Kumaha mangpaat germinated oats

oats Germinated dipake ku lalaki saprak jaman baheula, ti produk ngabogaan komposisi euyeub. Alatan sisikian ieu sareng dipaké salaku piring misah, sarta salaku bahan pilihan di sagala rupa pangan (cereals, salads, ager, jsb).

oats sisikian mangrupakeun germ atawa awak sare, jadi di jero eta mangrupakeun storehouse vitamin mangpaat, perlu pikeun tumuwuhna hiji tutuwuhan bebas. Ku kituna, eta museurkeun sakabeh energi nu mana kana pengecambahan nalika bertunas.

Tangtu, ku sorangan oats germinated dudung tina alatan kasakit serius tur moal ngeureunkeun prosés alami sepuh manusa, tapi ku pamakéan biasa eta ngaronjatkeun fungsi organ internal, kaayaan umum, mood sareng fungsi séjén. Poean atawa periodik ira jeung oat kuman ngamungkinkeun ngagunakeun kakuatan produk alam, sabab bertunas - ieu fase paling aktif tina siklus kahirupan gandum. Ieu alatan kanyataan yén ngandung vitamin sarta ngabasmi elemen anu pinuh dilestarikan kacang, sabalikna produk olahan (roti, tipung). vitamin B, C jeung E, magnésium, séng, serat, gula - ieu unsur anu vital pikeun fungsi tina awak manusa.

Kadé protéin, nu geus kapanggih dina pepelakan buckwheat salila pengecambahan dimimitian pikeun dibeulah, ngabentuk asam amino. Nalika nyuntik kana awak manusa téh bagian tina asam amino diserep ku awak, anu bagian séjén dirobah jadi nukléotida, sarta bagian katilu ieu decomposed kana taneuh. Sacara umum, basa ieu blok wangunan nu anu diperlukeun pikeun gén ngagantian sarta perbaikan ruksak.

Ieu kudu dicatet yén oats germinated bisa ngaganti pamakéan bungbuahan sarta sayuran lianna, utamana dina mangsa musim semi beriberi. Nambahkeun sprouted kuman sisikian oat ngamungkinkeun mupus awak racun ngabahayakeun naek hémoglobin dina hiji anémia, ngaronjatkeun acuity visual, normalizes sistem cardiovascular. Ogé éta kudu dicatet yén oats germinated positif mangaruhan awak pikeun kanker, saprak éta miboga éfék obat kuat. Na mah ngan ieu oats germinated kawentar. Benefit nya eta ngaronjatkeun pertahanan imun awak, ningkatkeun kamampuh aktivitas uteuk.

Alatan kanyataan yén produk nu ngaronjatkeun peristalsis peujit, éta bisa dipaké pikeun leungitna beurat. Sagedengeun ti eta, oats alam facilitates purifikasi ati tur hampru.

Ogé germinated oats sisikian datangna dina loba produk kosmetik (creams, masker na balms) salaku pangaruh positif dina kaayaan rambut, kuku, kulit, jeung sajabana

Tangtu, bisa nguntungkeun ukur katuhu sisikian germinated. Jang ngalampahkeun ieu, nyokot séréal choicest nu teu acan kimia diperlakukeun kalayan zat toksik. Kaca sisikian disusun perlu eusian dua gelas cai tiis sarta ninggalkeun sakumaha misalna pikeun 2-3 poé dina suhu kamar. Salajengna, nempatkeun gandum dina lawon warna poék jeung ngadagoan sprouts (biasana sababaraha poé). Ogé, sanggeus pembentukan kuman Disarankeun make aranjeunna pikeun dua poé saprak sanggeus anu bisa muncul mikroorganisme ngabahayakeun.

Tapi bisi wae teu kudu giling coét sisikian germinated, juicer atanapi coet, saprak prosés oksidasi lumangsung dina kontak jeung komponén logam tina panerapan dapur. Disarankeun pikeun ngagunakeun aranjeunna tanpa Peta mékanis kanggo meunangkeun mangpaat panggedena kaluar tina produk dihakan. Rata bagian per poé téh 10-15 kuman, nu cukup keur awak normal.