Kumaha carana masak jam tina squash?

Di jangkungna usum panas ngawitan tetep nepi jeung scallops. Ieu sayur hipu tur pohara kapaké dina latar tukang panas kaayaanana henteu kasampak rada jadi pikaresepeun, tur lamun teu nyaho kumaha carana ngadaur mulangkeunana hiji panén loba pisan, coba masak dessert a. Reuwas? Jeung bener, anjeun tiasa masak a jam squash kandel tur ngeunah. Éta sampurna pikeun tea, pikeun biskuit jeung muih. Tapi mun ngabejaan tamu, ti nu digawe, merta, hayu aranjeunna mimiti jadi ditawarkeun varian sorangan.

sipat mangpaat

Jam dijieun tina squash téh kawentar teu mung rasa alus teuing, tapi ogé sifat mangpaat. sayuran ngora bisa dipaké dina dahareun jeung kulit, sarta anjeun teu kudu méakkeun waktu beberesih. Eusi vitamin sarta mineral dina buah pisan luhur, tapi kalori saeutik, ukur 20 kalori per 100 gram tangtu, tambahkeun ka ieu gula, tapi masih mangrupa saréat bakal leuwih mangpaat keur diet ti pir atawa peach jam.

patissons jam ngandung lutein. Ieu zat mangpaat pisan, ku kakurangan nu manusa nyaeta visi teu bisa balik deteriorates. Ieu hususna leres kiwari, salaku beban dina organ visi anu badag. Sipat antioksidan tina lutein ngaleungitkeun radikal bébas lobaan jeung ngajaga sél awak urang tina sepuh.

Pikeun pencegahan sarta pengobatan

Jam dijieun tina squash pinuh preserves sagala gizi nu dikandung dina sayuran ieu. Konsumsi biasa sayur ieu tidies métabolisme. Kituna preform amis bisa dipaké salaku rekreasi usum hartina. lemak lajeng ngamimitian dicerna leres, protéin jeung karbohidrat anu bili dipisahkeun hadé jeung glikogén nu penting pikeun recovery énergi dimimitian pikeun ngumpulkeun, dimana diperlukeun, dina ati jeung otot.

saran dokter '

Jam dijieun tina squash dina mangsa éta perlu panén jalma nu kakurangan tina panyakit cerna kandung kemih saluran, ati jeung hampru. Maranehna, hal anu penting pikeun kaasup sayuran dina diet salaku komponén permanén sarta wajib. Serat ngandung di scallops, gently ngarangsang bowels, bari ngahulag prosés kabebeng na fermentasi.

ibu hamil pisan desirable sakumaha mindeng jadi mungkin mun ngawengku eta dina dahareun anjeun, kusabab beuki dahar squash, ginjal dianggo hadé. Malah daging janten gampil digestible, lamun ngagabungkeun deui kalayan sayur éndah ieu. Basa sanyawa squash neutralizes pangaruh na pangoksidasi. Sanajan kitu, jam teh teu cocog kanggo daging anu pohara alus, tapi sanggeus kursus utama, anjeun tiasa gaduh inuman jeung manehna teh héjo.

Alatan jumlah badag kalium jeung magnesium scallops anu hartosna alus teuing tina pencegahan loba panyakit. Di antarana, - hipertensi, obesitas, panyakit ginjal jeung ati.

resep dasar

Resep jam tina patissons bisa rupa-rupa gumantung kana karesep rasa. Unggal ibu rumah tangga weruh yén mikanyaah kulawarga kabogohna, sarta bisa ngarobah resep dasar. Malah pasén diabétes sarta jalma anu ngadalikeun beurat maranéhanana, tiasa sacara gampil nyiapkeun eta keur diri, maké fruktosa salaku sweetener, stevia jeung pangamis lianna. rasa bakal rada robah, tapi teu teuing kritis. Ku kituna, hayu urang nempo kumaha carana sangkan jam paling basajan. Anjeun bakal peryogi 1 kg sayuran seger, jumlah sarupa gula jeung 500 ml cai.

Mimiti nyiapkeun sayuran. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu squash potong buah sarta meunang leupas tina sikina. Lamun kulit dina éta téh tangguh jeung parah motong, Bersih tina péso nya. Lajeng, potongan digolongkeun dina cai tiis salila 6 jam, terus dipiceun na diwenangkeun ka tegalan dina méja. Candak kaluar coét daging, ayeuna kedah pulas sagala sayuran kana massa homogen. Dina waktu nu sarua bisa nempatkeun Citarum dina seuneu. Ieu tuang cai sarta tambahkeun gula. Ti ieu eta bakal asak sirop. Cukup teratur aduk ngaleyurkeun sirop, sarta mawa campuran pikeun réfluks.

Tuang kaluar sayur disusun dina sirop panas. Ayeuna anjeun kudu kulub handap jam squash keur usum. Resep biasana nawiskeun campuran masak éta ngeunaan 30 menit. Pariksa deui kana kahayang nu basajan pisan. Suffice ka leupaskeun campuran saeutik dina piring beresih. Lamun henteu nyebarkeun, éta bisa dipareuman. Kapadetan jam dipencét salila cooling.

Stocking up for teu usum

Ka sadaya salametan usum dina produk mangpaat, Anjeun kudu ngurus gudang ditangtoskeun. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun bakal kudu garing, kendi steril. Sakali dipareuman jam, Anjeun bisa ngamimitian Nyiapkeun wadahna. Bilas kaléng dina caina, kitu ogé nedunan sterilization di luhur konvensional. Paling sering ibu rumah tangga milih pilihan perlakuan leuwih uap, tapi batur anu ngagunakeun gelombang mikro atawa oven. Di dieu nu Anjeun bisnis.

kendi steril haneut ngeusi jam panas tur lids logam seamed. Aranjeunna teu kedah giliran, kitu ogé sterilized dina cai nu ngagolak. cukup akurat sangkan aranjeunna mungkus. Sanggeus jam dinten bisa dihapus dina gudang di jero taneuh teh. Ayeuna anjeun bisa iraha wae meunang eta jeung eupan produk sweetly alam.

eusian rasa

Sababaraha urang estu suka di formulir klasik anak, bari batur yakin yén ieu méré rasa amis pisan kusam rék hal mun rasa. Mun anjeun resep teh Amber warna konéng sarta rasa amis-haseum, eta jam kalayan lemon squash mangrupa pilihan alus teuing. Jeruk aroma lengkep interrupted "sayur" rasa tina dessert jeung ngajadikeun eta idéal pikeun roti bakar isuk. Jeung tétéla kebat hiji kawas richer. Sajaba ti éta, squash digabungkeun jeung lemon janten dua kali mangpaat.

rinci téhnologis

Salaku dadasar hiji urang butuh resep Palasik. 1 kg sayuran kudu dua lemon badag. Scallops nu dikumbah, peeled na potong batu leutik. resep variasina rasa sakedik, sayur pisan sarupa nanas. Lemons keur nyeuseuh sarta ngilu. Nyiapkeun sirop 400 ml cai dibawa ka kulub jeung nambahkeun sirop gula disiapkeun. Eta diteundeun scallops sarta dibawa ka kulub dina. Ayeuna anjeun kudu mareuman seuneu, tambahkeun lemon tur ninggalkeun kana infuse salila 2 jam. Saterusna, campuran ieu deui dibawa ka ngagolak sarta asak dugi lembut. Hal ieu kacida penting teu nyieun seuneu teuing kuat, teu kaduruk campuran.

Sun dina kremanke

Lamun hayang mastikeun euweuh tamu henteu nebak, ti naon nu tos disiapkeun dessert ieu, coba nyieun jam kalayan squash jeruk. Dina palate, éta nyarupaan campuran nanas sarta jeruk. Malah lamun anu skeptis tina percobaan saperi (jam, zucchini, tomat), nyaéta uniquely anjeun mikaresep. Ku kituna, préparasi nu moal nyandak loba usaha, tapi hasil tina duanana delight tur reuwas.

Anjeun bakal peryogi tilu jeruk badag, 1 kg zucchini na opat cangkir gula. Courgettes kudu ngumbah, mesek jeung cabut sikina. Ayeuna ngilu bubur. Salaku bisa ningali, unggal resep téh aslina, tapi lantaran rasa nu geus ditangtukeun tiap waktu saeutik saeutik béda. massa hasilna kedah ngeusian jeung gula sarta nempatkeun kana tiis pikeun 6 jam.

Lengkah saterusna bakal panas. Pan disimpen dina seuneu sarta téh dibawa ka kulub a. Cook salila kira 20 menit perlu, pastikeun aduk. Teras cabut pan tina panas sarta ngidinan pikeun niiskeun lengkep. Ayeuna beurat ieu disimpen dina kulkas sahenteuna 4 jam.

Sakumaha anjeun tiasa tingali, loba waktu bakal diperlukeun, tah eta anu pangalusna masak dina weekends. Sedengkeun scallops aya di fridge, Anjeun kudu ngabersihan jeruk jeung potong buah leutik. Sakali deui, mawa campuran ka kulub a, nambah jeruk jeung masak pikeun sejen 15 menit. Tahap penultimate bakal leuwih tiis dina kulkas na ustoyka a salajengna 4 jam. Dina ahir jam nu geus digodog deui dina formulir panas ieu dituang kana kendi. Eta tetep bisa digulung nepi na dihapus pikeun neundeun.

Pikeun unggal rasa

Nalika lemons haseum digabungkeun jeung squash nétral jeung jeruk amis, diala dessert sampurna. Ku kituna lamun hoyong kaget a sémah utamana discerning, teras resep ieu keur anjeun. Jam dijieun tina squash kalawan nipis sarta rasa caang jeruk béda jeung endah rasa. Ku kituna, nyiapkeun porsi tunggal, anjeun bakal kedah 2 kg zucchini ngora, 2 nipis sarta dua jeruk, sarta 1 kg gula.

Courgettes kudu nyeuseuh jeung potong batu. Lamun buah henteu ngora teuing, anjeun kudu neukteuk off mesek nu. Ayeuna motong kana batu leutik, tuang gula jeung ninggalkeun pikeun 2-3 jam, supaya sayuran bisa masihan jus. Ieu geura pangalusna dilakukeun dina mangkok pikeun masak. Ayeuna nahan eta dina seuneu, mawa ka kulub jeung aduk pikeun 20 menit. Lamun massa geus leuwih tiis, nambah lemons dicincang jeung jeruk tanpa peeling aranjeunna tina kulit. Sakali deui kulub jam pikeun 20 menit. Saatos prosedur cooling ieu terus-terusan deui, lajeng campuran ieu dituang dina bank and roll.