Angelina Jolie urang diet ménu, ulasan

Andzhelina Dzholi henteu ngan aktris Sarbini, tapi ogé standar kaéndahan bikang. Manehna boga buuk panjang, biwir pinuh, sarta fitur biasa. Jeung paling importantly, manehna boga tokoh langsing jeung motong. Anjeun terang ka diet Angelina Jolie? Lamun henteu, kami nyarankeun nu maca artikel ieu.

inpo umum

Kalayan tumuwuhna aktris 170 cm weighs 48-50 kg. Kumaha manehna junun ngahontal hasil misalna? béntang Hollywood diusahakeun ngabayangkeun hiji diet tilu jenis: garing, cair, protéin jeung karbohidrat. Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan di unggal sistem kakuatan ieu.

diet Angelina Jolie urang: baku

metoda misalna tina leungitna beurat ngalibatkeun dahar pangan anu teu kakurangan perlakuan termal. Urang ngobrol ngeunaan mété, garing bungbuahan, siki, atah bungbuahan sarta sayuran.

Dunya-kawentar aktris teu neglected na cereals (sereal na oat cereals). Ngan manehna teu dimasak sarta soaked di cai ulah ngagolak. Pikeun ngaronjatkeun palatability ka mush bisa nambahkeun sakeupeul buah garing atanapi 1 jam. L. madu.

Sedengkeun pikeun pamakéan cairan, perlu keur inuman 1.5-2 liter cai per poé. Ogé diijinkeun jus unsweetened, infusion herbal jeung akar jahé, green tea jeung cai mineral tanpa gas.

Resep keur atah foodists ti Hollywood béntang

gulungan

Daptar produk:

• 1 cup walnuts (Cabut cangkang);
• 1 sdm. l. kismis;
• apu;
• tomat na cucumbers - sababaraha lembar;
• Sikina sunflower - 250 g;
• jus ti satengah lemon a;
• alpukat buah badag.

Persiapan:

1. Sunflower siki connect with walnuts jeung kismis. Shred aranjeunna ngagunakeun Blénder atawa kadaharan processor. Dina massa hasilna nambah jus squeezed ti satengah lemon a. Usum jeung uyah.
2. Nyiapkeun syroedcheskih gulungan peryogi Nori cadar. Aranjeunna iklas kaluar massa saméméhna diala. Lapisan hareup - apu twisted.
3. Tomat, bonteng jeung alpukat cut kana strips. Nempatkeun luhureun apu dina. Éta teu kabeh. Abdi peryogi sababaraha edges moisten tina daun, ngarah teu lengket ngahiji. Urang balikkeun deui sagala gulungan. Potong gulungan. Anjeun tiasa mawa kana tabél.

"Gazpacho" sup

Sababaraha tomat mince. Sangkan ngalakukeun jeung cabé bel beureum sarta bawang bodas. Usum jeung uyah. Tuang a minyak zaitun saeutik jeung cai. Aya sup Anjeun. Anjeun teu kudu masak eta.

hearty salad

Nyokot buah badag alpukat. Ngumbah di cai ngocor, batu ngagiling. Urang mindahkeun kana mangkok. Sprinkle pistachios atah (50-70 g) jeung bumbu dicincang. Salaku jus keusikan lemon cocok (sababaraha tetes).

sandwiches

On roti nempatkeun apu dina luhur - nyiksikan ipis kéju. Ngalengkepan sandwich bisa halves tomat seger, sliced bonténg jeung sayuran asin.

Pluses na minuses diet atah

Konsumsi produk pangan tanpa perlakuan panas boga loba qualities positif. Kahiji, ngaronjatkeun kaséhatan sarta prolongs nonoman. Bréh, hiji jalma ngaheéat waktos. Barina ogé, anjeunna teu kudu nangtung pikeun jam kompor. Katilu, dina istilah pondok kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ninggalkeun kalawan keur kaleuwihan beurat.

diet bumi Angelina Jolie boga salah aral. Ieu patali jeung exacerbation of kronis panyakit. diet bahan kadaharan anu teu cocok keur jalma nalangsara ti borok lambung, colitis na pancreatitis.

Sacara umum, pakar kawas diet ieu Andzhelina Dzholi. Menu - paling basajan (sayur, bungbuahan, jeung saterusna). Subject ka sadaya aturan sistem kakuatan bisa leungit beurat ku 5-10 kg per bulan.

Angelina Jolie diet cairan pikeun 7 poé

Pikeun peran agén CIA pikaresepeun dina film "Salt" aktris urgently diperlukeun keur leungit sababaraha kilo. Nepi ka tangtangan éta mantuan diet cair nya. Naon fitur na? Ayeuna kami bisaeun sagalana.

Ku kituna, anjeun kudu ngahakan mindeng - unggal 1-2 jam. Ngeunaan gula, uyah, baking na delicacies smoked kudu poho.

produk naon kaasup diet cairan tina Angelina Jolie? Menu pikeun poé dirumuskeun di handap.

9:00 - 2 sdm. l. oatmeal dituang kana kaca hiji. Eusian aranjeunna kalayan cai ngagolak. Ninggalkeun pikeun 10 menit. Urang inuman anu dihasilkeun kaldu.

10:00 - dahar kadaharan kaldu sayur. Bagian - 1 cup.

11:00 - sips leutik inuman 250 ml cai panas.

12:00 - nyandak sari buah kalayan kandungan gula minimum. Éncér eta cai (3: 1).

13.00 - Inum sagelas susu 1.5%.

14:00 - deui tuang cai panas (250 ml).

15:00 - Nyiapkeun Berry kaldu.

16:00 - kaca daging (lean) kaldu.

17:00 sarta 18:00 - inuman cai panas.

19:00 - sagelas jus sayur (diluted kalawan cai dina nisbah 2: 1).

Jam 20.00 - tuang kaldu nabati (250 ml).

21:00 - cai deui panas.

22:00 - cik nu sapopoé jatah sagelas kefir (1.5-2% gajih).

hasil

Linggih dina diet cair, béntang Hollywood éta bisa dump 3-5 kg per minggu. Sanajan kitu, eta sadayana gumantung kana awal beurat. Salila saminggu ieu jalma obese bakal tiasa ngomong pamit ka 6-8 kg. Tapi lamun balik ka gizi dawam maranéhanana kilo deui ku pamales kanyeri a.

Harita spesialis

Loba katresna anu hirup di nagara nu beda, kawas diet cairan tina Angelina Jolie. Tamu ahli sebutkeun sabalikna. Dokter teu nyarankeun ka lengket ieu sistem kakuatan leuwih ti saminggu. Upami teu kitu, jalma kalah beurat meureun masalah sareng korsi, dicerna sarta umum kaséhatan. Sajaba ti éta, pegat bursa cai-uyah.

Kaleungitan beurat dina diet protéin-karbohidrat

Sababaraha taun ka tukang, aktris nu patepung jeung palatih Simon Crane, anu nyimpen stunts dina film Hollywood. Ieu anjeunna anu ngusulkeun keindahan katuhu sarta bahya pikeun jalan kaséhatan leungit beurat.

70% carbs sarta 30% gajih - Rumus ieu pikeun sawatara waktu ngarasakeun Angelina Jolie. Diet, Gizi nu ieu saimbang, eta yielded hasilna. Saminggu mana anu ka 1 kg gajih, moal cai. Jilid panurunan jeung otot nu dilestarikan.

Naon rusiah tina sistem kitu? Jumlah gajih maksudna minimal. Ku kituna minangka saurang aktris sarta mindeng kalibet dina loba olahraga, kudu jumlah cukup énergi. Sumber nyaeta ngan karbohidrat.

Protéin-karbohidrat diet tina Angelina Jolie ngawengku 5 hidangan. Porsi kedah alit (150-200 g). norma poéan cai - 2L. Ayeuna hayu urang nempo menu nu.

pilihan №1

Urang dahar sarapan dina gandum ditumbuk (50 g) jeung ngumbah handap kaca miboga susu kalawan perséntase low tina gajih.

Sanggeus 2 jam, masak hiji endog "dina kantong nu". Anjeun bisa ogé ngahakan a pancake ku strawberry-cau smoothie.

Dahar beurang baris diwangun ku salmon grilled disiapkeun (150 g), jumlah leutik watercress sarta kacang héjo (50 g).

Di dahar beurang urang dahar granola bar jeung buah (33 g). Urang inuman satengah sagelas jeruk jus.

Naon dahar for malam? Hayam foil Panggang (130 g) jeung motong kana halves tomat. Kabéh ieu sprinkled kalawan jeruk nipis. Éta teu kabeh. Ngalayanan piring sareng kentang dipanggang (100 g) jeung pudding béas (200 g).

variasi №2

Daptar produk keur sarapan heula: sagelas susu (low-gajih), 60 gram buckwheat tur apal grated (preferably héjo).

Saatos 2 chasa dahar toasted dina bagel alat keur manggang roti (70 g), sarta pasangan dietary kéju tomat.

Pikeun dahar beurang urang kudu pasta kalawan saos tomat (190 g), digoréng grilled plaice fillet (125 g), sarta satengah buah jeruk bali.

Dina Bun snack snack jeung krim kéju (low-gajih). Sajaba, anjeun tiasa tuang a spoonful madu.

Dina Nyiapkeun a steak dinner (140 g) dina grill. Jeung kulub kentang (175 g). Urang ngalakukeun dua salads - tina sayuran héjo jeung buah.

dina kacindekan

Urang ngaharepkeun diet Angelina Jolie urang (protéin, karbohidrat, atah atawa cairanana) bakal nulungan urang di gelut ngalawan obesitas. Anjeun ngan perlu turutan parentah nu dijelaskeun dina artikel.