hirup unggal awéwé urang ngeusi kabagjaan nalika manehna learns yén anak sahandapeun jantung. Tapi kabagjaan ieu bisa ngaruksak panyakit tur defects dina ngembangkeun orok nu bakal datang. Pikeun nyegah hal ieu, nu peryogi kauninga naon asam folat, keur naon éta sarta, tangtosna, nyandak eta. asam folat (ogé katelah vitamin B9) penting pisan pikeun ngembangkeun boh normal.
Ieu hususna penting nyandak eta dina tilu bulan munggaran (trimester mimitina) tina kakandungan.
asam folat: naon eta pikeun?
vitamin Ieu incredibly mangpaat pikeun tube neural. Naon eta na naha eta Kadé ieu pipah ngamekarkeun leres? kanyataan yen bentuk neural tube sungsum tulang. Anjeunna, sabab everyone weruh, muterkeun hiji peran penting dina kahirupan manusa, ku kituna, ka tube neural geus ngembangkeun neuleu, ibu expectant wajib nyandak asam folat.
The peculiarity awak téh nya éta mimiti muncul dina janin ti konsepsi tur kituna asam folat kedah ngalir kana awak leutik ti mimiti.
Kurangna bahaya asam folat dina ibu hamil?
Konsékuansi tina kurangna mommy asam folat sarta crumbs horrific. vitamin Ieu jawab formasi getih sarta nyerep beusi di awak. Inget yén indung jeung anak nu patali, sarta sagala rupa nu karasaeun mommy sarta orok kudu sangsara. Mun anjeun ngarasa lemah jeung capé, jeung tés némbongkeun yén anjeun gaduh anémia, eta tiasa hartosna yén awak anjeun henteu tetep asam folat. Naon lain perlu vitamin ieu sareng kurangna bahaya tina eta? Hiji awéwé anu neglects vitamin ieu, risking teu mung kaséhatan anak maranéhanana unborn, tapi ogé leungitna Na. Salian ngembangkeun pathologies organ, kakurangan zat ieu bisa ngahasilkeun jeda dina ngembangkeun anak, sarta konsekuensi paling dahsyat di palanggaran struktur plasénta, anu bisa ngakibatkeun kaluron.
Kamarana atuh?
Sadar expectant indung, nalika manehna diajar ngeunaan cara kulawarga kabogohna, kudu geuwat ningali dokter, nu pasti pikeun ngabejaan nya naha asam folat penting, naha eta anu diperlukeun. Dokter kudu mamatahan Anjeun nyandak eta. Tapi urang kudu inget yén vitamin ieu bisa kapanggih dina dahareun. asam folat dina dahareun aya dina konsentrasi leutik, jadi nyokot nginum obat nya masih diperlukeun. Nalika kakandungan, pastikeun dahar cereals, sayuran, warna héjo poek, inuman jus tomat jeung yogurt, aya berries jeung bungbuahan ulah poho ngeunaan krim jeung tambahkeun ka diet Anjeun germ gandum. Sakali deui kuring ngagambar perhatian anjeun yén konsumsi produk ieu teu pinuh sangkan nepi kedah awak keur asam folat.
Tur jadi keur kakandungan?
Ieu kudu dicatet yén asam folat saméméh kakandungan oge muterkeun hiji peran anu kacida penting. Lamun rencanana pikeun jadi indung, mangka mimitian nyokot vitamin pikeun sababaraha bulan saméméh konsepsi. Ayeuna nu nyaho naon anu asam folat. Keur naon éta dipikabutuh pikeun anjeun sarta orok, anjeun ogé geus dipikawanoh. Ku kituna jaga kasehatan crumbs Anjeun sateuacan kalahiran na!