Resep semolina dina susu - teu jadi basajan!

barudak Soviét gruel sacara harfiah zakarmlivali, tapi barudak terus pelak cinta dirina, tangtu, lamun teu kaduruk jeung aya no lumps. Resep semolina dina susu teu salah, tapi moms langka nawiskeun barudak maranéhanana leres asak sarapan.

resep dasar

Unggal dibawa jauh masak kesederhanaan - dibawa sagelas susu ampir nepi ka ngagolak, tambahkeun 4 teaspoons of buckwheat dina aliran ipis, aduk terus, menit pokipit satengah na sigana jadi siap. Kanyataanna - semolina, sanajan leutik, tapi croup nu. Sarta ngan kudu muka nepi unggal gandum tina eta. Pikeun mastikeun yén prosés indit gancang, susu diluted kalawan cai - di sakabeh babandingan, tapi perlu. bubur ditangtoskeun malah Sigana béda, tapi rasa - ngan langit jeung bumi. Kanyataanna, panas low aduk eta pikeun lila, 10-15 menit. Lajeng sejen, sarta dibungkus dina simbut anu teras nahan eta dina oven, dipanaskeun nepi 80-100 derajat. Nu bener semolina resep dina susu merlukeun ngeunaan sajam nyiapkeun.

Épék dina awak

Di dieu lajeng ieu mess a jadi bubur! Séréal anu voluminous, unggal ditingali tina sagala sisi. Na burih éta bakal kalakuanana pisan béda ti nu undercooked. Ieu kabeh katuhu lajeng ku asimilasi sarta completeness pamrosésan ku awak. Resep semolina katuhu jeung susu nyadiakeun éfék mangpaat dina saluran cerna, tulang jeung otot, sarta anak na hiji sawawa. Dina Tibet, contona, nyaeta bubur pisan terhormat, komo Monks tuang eta ampir unggal poé.

Anu tiasa, anu teu desirable

Tangtu, barudak sahandapeun sataun leuwih hade teu masihan bubur - teuing eta satisfying maranehna, sarta beurat, lamun asak leres. Barina ogé, imbit ieu lamun eta dilibetkeun malah ku cai nyalira, disimpen jumlah badag aci. Kalori semolina dina susu malah leuwih luhur. Ogé di piring aya jumlah nu tangtu phytin, nyaéta fosfor. Uyah kalsium fosfor sawaréh meungkeut na asupkeun saluran getih. Najan kitu, pikeun ieu lumangsung dina skala ditingali, perlu pikeun kadaharan utamana semolina. Minyak sarta sagala rupa aditif nu malah barudak Soviét nampi fullest. Dipelak nepi (sanggeus taun hirup) ngarasakeun kids di unggal jalan: susu semolina tuang jam, teras minyak, teras ku buah candied, teras ku bubuahan garing.

ngeunaan gluten

Naha teu ngitung réaksi kimiawi dina awak, tinangtu wangunanna? Tapi hiji hal aneh kajadian. Populérna bubur tercinta nyaeta ayeuna di aib jero. Ngeunaan eta ngabejaan markisa misalna, éta katuhu dina urang subcortex ditunda: semolina - racun. Ieu hiji-hijina cilaka teu bisa balik ka - ayana gluten nu sababaraha urang anu alérgi. Najan kitu, urang ieu kudu nganggur gandum teu kaci! Na teu hartosna yén sakabéh jajal hlebushek ngabahayakeun.

Urang nguji sipat mangpaat

Naon semolina bener? Ieu chipped ti séréal gandum di grinding, nu sarua yén tina tipung, ngan badag. Hayu urang nempo eusi zat mangpaat dina saratus gram produk, disebut semolina.

Komposisi sakabéh

Protéin - 10,3 gram, gajih - 1 gram, karbohidrat - 70,6 gram serat dietary - 3,6 gram cai - 14 gram mono- jeung disakarida - 1.6 gram aci - 68,5 gram lebu - 0,5 gram tina lemak jenuh asam - 2 gram.

vitamin

nilai énérgi tina semolina nyaéta 333 kcal. Ku kituna, meureun éta ngan mitos kaprah ngeunaan bahaya semolina? Ieu bisa ogé hésé. Ditilik ku presentasi tabel di semolina ieu heran loba vitamin, henteu eta? Sarta masih mibanda macroelements kayaning kalium, kalsium, magnésium, natrium, fosfor jeung ngabasmi unsur beusi, mangan, tambaga, séng, fluorine, malibden, fluoro, vanadium, silikon, kobalt, aluminium, nikel, tin, titanium. Jeung can madhab nulis yen ti pengobatan panas lila di mess ieu bakal aya nanaon mangpaat. Kanyataanna - ieu téh titik moot. Grandmothers nanyakeun, sabaraha tadi alergi dina poé heubeul. Sarta ayeuna dina Ortodoks monasteries brewed mess ieu estu lila, sarta ngan aya nu nyaho loba ngeunaan gizi, alus pikeun jiwa sarta awak.

Bener resep semolina dina susu, tapi bubur teu basajan, sarta "Guryev"!

Anjeun bakal peryogi: 10 sendok semolina, 1 liter susu, cangkir satengah gula, 50 gram mentega, 2 endog, satengah cangkir kacang atawa kacang sejen, sakeupeul buah candied, pir a jeung hiji apal.

siap-siapna

susu alus atawa krim anu dituang kana pan deet atawa panci sarta ninggalkeun languish dina oven panas. Sanggeus sababaraha waktu dina luhureun kabentuk kulit Ruddy plump. Taliti dipiceun ka plat, keur Kade ulah megatkeun, sarta nempatkeun pan deui dina oven. Dipiceun busa, dugi ka bosen, tapi sahenteuna 4 foams merlukeun hiji krim resép gandum jeung susu, nu disebut "Guryev". libur piring hasil ngagantikeun jajan wae, jadi bisa sabar.

Sabenerna, bubur

Dina sesa susu kulub semolina caket, nambahan satengah gula, uyah - rasa. The panas bubur 2 rastortyh aduk sareng gula séndok konéng, finely dicincang dina kacangan Blénder, sugared na pisan gently aduk dikocok kana protéin busa solid dua spoons gula. Geus enak, tapi teu siap!

Kasha-kueh

Nyokot berat (preferably tuang-beusi) skillet sarta nempatkeun dina handap sababaraha bubur teh. (Sabaraha foams kumaha bae lumped Éta jadi réa patempatan jeung ditilik massa hasilna?) Tapi jadi Kade ulah nempatkeun hiji kandel -. 2 sentimeter tinggi. Tutup bubur busa. Na kuring ngulang: lapisan buckwheat, skim lapisan bubur - busa dugi éta leuwih. Leuwih ti éta, lapisan luhur - geus merta bubur. Sprinkle jeung gula, nu kedah tetep tetep dina jumlah anu cukup badag. Ayeuna Panggang dina oven dina 180 derajat mun coklat emas appetizing. Bari paduli, masak nu résidu gula tina sirop, nambah dua cai spoonful atanapi. Sarta di sirop ieu rada kulub keureut tina apel jeung pir tatangkalan, nu ngahias jajan, bubur, nalika bakal kaluar tina oven. Tawaran jadi "Guriev bubur" sirop atawa jam sadia tinimbang asin. Cook leres tur jadi Zdorovenki!