Nikmat breakfasts di rurusuhan. Sarapan unggal poé: resep

Sugan aya nu apal naon nu sarapan nikmat puguh a anjeun tiasa masak pikeun anggota kulawarga anjeun? No? Lajeng artikel dikintunkeun bakal nulungan anjeun.

inpo umum

breakfasts nikmat di rurusuhan bisa disiapkeun ngagunakeun bahan béda. Hal utama nyaeta aranjeunna anu hearty na bergizi. Barina ogé, ngan kitu anjeun teu hayang diuk dina méja deui dugi ka soré telat.

Ku kituna, naon dahar keur sarapan? Sakumaha aturan, ieu masak hiji omelette, endog scrambled, cereals sarta rupa-rupa sandwiches. Dinten ieu kami gé nunjukkeun anjeun kumaha carana ngadamel sarapan gancang jeung bergizi pikeun sakabeh kulawarga.

Nyiapkeun nikmat omelette roti

Kalolobaan jalma ngahubungkeun hiji sarapan nikmat dina buru jeung dawam endog scrambled. Najan kitu, urang nyarankeun yén anjeun nyieun piring langkung aslina ku nambahkeun Bun seger jeung ngeunah.

Ku kituna, urang kudu (pikeun 2 servings):

• endog tawar badag - 2 PCS;.
• loaf of sliced seger - sababaraha keureut tina ketebalan 2 cm;
• uyah jeung cabé - mun schepotochke;
• bumbu seger, kaasup bawang héjo seger - nambahan dina kawijaksanaan nu;
• mentega - séndok leutik.

Nyiapkeun bahan

Naon dahar keur sarapan? Tangtu endog! Kudu tos diperlakukeun kalayan sagala produk sangkan piring. Jang ngalampahkeun ieu, motong loaf seger keureut kandel, lajeng nyabut daging ti aranjeunna sangkan nu geus ngawangun hiji jenis bagel kalawan dinding kandel. Ogé merlukeun greens bilas misah tur finely rendang éta.

Frying on kompor

Ampir sakabeh breakfasts nikmat hastily disiapkeun ku pan konvensional. Eta kudu ditunda piring sarta panas saeutik. Salajengna, mangkok panas kedah ngalembereh mentega, sarta lajeng iklas nu keureut roti. Sanggeus bagéan maranéhna handap browned, maranéhna kudu geuwat tobat leuwih. Dina hal ieu, unggal reses perlu pikeun megatkeun hiji endog, lajeng sagala rasa jeung uyah, lada sarta bumbu seger.

Dina sapertos sarapan a kudu disiapkeun pikeun panas gancang pikeun ngeunaan 3 menit. Sanggeus éta, eta perlu nangtung handapeun tutup tutup saloba panjang.

Ngawula di tabél

Ayeuna nu nyaho kumaha carana masak a nikmat sarapan gancang. Saatos cengkraman endog jeung konéng bakal tetep a caian saeutik, endog kudu ditempatkeun dina piring jeung geura dilarapkeun ka tabél marengan kopi atanapi tea.

Bubur - nu pangalusna sarapan keur barudak déwasa

Standar menu sarapan compulsorily ngawengku oatmeal. Barina ogé, ieu téh tepung pisan bergizi yén téh alus pikeun sakabéh organ pencernaan. Nyiapkeun sarapan anu sorangan, urang kudu:

• susu gajih rata - 2/3 cangkir;
• cai pindang nu leuwih tiis - ½ gelas;
• oatmeal - 3 spoons badag;
• uyah jeung gula - secukupnya ngagunakeun;
• madu, walnuts, jam, kismis jeung saterusna. - nyoco kana piring rengse;
• mentega - séndok leutik.

masak bubur

Lamun ménu sarapan anjeun rék kaasup oatmeal, sakuduna diajar masak leres. Keur kitu perlu tuang susu dina mangkok jeung cai, terus mawa eta ka kulub a. Salajengna, dina cairanana anu diperlukeun pikeun tuang oatmeal jeung masak aranjeunna dina panas low, aduk rutin. Salila masak bubur disarankeun pikeun nambahkeun gula jeung uyah rasa.

Kumaha eupan rumah tangga?

Sanggeus oats a ngabareuhan saeutik tur bubur thickens rada, éta anu diperlukeun pikeun rasa mentega, piceun tina panas sarta infuse salila kira ¼ panutup sajam. Salajengna, sarapan perlu dicampurkeun, nambah walnuts sarta kismis, lajeng béja, bareng jeung madu atawa jam.

Sandwiches mun porridges

Semolina, béas, oats, sa'ir jeung saterusna. - sagala cereals nu sampurna pikeun sarapan hearty na bergizi. Lamun geus mutuskeun pikeun ngubaran leuwih maranéhanana dipikacinta, tawaran Sajaba nyieun enak sandwiches. Pikeun persiapan maranéhna, urang kudu:

• a loaf of sliced sandwich atanapi seger - 1 pc.;
• lemes mentega minyak - 60 g;
• kéju teuas - ngeunaan '60

Metoda persiapan

Sangkan sandwiches nikmat keur bubur kudu motong ketebalan keureut roti tawar of 1.4 cm, lajeng jaket aranjeunna ku lapisan ipis mentega lemes. Salajengna, unggal produk anu diperlukeun pikeun nutupan nyiksikan lega kéju.

Ngadamel omelet nikmat keur sarapan jeung sosis

Naon sarapan unggal poé bisa ngalakukeun pikeun kulawarga anjeun? endog Scrambled, buckwheat, sandwiches - resep masakan ieu geus dijelaskeun dina jéntré luhur. Ayeuna kami rék ngabejaan Anjeun tentang kumaha carana ngadamel omelet hearty. Pikeun anjeunna, urang kudu:

• endog tawar - 2 PCS;.
• susu gajih - 1/3 cangkir;
• cabe jeung uyah - mun schepotochke;
• dicincang bumbu seger - sendok ageung;
• meaty tomat - 1 pc;.
• sosis atawa sosis - 150 g;
• mentega - 50 g

Prosés Nyiapkeun yayasan

Ieu mangrupakeun omelette geulis gancang. Kahiji urang kudu nyiapkeun yayasan. Endog kudu direcah jadi mangkok, tambahkeun uyah jeung cabé, teras whisk ngagunakeun garpu. Sedengkeun pikeun sosis, éta anu diperlukeun pikeun motong strips ipis jeung tomat - polukruzhochkami.

perlakuan panas dina piring

Saatos Nyiapkeun bahan, kudu nempatkeun loyang kana kompor, ngalembereh mantega dina eta, sarta tuluy tuang massa endog-susu. Saatos bit cengkraman omelet, pabeungeutannana anu diperlukeun pikeun Sprinkle bumbu seger, sakumaha ogé panutup strips polukruzhochkami tomat na sausages. Saterusna, jajan hasilna kudu narilep dina satengah, panutup sarta ngantep nangtung pikeun ngeunaan tilu menit dina panas low. Antukna endog digoréng asak lengkep tur bakal diteundeun bentuk na ogé.

Kumaha panawaran pikeun sarapan?

Cook nikmat na bergizi omelet kalawan sosis jeung tomat, perlu nempatkeun dina plat na hadir panas pikeun sarapan. Salian piring euyeub kieu eta disarankeun pikeun nerapkeun saos tomat seukeut sarta nyiksikan tina roti tawar. Bon appetit!

pikeun nyimpulkeun

Ti bahan disadiakeun ku artikel, Anjeun tiasa diajar kumaha carana gancang jeung gampang nyieun hiji omelette di sarapan, scrambled endog, buckwheat na sandwiches. Lamun data Anjeun fed up kalawan dahareun, anggota kulawarga maranéhanana bisa indulge Pancake, pancakes, pancakes, cheesecakes, kéju gratin, jeung saterusna. D. Sadaya produk ieu disiapkeun gancang tur aya sampurna cocog pikeun sarapan ngeunah.