVIII-XIX abad venerated Ladies curvy, symbolizing kamakmuran, nu leuwih di 60 taun kaliwat jeung awéwé ramping nu epitome of seksualitas. Sajaba ti éta, angka tightened ngagambarkeun kaséhatan, kakuatan sarta hirup aspirasi awéwé nu. Teu heran éta shapely katresna taranjang hadir awéwé di fantasies érotis.

Wawakil paling kawentar kelamin adil, anu bisa boast awak pinter anak, anu Venera Milosskaya, Marilyn Monroe, Dzhessika Alba sarta loba batur. Ngahontal harmoni sarta fit teu teuing hésé. Jang ngalampahkeun ieu leres téh cukup dahar, buka gim rutin, janten kapribadian kreatif sarta aktif.

Kabéh mojang ramping milih diet sehat sarta saimbang. Ka sisi teu swum jauh gajih, anjeun kudu ngarti kana aturan basajan tina diet kompeten. Kahiji urang kedah abandon karbohidrat basajan, nu kapanggih dina confectionery na bakery produk. Éta desirable dahar karbohidrat beuki rumit sarta protéin: buckwheat, endog, kéju, Sayuran jeung bungbuahan. Di momen, aya loba schemes pikeun leungitna beurat, tapi ngan diet karbohidrat bisa mantuan meunang leupas tina kaleuwihan gajih, tambahkeun awakna lightness sarta ngajaga kaséhatan, nu leuwih penting batan eusi seksual. Pikeun lalaki anu, katresna ramping teu ditangtukeun ku tanda dina skala, tah eta anu teu perlu ngajalankeun sorangan pigura kaleuleuwihan sarta sits dina diet kaku. Ku ngurangan seukeut karbohidrat awak dimimitian janten teu perlu, nurutkeun gadis, miara, ngajaga gajih geus akumulasi. Bener diet - a asupan saimbang karbohidrat, protéin sarta lemak.

Salian ditangtoskeun gizi, Anjeun kedah tetep diri di bentuk. hirup modern teu nyadiakeun jalma kudu laksana, jadi awéwé jeung lalaki ramping salawasna didatangan gyms. program latihan Smart ngawengku anaérobik sarta latihan aérobik. Ngajalankeun sarta gawé bareng timbangan baris masihan awak anjeun élastisitas, sakumaha ogé ningkatkeun haté. Barina ogé, mun anjeun laksana awak manusa secretes serotonin tinggi alam - hormon kabagjaan.

Ulah poho ngeunaan ngembangkeun spiritual, nu ngamungkinkeun kabur ti tindakan ngajadikeun babu dahareun ngabahayakeun sarta gaya hirup pasif. Dina henteu acara teu kudu ngawatesan diet poean anjeun sarta latihan. Kunjungan ka bioskop, museum, bioskop ogé kedah bagian penting tina kahirupan anjeun.

Dina kacindekan, anu ngungudag of ramping awakna kadangkala destructive. Numutkeun statistik resmi, 25% katresna yuswa 15 nepi 23 taun pikeun mawa diri kana anorexia dina usaha ngadalikeun beurat maranéhanana. Sarta panyakit ieu téh ngabalukarkeun ngarah katilu maot diantara katresna rumaja.

Hal utama anu inget yén lalaki manehna dipikacinta, anjeun patepung anjeunna atanapi henteu acan, éta anjeun - gadis langsing di dunya sarta perwujudan leres kaéndahan sarta feminitas.