Sup kalawan engkol. Resep masakan nikmat

Engkol - a produk pohara berharga tur mangpaat kanggo awak manusa. Ieu ngandung rupa-rupa vitamin, elemen renik, asam amino. Leuwih ti éta, éta low-kalori sarta bisa dipaké salaku bahan salila dieting. Jeung di posting sayur ieu diwenangkeun ngagunakeun nu oge penting keur umat Islam. Ku kituna hayu Éta mun jeung maneh mah moal nyiapkeun, kayaning engkol sup. Resep di masakan anu ngahalangan dina diversity maranéhanana. Aya meatless jeung daging. Seger, asam, warna, jeung malah - laut!

Engkol sup (resep pikeun masakan meatless)

Di paling kali, salila puasa berkepanjangan nyieun sup sarupa. Anjeunna nu panggampangna tur gancang nyiapkeun. Jeung komponén anu kacida diaksés. Ku kituna lumangsung.

Urang kudu: dua atawa tilu kentang, salah bawang badag sarta wortel, a sirah saparapat tina kol, satengah tin tina kacang héjo canned, bumbu seger.

Masak pisan basajan tur, paling importantly, gancang. Kentang purify na potong batu leutik. Tilu wortel on grater a. Engkol finely shinkuem. Lajeng - di pan golak Tos kentang, sakabeh bawang jeung wortel, disiapkeun sateuacanna. Lamun caina bisul deui, asupkeun kol na kacang. Masak nepi sayuran anu lembut. Simkuring nyandak kaluar bohlam jeung gently nambahkeun sababaraha piring uyah. Sateuacan porsi, Sprinkle kalawan bumbu dicincang abundantly.

tips

Tiasa bawang jeung wortel, dicincang finely jeung ngagoreng dina minyak nabati (kayaning refueling) lajeng dikaluarkeun mun sup ka. Saliwatan, ieu sop engkol (resep meatless) bisa asak dina kaldu daging. Biasana dipake keur kieu hayam Tujuan atawa sapi.

kalawan lentils

Bahan: saparapat tina average kapala kol, wortel, sababaraha kentang, bawang, dua tomat, cangkir lentils beureum, peterseli, minyak sayur.

wortel shred sarta bawang, tumis aranjeunna dina minyak nabati dina pan frying. Lentils, éta desirable ka soak sateuacanna yén éta téh lemes sareng gancang masak. Kentang potong batu, sarta babarengan jeung wortel, bawang, lentils masak salila 15 menit. Engkol finely shinkuem sarta asupkeun kana sop di tungtung goreng. A saeutik leuwih masak leuwih panas low nepi ka asak sagala produk (dimana indikator téh lentils). Uyah jeung cabé. Sateuacan porsi, Sprinkle kalawan bumbu dicincang seger.

Sup ti engkol

Resep of sup ieu ogé béda utmost kesederhanaan. Pangalusna sadaya produk taliti grind atawa rendang.

Bahan: satengah kilo ti kembang engkol, dua bawang, minyak sayur, dua spoons badag tina tipung gandum, wortel, sababaraha kentang, bungbu.

Engkol dikumbah jeung parse kana florets. Potong buah leutik. Bawang finely motong. Wortel - on terochke. Kentang ogé bisa digosok, tapi anjeun bisa potong batu. Engkol goreng dina tipung dugi emas. Tambahkeun bawang jeung wortel, enteng passeruem. Kentang masak dina panci, lajeng nambahkeun kana campuran Panci digoréng, gaul, mawa ka kulub teras salajengna yakin sabagian waktu (dina sayuran kesiapan). Hayu tiis keur saeutik, sup urang. Tur ayeuna - prosedur utama: dina Blénder pyuriruem sup urang. bungbu nu rasa. Tuang puree deui kana loyang sarta mawa ka kulub a. hasilna ieu sop nikmat mibanda engkol. Resep masakan sapertos anu loba dipaké dina mangsa saum. Tapi tiasa sami sarta nyiapkeun kaldu daging, keur jalma anu cinta posytnee.

ti pickled

Anjeun tiasa nyobian masak sop seungit tina sauerkraut. Resep eta nyarupaan sup Palasik.

Ku kituna, anjeun kudu mawa hiji pound hade engkol ferméntasi. Dinyana: eta kedah Kwasi gula jeung cuka, disebut barreled! Masih peryogi di set Palasik sayur: sababaraha kentang, bawang, wortel. Minyak pikeun frying. Muhun, sugan, sarta kabéh bahan.

Urang ngawitan masak. Cook daging kaldu. Anjeun tiasa make tulang sapi, tapi anjeun bisa - jeung jangjang hayam. Batur kawas nu deui. Ku jalan kitu, malah dina gajih sauerkraut babi sup ogé neutralize. Tilu wortel on grater a, finely rendang bawang. Tumis sayur di pan dina minyak nabati. Kapisah, enteng digoréng sauerkraut. Kentang potong batu jeung masak nepi ka lemes dina panci. Salajengna - mun tuang kol, daun bawang, wortel. Bawa ka kulub sarta kulub pikeun sawatara waktu. Indikator nangtung kahayang kentang. Pareuman jeung usum kalawan rasa. Tutup tutup jeung pastikeun masihan eta brew. Ngawula di tabél, sprinkling hiji sendok krim haseum jeung Sprinkle kalawan bumbu dicincang seger.

Di laut

Sarta pamustunganana - a sup kalawan juket laut. Resep piring téh basajan, sanajan éta, dina kanyataanana, anu piring jeung kadaharan ti laut, teu sayur a, sarta anggota dapur Korea.

Bahan: sapi brisket - 300 gram, juket laut garing - 30 gram, bawang, sababaraha cengkéh bawang bodas, kecap - sababaraha spoonfuls badag.

Cook sapi kaldu, nambahkeun jeung sakabeh bohlam. Garing engkol laut na eusian cai kana soak. Lamun asak kaldu, daging dipanén, finely motong na buang deui. Aya ogé nambahkeun kol, bawang bodas ditumbuk, kecap. Masak pikeun sejen 15 menit. Di dieu nyaeta siap sup Korea kalawan juket laut. Resep persiapan na oge cukup basajan. A porsi bisa pindang béas unsalted.