Kasehatan, Dahar cageur
Diabetes mellitus. Dayana krusial
Diabetes - kasakit nu gula asup kana awak, cukup pikeun nyerna. Pankréas dina hal ieu ngahasilkeun hormon insulin dina jumlah cukup. Diabetes mellitus mindeng tumuwuh di urang heubeul, kitu ogé jalma anu kakurangan tina kaleuwihan beurat.
Lamun hiji jalma boga diabetes, kadaharan dina hal ieu, anu biasa, sahenteuna lima kali sapoé. Diet tiasa variatif, nu diwangun ku pangan sareng eusi gula low. Anjeun kudu ngaganti eta kalawan sorbitol, xylitol na saccharine.
Dina jumlah kawates urang jeung diabetes bisa dahar krim. Nginum, anjeun tiasa inuman tea jeung susu, coffees lemah, juices tina bungbuahan jeung berries oge jus tomat mangpaat. Jumlah cair kedah aya leuwih ti 7 cangkir sapoé. awakna diabetik perlu gajih - ieu bisa jadi mentega, anu diijinkeun kuantitas - 40 gram sapoé (dina bentuk bébas, kitu ogé pikeun masak). Sacara prinsip, hiji jalma didiagnosis jeung diabetes, diet kedah mantuan. dahareun merlukeun ayana angka nu gede ngarupakeun zat perlu awak, jadi Anjeun kudu ngahakan pangan nu ngandung vitamin: kapang, hips kaldu.
Ditangtoskeun gizi dina diabetes heunteu ngasupkeun masakan handap jeung produk: coklat, permen, és krim, pastries, madu, jams sarta manisan lianna. Ogé, babi na gajih domba; asin, lada sarta smoked snacks; mustard jeung cabé; anggur, kismis, melons jeung pisang.
Penderita diabetes kudu nengetan hébat kana gizi lengkep sareng ditangtoskeun. Sajaba ti éta, anjeun kudu taat ka gaya hirup cageur. Anjeun teu bisa inuman alkohol, anjeun kudu nyoba ngalakukeun latihan olahraga, méakkeun leuwih waktos ker, ngurus diri. Lajeng kasakit moal hindered.
Similar articles
Trending Now