Bodybuilding: motivasi - rusiah sukses

gim asalna lolobana pikeun hiji alesan - aranjeunna hoyong mangtaun otot kawas bodybuilders, digambarkeun dina poster, atawa sahenteuna kawas model mibanda guys batu pencét tina iklan.

gerbong poean awakna papanggih pendatang guys anu luh studi maranéhanana sarta siap gerak gunung. Tapi naha dina sababaraha bulan, jeung malah baheula, nu sapuluh guys di rohangan hiji atawa dua, tapi estu kahontal kasuksésan - komo kirang? Dina jawaban eta basajan: seuseueurna atlit gagal tanpa ningali hiji bulan na hint dina hasilna, wilted na leungit iman di dirina, sarta di suku waktos di bodybuilding.

Naha, teras, anu batur ngagaduhan ngimpi naon: awakna muscular, enviously, admiring glances, kompetisi bodybuilding, sarta sawatara di antarana judul "Mr. Olympia"?

rusiah teh nyaeta basajan - nu atlit, "ngawangun" awak, éta bisa memotivasi diri teu ukur mésér langganan ka gim, tapi ogé pikeun loba taun workouts grueling.

Teu heran aranjeunna disebutkeun yen bodybuilding, motivasi nu tina pentingna hébat, teu hobi, tapi gaya hirup hiji. Na teu ukur latihan teuas, tapi ogé dina dangong positif konstan, anu kedah salawasna diteundeun di tingkat nu. Ngan tuluy maranehna moal burdensome perjalanan poean ka gim dina cuaca naon, perjuangan konstan jeung beusi, adherence ketat pikeun diet na sare, Ngahindarkeun kabiasaan ngabahayakeun.

Dina olahraga kawas bodybuilding, motivasi - a sikep méntal for keur ayaan. Yen eta motivates kana aksi. Nu leuwih luhur tingkat, nu kuat kahayang pikeun kalibet.

Naon butuh maneh mun janten motivasi henteu lebi ilang? bodybuilders ngalaman nyaho Rahasia sarta senang babagi poto eta sareng atlit pemula:

1. Sagala bodybuilder ieu ngamotivasi ka sakola lamun manehna nempo idéal TV atawa dina poster. Teu keur nanaon di gim ngagantung poto tina winners di kompetisi bodybuilding. tamat jelas: nu sering lalajo video latihan selebriti nu ngabalukarkeun jealousy sehat sarta ngadorong pikeun hiji prestasi mimiti hasil.
2. Musik di kelas, sakumaha tétéla, boga nilai. Manehna cheers up, ngajadikeun rék ngalatih sarta mantuan nyieun hiji latihan tambahan sababaraha.
3. Mun hiji atlet ngabogaan kolaborator kalayan saha anjeunna dilongok kamar, éta greatly naek kasempetan teu Tos sesi sarta ngahontal kasuksésan. Lamun euweuh jalma sapertos diantara babaturan na kenalan, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mulasara kontak sareng batur ti panongton. Dina olahraga kawas bodybuilding, motivasi ieu ditingkatkeun ku sihungan séhat.
4. Pikeun ngahontal hasil nu perlu palatih alus, tanpa nu eta moal meunang nanaon. Kituna perlu milih baé katuhu ka saha anjeun mercayakeun pangwangunan awak na. Profésional kedah ngartos mah ukur aya di urusan murni olahraga tapi ogé widang fisiologi, psikologi jeung gizi. Mun hiji atlet plagued gagal, palatih ieu bakal salawasna neangan kecap katuhu nu moal ngidinan ka hareup pikeun maledog latihan bodybuilder.
5. motivasi Bodybuilding bakal nambahan, mun urang ngalereskeun prestasi sorangan. Disarankeun périodik nyandak gambar tina diri, mun lajeng ngabandingkeun. Perlu nyandak poto dina lokasi anu sarua jeung kaayaan kondisi pencahyaan sami.

Sagala bodybuilder kawentar pastikeun yén hijina alesan yén manéhna henteu nyerah bodybuilding - motivasi. Barina ogé, unggal poé, manéhna ngajurung anjeunna kana aula.