Awas! Pangan nu ngakibatkeun flatulence

Awak manusa anu dirancang salaku kerjasama well-dikelompokeun loba organ. Lamun hal di salah sahijina mana salah, aya gagal dina sakabeh organisme. Aya sababaraha "masalah" yen waktos teh teu noticeable, sanajan teu ngeureunan significance sarta konsékuansi tina masalah. Tapi aya sababaraha gagal, gejala jeung épék sahiji nu jadi semu jeung mawa teu ukur ailments fisik, tapi ogé ngakibatkeun ngarareunah psikologis.

Hiji fenomena sapertos anu flatulence atanapi flatulence. Kaluar tempat lumangsung sékrési gas - anu ngabalukarkeun loba kaayaan lucu, guyonan sarta sakurilingna wanda depresi, sarta éta ngan hiji sisi tina "gas" tina koin. Tangtu, dangong ieu - mangrupa hasil pamadegan umum prevailing ngeunaan propriety jeung norma kabiasaan di masarakat. Urang kabeh terang, anu (kontras jeung barudak ngora anu teu ngan teu bade, tapi ulah nyaho kumaha carana ngandalikeun kahayang alam), tapi, ngawartosan nyekel deui lamun awak geus siap ieu rék peupeus, emitting a shooting nyaring na exuding a odors fetid?

Tétéla nu ieu mungkin. Sakumaha geus disebutkeun, karya awak - nyaéta prosés interconnected. Mun aya simpangan a, perlu ngartos naon cukang lantaranana sarta ngaleungitkeun eta. Bisi urang, hal anu penting pikeun ngarti naha aya akumulasi gas dina peujit. Alesan anu sababaraha: nu ingestion gancang dahareun tanpa permén teleb, daya serap dahareun dina kaayaan bungah, atawa overwork, tanpa perasaan lapar, hiji manifestasi hiji réaksi alérgi kana produk nu tangtu, nu produk sorangan, ngabalukarkeun flatulence, jsb

prosés gasification kajadian ka sadaya jalma, tapi henteu salawasna noticeable tur pikaresepeun, saprak teu salawasna kaluaran gas dibiruyungan bau seukeut. Éta hasil tina prosés fermentasi dina peujit nu produk individu.

Hoyong terang pangan naon ngakibatkeun flatulence? produk ieu ogé dipikawanoh: kol, bawang daun, bawang bodas, ngandung jumlahna ageung produk ragi Brewer urang, sarta, tangtosna, kacang.

Jelema anu ogé dipikawanoh niupan sipat produk luhur, aranjeunna mindeng jadi dadasar pikeun guyonan jeung anekdot (contona, carita ngeunaan "musik" kacang polong sup).

Sajaba ti éta, ngaronjat flatulence teu ngangsonan hiji produk husus tur ngagunakeun eta ditéang jeung nu sejen. Contona, nu dianggap kombinasi bahaya sayur jeung bungbuahan, bubuahan asam sarta cereals, produk susu na cherries. Kituna perlu nyandak ngarecah antara absorbance unggal produk ieu.

Pangan nu ngakibatkeun flatulence, dina kanyataanana, mangrupakeun bagian signifikan tina diet urang. Tapi karuksakan sarta mibanda sababaraha kabiasaan kaala ngaliwatan iklan. Dina raraga teu ngangsonan flatulence, anjeun teu kudu meunang aub dina permén karét sarta caramel. produk misalna kapaksa hawa ngelek manusa nu penetrates ogé kana sistim digésti mah tur ngabalukarkeun konsékuansi dipikawanoh.

Dipikawanoh pangan ngabentuk gas-aya produk susu. Ieu hususna leres jalma anu awak teu bisa Cope jeung nyerna laktosa. kituna kudu attentive kana produk susu, éta téh hususna penting pikeun manula, lantaran karya hiji jalma peujit heubeul geus ngaruksak.

Éta hanjelu, tapi beunghar karbohidrat kompléks, sisikian produk ngagiling - oge mangrupa produk nu ngakibatkeun flatulence. Kituna, kawas eta atanapi henteu, tapi kudu ngawatesan diri.

Kategori ieu ngawengku ogé inuman carbonated, utamana lamun inuman aranjeunna ngaliwatan jarami a.

Dina pangan ngabentuk gas- ogé mangrupakeun artichokes, asparagus, peppers, kentang, sa'ir, jagong. Dina kategori "pangan nu ngakibatkeun flatulence," tempat sisihkan jeung bungbuahan: berpotensi bahaya Pears, apel, cherries, peaches, figs, buah jeruk.

Ulah aya produksi gas ngaronjat, teu perlu lean on sakumaha kacangan, siki, madu, kiju komo és krim.

Tangtu, luhureun henteu hartosna yén produk, ngabalukarkeun flatulence, sakali jeung sagala kudu dihapus tina diet kulawarga anjeun. Dampak produk dina awak manusa nyaéta individual, jadi Anjeun kudu jadi attentive pikeun awak anjeun, tuturkeun aturan kasehatan lamun dahar jeung, upami diperlukeun, pikeun ngawatesan jumlah pangan tangtu dina diet maranéhanana.