Kalori buah prambus sarta pamakéan taun dietary

Sababaraha anu jadi mangpaat pikeun inohong sarta kaséhatan produk, kayaning raspberries seger. Kalori éta minimal, sarta ayana zat biologis aktip dina komposisi Berry ieu pisan tinggi. Ieu bisa dipaké dina dietary menu na barudak. Méja produk kalloriynosti bisaeun maneh naon pangalusna pikeun ngagabungkeun Berry ieu meunang lampu jeung ngeunah Manisan. Ogé éta bisa dipaké pikeun persiapan muih jeung inuman.

Sipat caloric na raspberries

Daging buah rungkun ieu populér di budaya Slavia saprak jaman baheula. raspberries garing sarta brewed sakumaha tea sarta dipaké pikeun ngubaran colds. Ogé di antarana nyieun compotes, jams, marmalade, isina pikeun sagala rupa produk confectionery. Dina industri buah prambus ieu dipaké pikeun ngaronjatkeun sirop rasa pikeun barudak. berries liar, teuing, bisa didahar. Kalori buah prambus téh ngan opat puluh-dua kalori per saratus gram. Salian fruktosa, berries ngandung tanin, lectins, vitamin, minyak atsiri jeung asam organik. Daun buah prambus - karoten, catechins jeung flavonoid. Berries pisan beunghar vitamin C jeung beusi. Ngaliwatan buah prambus ieu - kabuktian diaphoretic na Ngabantu nungkulan.

Persiapan infusions na decoctions

Pikeun colds, bubuahan garing anu raspberries (dua sendok) kedah tuang sagelas cai nu ngagolak salila kira sapuluh menit na inuman. infusion sapertos ngaronjatkeun métabolisme, eliminates lieur, ngabogaan ngaberean ubar keur nengtremkeun slight. Bronchitis na tonsillitis ngajadikeun rasa nyiapkeun dekok a. Éta ogé dipaké nalika perdarahan beurat jeung kumaha antiemetic. Masak raspberries garing kulub salila kira lima menit. Lajeng keukeuh galur jeung inuman dina bentuk panas.

Persiapan Berry Manisan

Low buah prambus kalori sarta rasa caang na ngidinan masak ti dinya rasa amis mangpaat. Pikeun Berry jelly bakal butuh rada saeutik gula (ngeunaan saratus lima puluh gram) jeung tilu piring tina gelatin. Berries perlu kilo satengah. Raspberries bisa dicampurkeun jeung blackberries, strawberries na currants beureum. Sadaya berries nyortir, nyeuseuh, garing. Lajeng narilep jadi pot leutik sarta digodog jeung gula sarta cai saeutik. Hayu nangtung, dina Samentara éta, soak gelatin teh. Sakali deui swells, tambahkeun ka kaldu Berry tapis sarta aduk. Ngidinan pikeun niiskeun. Di handapeun kapang nempatkeun nu katilu raspberries na strawberries, tuang bagian tina jelly anu. Masihan saeutik tiis saeutik. Ieu oge ulah jeung porsi sésana buah sarta cairan. Lajeng nempatkeun di fridge ka tuang dina satengah jam final. Ngahias sarta ngalayanan kalayan krim atawa asin yogurt.

Dibikeun kalori buah prambus low, anjeun tiasa masak kalawan eta muffins Diet, tambahkeun ricotta atanapi-gajih low kéju Pondok. Ieu ngabutuhkeun dua endog, sendok gula, dua sendok tipung, baking powder, 60 gram berries, lemon mesek jeung mentega pikeun greasing minyak na opat sendok kéju Pondok. produk ieu bakal cukup keur opat muffin badag. Sadaya produk, iwal bule endog jeung raspberries, Anjeun kudu gaul. Protéin Darso misah teras nahan kana adonan gently. Dilegakeun eta di molds, ngahias kalawan raspberries, Panggang keur dua puluh menit.