Kumaha dahar jahé, sarta teu menyakiti diri

Jahé anu loba dipaké dina masak sarta ubar. Tapi mindeng kajadian nu urang teu nyaho kumaha carana make jahé, sarta mawa dirina kana karacunan jeung masalah lianna.

Hambalan munggaran nyaéta uninga naon secukupnya jahé seger jeung garing anu béda sacara signifikan. Sanggeus dahar jahé seger tetep rasa pikaresepeun tur refreshing, sarta garing rasa has tur pungency.

Nalika grinding root jahé éta desirable ngagunakeun plastic atanapi sagelas papan jeung beusi grater, sakumaha tangkal absorbs Haruman nyaéta produk jeung ngirimkeun ka produk lianna. Sateuacan ngetok root kedah taliti nyeuseuh jeung ngabersihan kaluar hiji lapisan ipis kulit, saprak éta underneath sarta ngandung sakabéh minyak atsiri jeung rasa.

sipat mangpaat

Uninga kumaha ngagunakeun jahé, kahiji, éta sia remembering ngeunaan sipat mangpaat na. Jahé - alat hébat dina merangan pain and inflammation, sanajan dina kasakit kayaning rematik atanapi osteoarthritis. Saterusna, eta boga sipat antioksidan tinggi anu nolak sepuh tur withering awak manusa.

Jahé mangrupa aphrodisiac éféktif jeung ngaronjatkeun potency di lalaki sarta libido di awéwé. Anjeunna ogé mibanda kamampuhan pikeun nurunkeun kadar kolesterol dina getih, normalizes sirkulasi getih, ngaronjatkeun memori, ngarangsang aktivitas méntal.

Jahé mangrupakeun indispensable dina merangan nyeri menstruasi di awéwé. Ngan cangkir tea kalawan anjeunna bakal greatly mempermudah kaséhatan.

Kumaha carana make jahe di masak?

Upami Anjeun leuwih resep jahe minangka samara masak, inget yen hiji séndok tina jahé grated tawar bisa digantikeun ku hiji séndok téh taneuh. Anjeunna ditambahkeun kana masakan di laju 1 gram per kilogram produk.

Éta ogé penting, sarta ditambah jahe di piring nu. Contona, dina pastries na nu ditambahkeun langsung ka adonan, sarta lamun geus gula, eta leuwih hade pikeun nyimpen kana produk réngsé. Nalika masak jahé daging ditambahkeun leuwih 20 menit pikeun kesiapan, sarta dina kasus masakan amis keur 3 menit saméméh tungtungna goreng.

Kumaha carana make jahe pikeun leungitna beurat?

Jahé aya alusna ngarangsang métabolisme, nu ngabalukarkeun percepatan prosés métabolik. Gigerol, anu aya dina wangunan na ngaronjatkeun sirkulasi getih. Minum jahé accelerates prosés nyerna dahareun na ogé ngaluarkeun racun ti dina awak jeung nyiptakeun lingkungan nguntungkeun, akumulasi lawan na redistribution tina racun jeung lipid. Hiji jalma sacara harfiah bisa ngarasa percepatan métabolisme, sabab watek na throws dina panas. Sajaba ti éta, cangkir tea jahé saméméh tepung hiji nyata ngurangan rasa lapar sarta dahar kurang.

Nyiapkeun tea pisan gampang. Anjeun bakal peryogi dua sendok tina jahé, grated dina grater rupa, sarta liter cai ngagolak. Tuang jahé jeung keukeuh sajam. Sateuacan dipake dina tea, Anjeun bisa nambah lemon atawa madu. Rasa inuman nu tétéla pisan pikaresepeun tur refreshing.

Contraindications kana pamakéan jahé

Kumaha dahar jahé, sarta teu ngaruksak kaséhatan anjeun? Kadé salawasna inget yen jahé - bungbu anu ngandung hiji pait, minyak volatile tur dina waktos anu sareng mibanda rasa sahingga ngaduruk. Kusabab ieu, aya hiji kategori tangtu jalma, nu teu sasaena ngagunakeun produk ieu. Ieu utamana kaasup ibu hamil sarta breastfeeding, ramo nona urang, urang jeung ayana keusik jeung batu di kandung kemih sarta ginjal, sarta teu perlu nanaon tuang jahé pikeun colds, dipirig ku hawa tinggi. Dina sagala hal, kahiji kudu menta nasehat jeung dokter Anjeun ngeunaan pamakéan mungkin tina jahé, sakumaha ngan manehna bisa milih nu dosis optimum tina seasonings seungit jeung nikmat keur anjeun.