KasehatanUbar alternatif

Gandum germ: kado leres alam

A goah pinuh ku loba alam éndah dana utiliti na, anu ku kaamanan jeung efektivitas tebih punjul mun maranéhna jieunan manusa bahan kimia. Dina artikel ieu, urang bakal némbongkeun Anjeun naon tiasa mangpaat pikeun germ gandum biasa.

Anjeun bisa menta naha pilihan murag kana budaya ieu? Kunaon teu make sprouts sereal atanapi oats? Kanyataan yén gandum geus lila meunang ngahargaan husus tur hormat duanana diantara elmuwan jeung diantara pamakéna biasa. Teu wungkul pisan bergizi, gampang digestible sarta mangpaat pikeun awak manusa, tapi ogé ngandung loba vitamin, ngabasmi elemen. For sabaraha jelema ieu téh jukut anu jadi dadasar gizi.

The mangpaat germ gandum

Najan kitu, nepi ka ayeuna, teu salah dina sirah bisa teu datang, yén kuman buckwheat tiasa langkung mangpaat ti tipung refined murni. Kanyataan yen bran, anu saméméhna dianggap runtah, ngandung angka nu gede ngarupakeun zat biologis aktip, sipatna harta alam nyata.

Gandum germ pisan beunghar asam gizi, serat sarta lemak. Ieu inti pisan mangpaat anu ngumpul sakabeh saham sumberdaya vital pikeun Ceuli hareup. Aranjeunna kapanggih yen dina germ gandum kira dua belas zat vitamin, dalapan belas nepi dua puluh asam amino na ngabasmi elemen. Lamun urang ngabandingkeun cikal bakal mibanda séréal sakabeh, tétéla yén sahiji vitamin B-grup di 3-4 kali leuwih kalsium leuwih ti 1.5-2.5 kali, sarta kalium - dina 3-5 kali. Impressive, teu eta? kaayaanana sapertos ngabalukarkeun germ gandum ngora miboga sipat rejuvenating. Dahar kadaharan maranéhanana henteu ngan baris mantuan nyieun hidangan pinuh, cleaned ku awak serat tina racun, leungit beurat, tapi ogé nepi ka normalize tekanan jeung meunang leupas tina sababaraha kasakit.

Mangpaat minyak tina Tepung germ

Misalna komposisi euyeub tina kuman kapanggih aplikasi na dina produksi "magic" tina sari - sahiji minyak pohara berharga, basis tutuwuhan. cairan mujijat Ieu ngaktifkeun kagiatan otak, ngatur sistim saraf, mantuan Cope jeung efek tina stroke sarta tatu otak traumatis. Ieu ogé kapaké dina kasus gangguan hormonal, radang jeung gangguan dina organ réproduktif. Sajaba ti éta, beauticians nyarankeun gandum minyak germ on manteng tanda, wrinkles dina beungeut jeung kulit. Éta éféktif ngalawan cellulite, jerawat, peeling, itching, chapping sarta kaduruk. alesan kuat guna nguji sipat miraculous na!

Kumaha carana meunang kuman di imah

Ieu geulis basajan: Nyokot saucer leutik jeung soak dina kualitas na gandum gandum ku tuang jumlah cai anu gandum ieu tos rengse katutupan. Lajeng, antosan salila tilu poé. Kadang-kadang, salila cuaca tiis, keur dipariksa pertumbuhan gandum bisa salajengna merlukeun 24-36 jam.

Gandum germ bisa diteundeun dina botol ogé disegel keur 7 poé. Sanajan kitu, lamun mungkus éta dina kantong sarta nempatkeun dina kulkas, kahirupan rak bakal tiasa manjangkeun salila kira dua minggu. Ngawitan nganggo gandum germ ahli nyarankeun laun - euweuh leuwih ti 1-2 tabel spoons per poé. A saeutik garing sarta digosok kana grater, nya eta merenah pikeun nambahkeun mun salads, saos, susu atanapi kéju Pondok.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 su.birmiss.com. Theme powered by WordPress.