Naon mangpaat tur harms of seledri?

Seledri mucunghul di Rusia salila kakuasaan Ratu Catherine II. Rada lila eta ieu dianggap minangka hiasan sarta kadangkala dipake salaku ubar hiji. Tapi laun manfaat jeung harms of seledri anu ditalungtik, jeung eta mimitian tumuwuh sakumaha tutuwuhan dibudidaya.

Hatur nuhun kana karya urang sunda kiwari anu diturunkeun jadi akar, sarta stemmed, variétas berdaun. sayur Ieu sagemblengna plant. Keur dahareun, anjeun tiasa nganggo akar, gagang, daun, siki jeung seledri. Kauntungan sarta harms of budaya ieu téh bebas.

Akar tutuwuhan ieu pisan seungit, lembut sarta juicy dina bubur palate. Hiji set euyeub zat unik anu bagian tina seledri méré anjeunna bener bersaing pikeun sipat kuratif of ginseng.

Penyembuhan sipat seledri

Kalori akar ukur 32 kcal per 100 gram, dina bagian héjo tutuwuhan - 12 kcal per 100 gram. Seledri - a budaya sayur pohara kapaké pikeun dieters. Kalawan ngagunakeun biasa nya ku prosés ngurangan kaleuwihan beurat téh gancang. Dina naon formulir lianna bisa migunakeun seledri? Jus, kauntungan na harms geus diajarkeun di jéntré, pamakéan biasa loba dieters. Saterusna, pabrik ngandung loba serat sarta ditémbongkeun dina kabebeng.

Seledri pangaruh positif dina sistim saraf. Zat dina komposisi anak, ngurangan jumlah "hormon stress" dina getih manusa.

Kauntungan sarta harms of seledri anu ogé dipikawanoh pikeun ubar, hal ieu ngamungkinkeun ngagunakeun tutuwuhan pikeun loba panyakit tur ailments. akar disarankeun pikeun gangguan métabolisme, panyakit jantung jeung pembuluh getih, pikeun pencegahan aterosklerosis. Ogé ngarangsang otot jantung, lowers tekanan darah, strengthens sistim imun ngaruksak.

Lalaki disarankan dahar seledri dina kompléks ukuran pikeun merangan prostatitis kronis. Dina hal ieu nembongkeun akar sarta batang. Ogé, tutuwuhan mangrupakeun aphrodisiac kuat sarta mangaruhan ogé kana libido na potency. Polyacetylenes na phthalides nu aya dina sayur ieu, neutralize efek ngabahayakeun tina carcinogens.

Loba zat mangpaat dikandung dina seledri: vitamin B, E, C, A, K, beusi, kalium, natrium, kalsium, fosfor, magnesium.

Fitur tina pamakéan seledri dina dahareun

Kauntungan sarta harms of seledri gumantung kana metoda pamakéan sarta masak. Alatan rasa luar biasa tur ambu sayur ieu dipikacinta ku loba. Tapi kudu tumut kana akun laju konsumsi sapopoé, nu 150 gram. Dina jumlah badag seledri bisa ngarugikeun nyerna ngaruksak, ginjal. Éta pikaresepeun ngagunakeun sayur pikeun peuting, sakumaha geus aya dina awak manusa pangaruh invigorating. Laju konsumsi urat Varicose kudu diréduksi jadi 70-80 gram per poé.

Seledri - a bumbu lada ngajentul, nu bisa disusun tina salah sahiji sayuran. Mibanda rasa rada pait sarta dipaké pikeun lauk, daging, suung jeung sayuran. akar seledri ngawula salads komponén tur soups mangrupakeun bagian tina saos, soups, masakan endog.

Kalayan dahar biasa tina sayur ieu unik atra benefit sarta ngarugikeun of seledri dina kaleuwihan tina nilai harian ieu ukur ditempo lamun dipaké dina formulir murni. Éta leuwih hade mun ngagabungkeun deui kalayan sayuran séjén: tomat, kacang, wortel, kentang, térong, engkol.