Panggihan naha a nanas indung asuhan

Urang kudu lengket diet husus salila breastfeeding. Tapi loba temptations sabudeureun! Di antarana nanas - buahan aheng aneh kalawan rasa jeung ambu mahiwal. Hal ieu kacida mangpaat, tapi nujul kana grup produk nu ngakibatkeun alergi. Hayu urang tingali lamun tiasa ganas indung asuhan? Loba awéwé taat ka teori nu butuh dahareun dahar sagala pangan, tapi saeutik ku saeutik. Séjén implicitly turutan nasihat ngeunaan anjeun nganjang kaséhatan sarta pediatrician lokal. Tapi sanajan kitu, jeung nu lianna rék ngangkat anak séhat.

pasipatan

bubur nanas ngandung cai 87,0%, 0,3% protéin, gula 12,0%, asam sitrat 0,7%, ngabasmi elemen jeung vitamin. zat nu asupkeun awak sanggeus dahar nanas a?

• B Vitamin B (B₁, B₂, B₁₂) - aranjeunna jawab ngaronjatkeun métabolisme, ngaduruk lemak, karbohidrat jeung protéin, aub dina kagiatan tina sistim saraf.

• Provitamin A - eta nyegah panyakit jantung, normalizes métabolisme, suspends proses sepuh. Sadaya produk anu ngandung komponén ieu dianggap pohara kapaké.

• Vitamin C - eta ngaronjatkeun métabolisme, strengthens pembuluh darah, kartilage, tulang. Kabéh ieu kitu diperlukeun ku awak sanggeus kalahiran. Ku kituna bisa mangrupa breastfeeding mom nanas, lamun eta ngandung loba barang kieu?

• Vitamin PP - promotes ngahasilkeun énérgi, ngajaga jantung, ngaronjatkeun sirkulasi getih.

• Magnésium - suplai énergi pikeun sél, normalizes fungsi otot jantung sarta sistim saraf.

• Fosfor - mantuan pikeun ngaronjatkeun aktivitas mental jeung muscular.

• Kalium - ngaronjatkeun haté jeung otot rangka.

• Kalsium - perlu pikeun formasi jaringan tulang, normalizes métabolisme, aktivitas cardiovascular.

• Natrium - ngatur tekenan getih sarta kontraksi otot, belah tur nampilkeun zat dina sél.

• Asam, zat aromatik, bromelain (naek aktivitas énzim).

• iodin - immunostimulant biodyne ngatur proses energi jeung panas.

• Beusi - aub dina sadaya prosés awak. Na tiasa nanas indung asuhan, upami eta ngandung unsur ieu, katuhu sanggeus méré kalahiran?

• mangan - promotes nyerna ditangtoskeun, nyaeta aub dina formasi fungsi sistem imun.

• Séng - ngaronjatkeun memori, perhatian jeung haté.

kauntungan

Vitamin sapertos daftar eusi euyeub ngamungkinkeun nanas numpurkeun prosés sepuh di organisme jeung ningkatkeun kekebalan, nyegah stroke jeung serangan jantung. Sajaba ti éta, aya suprési prosés radang. buah ieu ngabantuan pikeun ngaronjatkeun memori, Ngarecah lemak sarta protéin, ngurangan bareuh, jadi dituduhkeun di gangguan tina kasakit cardiovascular jeung renal. Nanas anu mangpaat dahar pikeun jalma nalangsara ti hiperténsi sarta anemia. Kalayan sipat ipis getih, nya eta cocog pikeun pencegahan thrombosis na thrombophlebitis. Bubur serat bumi eta ngaronjatkeun nyerna dahareun.

tatu-tatu

nanas Unripe bisa kaduruk mukosa lisan. Asam dikandung dina bubur teh, ngancurkeun enamel huntu. Sasuai, sanggeus ingestion produk dokter nyarankeun ka bilas sungut jeung cai haneut sahenteuna. Teu kudu ngahakan buah pikeun jalma kalawan kaasaman luhur jus gastric (bisa ngabentuk borok) jeung gipotonikam. Sababaraha dokter nyebutkeun yén nanas masih bahaya pikeun ibu asuhan, sabab nyumbang ka bituna dina kulit anak na awéwé. Sanajan kitu, réaksi kitu henteu salawasna dititénan.

nanas canned

Tunduk kana téhnologi persiapan buah preserves sadayana qualities mangpaat. Tapi ieu téh langka. Salila perlakuan panas buah leungiteun sipat anak. Salaku pangawét mangka ilaharna ditambahkeun asam sitrat. Biaya nanas canned téh leuwih handap seger. Na teu kaget saha. nanas canned keur indung breastfeeding teu perlu, sabab dina hal ieu ngarugikeun tina pamakéan na bakal leuwih ti alus.

petunjuk mantuan

Ulah meuli pineapples kanggo masa depan - gizi leungit.

Sanggeus pamakéan buah aheng kieu dahar, bilas sungut anjeun kalawan cai pikeun nyegah épék ngabahayakeun dina enamel huntu.

Nanas kalawan HBV bisa dikaluarkeun dina diet tina indung anak nyaeta 4 bulan jeung hadé - 6. Najan kitu, eta Nu Kudu Dipigawe Ku caution. Baktéri mangpaatna dina peujit tina orok teu muncul dina poé kahiji, tapi laun, sabab sistim imun.

Lamun bener hayang secukupnya buah, nanas anu tiasa janten indung asuhan pikeun ngawitan tuang ti salah sapotong saeutik tur teu leuwih ti sakali sapoé. Perlu nitenan réaksi dina kulitna orok urang. Mun redness atawa baruntus, eureun dahar buah! Mun kabeh indit ogé, anjeun tiasa ngahurungkeun nanas dina menu nu. Nyarankeun produk ieu éncér jus kalayan wortel seger.

Kumaha carana milih nanas a?

• Bau. Eta teu kudu caang. A bau kuat ceramah ngeunaan prosés fermentasi. Dina rasa nanas unripe moal jadi pisan.
• Formulir. buah alus nyaéta daun geulis, anjeunna teu kudu boga flaws.

Pangsa wanoja murag pikeun uji serius awak - ngalahirkeun. Manehna perlu diet beunghar vitamin sarta elemen renik, mun nguatkeun diri. Tapi tiasa a breastfeeding mom nanas, lamun anjeunna jadi jenuh kalayan sagala gizi? Bisi wae, anjeun kudu menta nasehat jeung dokter Anjeun ngeunaan ieu. Ulah ékspérimén dina anak.