Ka kids tumuwuh nepi cageur: senam isuk kompléx di group ngora kadua

latihan isuk - unsur penting budaya fisik umum jalma nu. Ieu muterkeun hiji peran husus di PAUD. Awak anak - tumuwuh, munculna, sarta senam mantuan pikeun harmonize prosés hésé ieu, ngirim deui dina arah séhat. Sajaba ti éta, latihan gymnastic mantuan anak ka bangun gancang nempatkeun kana operasi sagala puseur tanaga, nungkulan ka létoy, drowsiness, sarta emosi négatip sejen tur kaayaan.

senam isuk - aturan dasar etik

Kompléx latihan isuk di group ngora kadua, kitu ogé dina tumbu lianna umur Sadowski, aimed utamina di strengthening na aktivasina tina prosés fisiologis dasar: réspirasi, sirkulasi getih jeung métabolisme. Eta mantuan pikeun ngaronjatkeun aliran getih ka sakabéh jaringan, organ sarta Sistem awak, ngaronjatkeun diet maranéhanana, lalaki hadé tur kaséhatan anak, sarta eta berpungsi. Jeung prosés pamikiran, persepsi sistem jeung analisis inpormasi ogé datang ka hiji kaayaan aktif. Najan kitu, nepi ka efek latihan ieu ditandaan ogé, anjeun kudu sasuai jeung aturan wajib tangtu.

1. Sagala latihan kompléx isuk (grup bungsu kadua hususna) kedah ngawengku latihan pikeun sakabéh grup otot. Deui sarta taktak pectoral, beuteung jeung pencét, sistem ankle pingping - sia teu matak ditinggalkeun unaddressed. Contona, pikeun ngamekarkeun sikep bener bakal ngabantu lemes wilah konvergénsi rhythmic retraction leungeun deui - "ngelek". Ngaliwatan gerakan misalna lumangsung sarta straightening nu traction tulang tonggong, kalenturan na ngaronjat. kompléx citakan dina latihan isuk, grup bungsu kadua, contona, tipena béda jarak (dina heels dina ramo), jeung gerakan nu nguatkeun Arch kana, suku datar téh pencegahan unggulan jeung kontrol sukses tanda atra na.
2. Kedah nawiskeun kelas di wewengkon well-ventilated, jeung nyatu hawa seger atawa aksés umum. Salila bulan warmer, éta pangalusna cocog keur kaperluan ieu barudak tempat kaulinan outdoor sarta bérés a.
3. kompléx mangpaat latihan isuk (detik group ngora eta nu diwenangkeun), lamun kamungkinan, nepi ka rengse prosedur, kayaning wiping baseuh tempering. Ti towels tiasa ngaput sarung, moisten aranjeunna cai rada dipanaskeun nu ka breed jumlah nu tangtu uyah iodized. solusi misalna bisa diganti ku seawater, pamakéan ieu kacida gedéna pikeun awak anak urang.
4. The latihan isuk kompléks di group 2 ngora kitu, sakumaha dina sagala sejen, kudu dipilih nyokot kana akun kaayaan fisik ciri individual tiap anak urang. Sababaraha barudak bisa saukur jadi loosened, batur boga kekebalan low atawa kasakit bawaan, sarta maranéhna ditembrakkeun sparing latihan. Dina dasar ieu, kelas konstruksi kudu dipilih latihan misalna, anu henteu ngan bakal balikkeun kaséhatan, tapi ogé pikeun ngaluyukeun kaayaan awak.
5. Ngawengku rupa-rupa kagiatan game jeung item kalapa, nganggo alat-alat olahraga - bal, cingcin, pin, jsb ...
6. Hadé pisan mun éta ngalakonan latihan isuk kompléks di TK di handapeun musik rhythmic. Mun ieu teu mungkin, pangajar bisa rhyme tim - wirahma puitis ogé boga fungsi minangka prinsip pangatur, nyorong, mantuan barudak meta cohesively na harmoniously. Pisan kagiatan ieu jadi leuwih narik keur barudak.
7. Loyog program latihan pendidik kudu rupa-rupa, ngawengku sagala rupa wangun kagiatan, robah gerakan aktip sarta pasif, ngajalankeun aranjeunna dina Pace gancang sarta leuwih leisurely. Mangka kelas kids teu bosen jeung teu ngabalukarkeun rasa weariness.

Pernah ngalakukeun senam "kanggo keletik", sangkan proses seru jeung senang, nelepon ka barudak dina kahayang sadar bisa cageur!