Lean supa sup. Nikmat meatless sup jeung suung - resep

Lean sup supa dipigawé gancang sarta gampang. piring masak ogé, lamun teu boga waktu pikeun lila nangtung dina kompor, atanapi anjeun vegetarian a. Ogé éta boga fungsi minangka hiji siang supa sup alus teuing pikeun jalma anu nitenan saum.

Nikmat meatless supa sup: hambalan resep

Nyieun piring tiasa béda. Batur migunakeun keur na persiapan suung garing, batur seger jeung batur mundut pickled. Dinten ieu kami ngawanohkeun maneh ka sadaya tilu tina cara ieu.

Ku kituna sangkan meatless supa sup, urang kedah nyandak:

• deodorized minyak - 35 ml;
• payung fungi garing - 150 g;
• bawang bodas - a sirah badag;
• Kentang - 2 sedeng umbi;
• wortel seger - 1 pc;.
• uyah, seger héjo, taneuh cabé - dipaké rasa.

komponén processing

Sateuacan nyieun supa sup meatless, sadaya bahan maneh kudu nyiapkeun. Pikeun ngamimitian rék tuntas bilas sagala sayuran, lajeng mupus eta tina kulit. Béntang jeung bawang kudu potong batu (teu pisan badag), sarta wortel - ngilu. Anjeun oge kedah rendang bumbu seger.

Sedengkeun pikeun suung garing, maranéhna kudu nempatkeun kana mangkok jero jeung tuang di cai tiis biasa. Sanggeus aranjeunna geus diserep Uap, maranéhanana bakal hese ngabedakeun tina produk seger.

perlakuan panas tina piring munggaran dina piring

Lean supa sup, resep nu anggap we, hiji pisan flavorful na bergizi. Nyiapkeun eta, anjeun perlu eusian pot ku cai, kulub eta ditambah kentang payung soaked. Kulub komponén ieu éta desirable pikeun 20 menit. Saterusna, maranehna menta rasa allspice, uyah jeung bumbu seger.

Pikeun meatless hidangan (soups) pikeun ménta beuki seungit tur hearty, perlu ditambahkeun sayuran browned. Ieu ayeuna urang balikkeun. Ku kituna, dicincang bawang jeung wortel grated kudu ditempatkeun dina pan ku minyak jeung ngagoreng dugi transparansi lengkep. Dina kacindekan, éta anu diperlukeun pikeun nambahkeun bungbu.

suplai ditangtoskeun ka méja dinner

Sanggeus suung jeung kentang mangrupakeun lemes, aranjeunna kedah nempatkeun sayuran Anggang di mentega, campur tuntas, piceun tina panas sarta infuse, katutupan pikeun 5 menit. Sanggeus waktu ieu, wewengkon plato mimiti bisa aman fed mun dinner. Ngarasakeun hidangan anjeun!

Ngadamel supa sup meatless kalawan suung (tawar)

Ngeunaan kumaha carana masak sop dina dasar suung garing, urang ditétélakeun di luhur. Sanajan kitu, paling ibu rumah tangga resep nyieun hiji piring maké suung seger. Aranjeunna sup janten langkung jenuh na ngeunah.

Ku kituna, urang kudu stock nepi dina produk handap:

• deodorized minyak - 35 ml;
• suung seger - 150 g;
• bawang bodas - a sirah badag;
• Kentang - 2 sedeng umbi;
• wortel seger - 1 pc;.
• Gambar pangpanjangna - sababaraha séndok;
• uyah, greens seger, cabe hideung - secukupnya panawaran.

persiapan komponén

Meatless supa sup jeung suung Nyiapkeun hambalan. Kahiji, kabéh bahan anu diolah. Kentang, wortel jeung bawang peeled, lajeng leutik Shinko-(rubs wortel). Ogé rinsed dina cai tiis tur béas panjang. Sedengkeun pikeun suung seger, aranjeunna anu taliti diatur sarta shred dina jarami atawa keureut lengthwise ipis.

Roasting bahan dina loyang

Sateuacan anjeun masak meatless sup, suung, wortel jeung bawang tuntas tumis. Jang ngalampahkeun ieu, aranjeunna anu diteundeun kaluar dina panci, flavored jeung minyak sarta rempah lajeng asak dina panas sedeng dugi browned jeung lemes. Lajeng kabéh bahan anu dikaluarkeun tina panas sarta diwenangkeun pikeun niiskeun.

Masak supa sup kana plat

Lean supa sup jeung suung seger kudu asak dina panci jero. Eta kudu ngeusi cai jeung kulub. Hareup kana masakan rék iklas kaluar kentang, béas lila, rempah jeung bumbu. Sanggeus 20 menit kabéh bahan jadi lemes.

Di tungtung lean di kaldu kudu nempatkeun sayuran Anggang jeung suung. Kulub bahan 6 menit deui, maranéhanana kudu dikaluarkeun tina panas jeung ninggalkeun si Udung on jam ¼.

Ngawula di daptar supa sup

Ngadamel sup meatless nikmat mibanda suung, sakuduna tuang on pelat jeung sémah hadir. Salian eta, anjeun bisa berkas salad sayur seger.

Urang ngadamel sup nikmat mibanda suung

Sup (kaasup meatless), utamana kawas barudak saeutik. Dina hal ieu, resep kedah nyandak catetan mental pikeun sakabeh mums ngora.

Ku kituna, pikeun Tangtu mimitina, urang kudu ngamekarkeun set produk:

• deodorized minyak - 35 ml;
• suung pickled - 150 g;
• bawang bodas - a sirah badag;
• Kentang - 2 sedeng umbi;
• wortel seger - 1 pc;.
• brokoli - 150 g;
• kacang héjo - 100 g;
• uyah, bumbu seger, allspice - panawaran rasa.

produk saréat

Sateuacan anjeun masak piring, Anjeun kudu nyeuseuh jeung ngabersihan sagala sayuran. Dina mangsa nu bakal datang, maranéhanana kudu ditumbuk. Wortel kudu ngilu kentang ngurangan, sarta bawang bombay - rendang. Sedengkeun pikeun brokoli jeung héjo kacang, lajeng nambahkeun eta sop katuhu Anjeun di formulir beku.

bahan ngagoreng

Pikeun sup krim nikmat tur euyeub, sababaraha produk kedah pre-ngagoreng. Ka ieu kudu nempatkeun dina wortel panci jeung bawang lajeng minyak rasa maranéhanana jeung masak di panas medium 10 menit. Dina mangsa nu bakal datang, éta anu diperlukeun pikeun nambahkeun suung dicincang (bisi urang - marinated suung) jeung masak pikeun ngeunaan 7 menit.

Masak piring dina piring

Nyiapkeun sup krim dina pot jero kedah ditambahkeun cai, mawa ka kulub teras lajeng nempatkeun tubers kentang. Liwat jam ¼ maranehna pikeun nambahkeun brokoli, kacang héjo, bumbu jeung rempah. Dina ieu bagian tina bahan nu peryogi masak pikeun sejen 10-15 menit. Antukna, sagala sayuran kedah lembut. Dina mangsa nu bakal datang, nu Anjeun hoyong cabut pan tina panas jeung tiis rada eusina. Pikeun ngarobah hiji sup krim biasa, urang nyarankeun make Blénder a.

Sanggeus diala massa homogen, éta kudu geuwat nambahkeun sayuran saméméhna spaserovannye kalawan suung marinated. bahan aduk merlukeun éta deui dibawa ka kulub, tuluy dikaluarkeun tina panas sarta infuse tutup bari.

suplai ditangtoskeun tina supa sayur sup ka tabél

Kituna a sup krim marinated suung siap. Sanggeus infusion hidangan, eusi pot kedah tuang skeet sarta ngalayanan tamu. Upami hoyong, hidangan kitu tiasa rasa salajengna ngeunaan bumbu seger, sakumaha ogé rempah nanaon. Ku jalan kitu, sababaraha ibu rumah tangga resep dahar makan ieu kalawan croutons homemade atanapi Crackers dibeuli. Kalayan sop maranéhanana meunang leuwih damang na bergizi.