Lauk dina ganda alat keur ngagolakkeun, microwave - rusuh, ngeunah jeung cageur!

Lauk asak dina alat keur ngagolakkeun ganda atawa hiji oven microwave teu saukur disiapkeun gancang, tapi tétéla mangpaat pisan tur incredibly ngeunah. Pikeun ieu kami ngagambarkeun sababaraha resep lauk béda anu bakal nulungan urang ningali ieu.

Lauk dina alat keur ngagolakkeun ganda - Mackerel

Pikeun persiapan nu anjeun bakal kedah:

Mackerel - 1 sapotong (kira 0,4 kg;

Bawang - 1 sirah;

Bell peppers;

Kentang, cucumbers pickled - salaku piring samping

Mimitina Anjeun kudu mawa lauk na motong kana sababaraha lembar, teras vypotoroshit dikumbah teras nahan kana hiji wadah. Lajeng Sprinkle rempah mackerel, uyah, sarta cingcin bawang luhur jeung thinly sliced jeung cabé. Kabéh ieu kedah dikirim dina alat keur ngagolakkeun ganda, preferably dina tingkat panghandapna. Di lantai kadua hadé pikeun nempatkeun kentang, nu kedah heula jadi cleaned na potong keureut ipis. Ayeuna, giliran otomatis ka 35-40 menit. Tétéla lauk ngeunah pisan dina steamer kalawan kentang. Ngawula kalawan cucumbers pickled. Bon appetit!

Lauk dina alat keur ngagolakkeun ganda kalawan bumbu - trout

Produk pikeun masak:

greens;

Trout fillet - 0,4 kg;

lemon;

bawang;

Cabé, uyah

Resep ieu cukup basajan tur moal nyandak loba waktos Anjeun. Ku kituna, pikeun ngawitan dibagi lauk porsi fillet. Lajeng rub unggal sahijina kalayan uyah jeung cabé, drizzle kalawan jeruk nipis sarta nempatkeun dina piring uap on handap. Dina hal ieu, trout kudu maksakeun hiji cingcin bawang dicincang. Hal ieu Nyiapkeun piring pikeun ngeunaan 17 menit. Sateuacan porsi, Sprinkle kalawan greens finely dicincang. Tétéla ngeunah pisan jeung bergizi. Bon appetit!

Lauk dina alat keur ngagolakkeun ganda kalawan kentang - salmon fillet

piring geus disiapkeun geuwat ku garnish a. bahan:

Kentang Young - sababaraha tubers;

salmon fillet - 0,5 kg;

leek

Pikeun marinade nu:

kecap - 5 sendok;

Lauk kaldu - 5 sendok;

Bodas anggur - 3 séndok;

Sherry - 3 spoons;

Bawang bodas - 2-4 cengkéh;

Uyah jeung cabé

Kahiji maneh kudu dipiceun kulitna ti lauk, teras motong porsi nya. Lajeng nyiapkeun marinade tina bahan di luhur jeung tuang leuwih salmon. Salaku misalna, lauk kudu marinated keur 3-4 jam. Lajeng nempatkeun dina karinjang uap on handap kentang, sarta dina wadahna luhur nempatkeun Gurame lauk marinated. Disiapkeun piring 20 menit.

Lauk di gelombang mikro nu

resep Ieu speed béda masak. Ieu kudu dicatet yén dina resep ieu anjeun bisa make lauk naon kalayan daging bodas - Pollock, hake, whiting bulao. bahan:

Amis lada (finely dicincang) - 1 sendok;

Gurame Lauk - 0,4 kg;

Greens - 1 sendok:

Bawang bodas - sababaraha cengkéh;

uyah;

minyak nabati

Cabé tiasa nyandak rasa amis atawa lada, jeung anjeun ogé tiasa gaul duanana dina satengah. Salaku jas héjo kawas peterseli na Dill, sarta campuran malah hadé.

Kahiji urang kudu miceun sirah na entrails lauk, upami perlu. Contona, Pollock dijual tanpa sirah a. Ayeuna, motong lauk kana porsi, sarta nempatkeun dina piring, dimana eta bakal disiapkeun. Ayeuna anjeun kudu rendang éta bawang bodas, cabé jeung peterseli, sarta Sprinkle aranjeunna lauk. Sadaya sprinkled sareng sayur saeutik atawa minyak zaitun jeung Sprinkle kalawan uyah. Lajeng nempatkeun dina oven salila 5-6 menit dina kakuatan pinuh. Cabé dahar kudu watered piring tina jeruk nipis sarta garnish kalawan keureut lemon. Sajaba ti, hiji ogé bisa nerapkeun garnish, contona, dina bentuk kentang mashed atawa béas.

Ogé kudu dicatet yén resep ieu bisa dipaké pikeun oven konvensional. Dina hal ieu, oven sakuduna preheated ka 190 derajat sarta Panggang lauk nepi ka asak. Waktu masak dina hal ieu nyaéta saeutik leuwih panjang batan hiji oven microwave. Ayeuna anjeun terang persis kumaha nikmat masak lauk, sanggeus spent minimum waktu jeung usaha. Sajaba ti éta, masakan disiapkeun ku cara ieu, pohara mantuan.

Bon appetit!