Diet "Endog" kanggo leungitna beurat pikeun saminggu

Modernitas nawarkeun ratusan, henteu, rébuan cara leungit beurat! Satuluyna anjeun jeung "magic" Pél na hipnotis, sarta diet. Diet sayur jeung buah, protein dahareun jeung karbohidrat bébas, kefir na sereal ... Aya diantara diversity ieu sareng diet "Endog". Pikeun leungitna beurat, mangka diaku ku pangarang, kasebut nyaéta dimungkinkeun sarta perlu nganggo endog!

Loba can tangtu eta bakal ngabalukarkeun kejutan - endog nu dianggap "fount" kolesterol. Kanyataanna, zat mangrupa kaliru tina penampilan plak, kapanggih ukur di konéng jeung ngarugikeun anjeun ngan jeung pamakéan taya endog.

Lamun resep diet, "Endog" kanggo leungitna beurat, tangtosna, teu kedah tuang nanaon tapi endog. Diet sanajan teu pisan rupa-rupa, tapi masih nawarkeun pilihan. Dirancang endog diet keur saminggu, dahareun ieu rencanana pikeun tiap dinten, éta bisa robah tina pakewuh tapi tetep teu nyimpang.

Tuang endog pindang, preferably "lemes-pindang", tapi lamun aya sieun salmonella, masak aranjeunna pindang.

Dinten kahiji: sarapan, dua endog, sagala jeruk (jeruk, tarawangsa, jeruk bali), green tea. Pikeun dahar beurang, oranyeu, endog pindang, 150 gram hayam pindang. Pikeun dinner, 200 gram hayam pindang, cangkir yogurt.

Dinten dua: sarapan - dua endog, sagelas jus Freshly squeezed. The siang 150 gram stewed hayam atawa daging sapi, sagelas cai tanpa gas. Di dinner hiji jeruk bali, dua endog pindang, sagelas susu skim.

Dinten tilu: sarapan pindang endog, sagelas cai kalawan jeruk nipis. Pikeun dahar beurang, 200 gram hayam pindang atanapi turki, jeruk atawa dua Mandarin. Pikeun dinner, dua pindang endog, sagelas cai tanpa gas.

Dinten opat: sarapan omelet tina tilu endog. Pikeun dahar beurang, salad, daging pindang. Pikeun dinner, endog pindang, dua jeruk bali, green tea.

Dinten lima: sarapan, dua endog pindang, wortel pindang ku dollop of-gajih low krim haseum. Pikeun dahar beurang, sagelas jus Freshly squeezed, dua wortel atah. Pikeun dinner, endog pindang, pindang lauk kalawan jeruk nipis.

Dinten kagenep: keur sarapan 150 gram kéju pondok, sagelas jus jeruk bali. Pikeun dahar beurang, dua pindang endog, dua jeruk bali. Pikeun dinner sagelas cai tanpa gas.

Dinten katujuh: sarapan, dua endog keras pindang, satengah jeruk bali a. Pikeun dahar beurang, 200 gram hayam pindang, jeruk. Pikeun dinner, sagelas kefir.

Di handap ieu diet "Endog" kanggo leungitna beurat, pikeun saminggu. Eta sia noting yén kalawan diet ieu rada jigana rarasaan lapar. Lamun hayang boga ogé hiji, pisan, Atang can mampuh sagelas kefir. Lamun teu dipake dahar tilu kali sapoé, coba dahar buah jeruk nyalira salaku jajan.

"Endog" diet tiasa tur alus keur leungitna beurat, tapi ulah poho ngeunaan kaséhatan. Henteu perlu diuk ka dinya, lamun boga panyakit salah sahiji masalah saluran atanapi ati cerna. Sacara umum, saméméh diet sagala kudu menta nasehat dokter dina urutan ulah masalah kaséhatan.

Tapi ari keur golongan nu ngan hayang gancang leungit beurat ku sababaraha kilogram, sampurna diet endog. Sareng poto inohong anjeun kana efek postroynevshey nawar bakal stunning! The Birokrat tina diet ieu ngaku yén anjeun bakal leungit saminggu ti 3 nepi ka 7 kilogram, gumantung kana kumaha mastikeun lengket kana diet prescribed. Kaluar tina dahareun kedah bertahap, laun nambahkeun pangan nu biasana dahar.