Almond, almond kalori, sipat mangpaat na

Sarerea sempet ngadéngé ngeunaan nikmat jeung cageur mété, almond. Eusi caloric maranéhanana rélatif low, jadi jalma anu aya dina diet anu teu ngaganggu jeung informasi dibaca.

Pikeun mimitian - tinjauan tina almond. Almond - buah-drupe kalayan permukaan wrinkled atanapi lemes cracking salila maturation. Anjeunna sering rengking diantawis mété, najan dina kanyataanana almond - drupe a. tangkal almond ngahontal jangkungna ngeunaan 8 méter, dina waktu kembangan dina eta kaciri kembang pink bodas atawa bulak. Buah boga rasa amis atawa pait. Almond datangna dina dua bentuk - amis tur pait. Acan aya anu almond bulao, mangrupakeun spésiés langka.

100 gram kacang ieu ngandung 5 gram cai, 22 gram protéin, 50 gram lemak, 22 gram karbohidrat, vitamin B (nyaéta, B1, B3, B2, B6, B5 na B9), vitamin E sarta sagala rupa mineral - beusi , kalium, fosfor, magnesium sarta kalsium. Sadaya data ieu nu dibikeun keur atah almond. Alatan éta almond vitamin E eusi boga pangaruh positif kana jalma nalangsara ti kasakit anemia, insomnia, seizures, sarta panon.

Sabaraha kalori dina almond? Patarosan ieu bothers jelema anu hayang nyieun dahareun anjeun sakumaha cageur-gancang, tapi dina sagala hal teu hayang tumuwuh gajih. Kacangan sarta drupes anu cukup buah tinggi-kalori. Ieu aya iwal jeung almond, anu sarua jeung eusi caloric ngeunaan 575 kcal per 100 gram produk.

Almond anu loba dipaké dina masak. Na dipake dina kadaharan sarta seger jeung garing. Sarta uyah jeung ngagoreng di minyak nabati. Lajeng rasana sarta almond asin dilayanan sababaraha inuman. Paling dipikawanoh lega salaku almond bungbu nu geus ditambahkeun kana rupa-rupa pastry, chocolates, liqueurs, rupa manisan, jeung saterusna. Di pabrik rupa-rupa wines, liqueurs jeung inuman alkohol séjén dina kursus teu mung nut, tapi cangkang na. Manehna ditambahkeun kana ngaronjatkeun warna sahiji inuman sarta ambu na.

Hal ieu kacida penting salaku almond bungbu aya dina asakan Cina sarta Indonésia - aya deui anu dipake bareng jeung jeruk minangka aditif pikeun masakan béas sarta ternak grilled. Tapi masak téh ukur amis almond, pait teu a bumbu alus.

Ogé, almond dipaké natambaan rahayat. Almond nu mangpaat dina luhur atanapi kaasaman low jus burih, sariawan gastric. Jalma nalangsara ti panyakit kawas, perlu nyandak buah ieu dahar sakali atawa dua kali sapoé, unggal waktu bari dahar sahenteuna sapuluh potongan kacangan. Tuang almond sahingga jadi sabudeureun pikeun bulan. Barudak ogé prescribed nyandak di almond dahareun keur kaperluan ubar dina pertumbuhan stunted, pikeun miara aktivitas éta. Pangpentingna dina umur dini ieu.

Nalika pleurisy, batuk, hemoptysis, atawa nyeri tikoro, anjeun tiasa tumis nu almond jeung gula sarta dicokot internal - éta pohara mantuan, sabab boga leuwih, sarta anti radang jeung analgesic sipat.

Almond malah bisa masak ubar basajan pikeun perawatan kulit - scrub. Anjeun ngan gaduh nyampur kacangan almond garing nu dicincang kalawan oatmeal jeung endog bodas. Meunang ubar alami dijieun kalayan leungeun-Na sorangan, nu teu bisa dibeli di tambahan dina apoték nanaon.

aspék séjén - éta kalori. Almond ngandung 30 gram 163 kilocalories. Ogé 30 gram almond (ieu salah sahiji séndok) ngandung ngeunaan 14 gram lemak sarta 4 gram serat. Kaca volume almond 250 milliliters weighs ngeunaan 165 gram sarta ngandung 1005 kcal. A volume kaca 200 ml weighs ngeunaan 130 gram sarta ngandung 792 kilocalories. Almond, nu eusi caloric rata diantara mété, teu contraindicated, komo sabalikna, disarankeun pikeun eta jelema anu keur nonton beurat jeung bentuk maranéhanana, atawa "linggih" dina diet jeung taat ka palarangan dahareun ketat. Najan kalori tinggi na asam lemak eusi, ti almond moal mangtaun beurat, euweuh urusan kumaha paradoxical keur disada. Ku kituna, produk dilarang pikeun beurat kaleungitan bisa jadi almond: eta ngidinan Anjeun pikeun dahar mangrupa kalori per dintenna pikeun 25-30 nucleoli tina kacang jeung teu sieun pikeun inohong nya.