Flatulence kumaha meunang leupas?

Ampir sadaya jelema weruh kumaha bloating na flatulence. Urang bakal coba ngartos alesan yén ngakibatkeun flatulence, kumaha carana neangan leupas tina prosés dihoyongkeun tur pikaresepeun sapertos di stomachs urang. Kasulitan, manifested dina formulir produksi gas na rumbling di stomachs urang, biasana disababkeun ku diet. Sarerea weruh yén sprouts sarta kacang boga gas sipat picilakaeun. Tapi éta teu sakabéh "agén provokator". fenomena misalna bisa lumangsung sanggeus ingestion dahareun aheng, kadaharan Jepang jeung saterusna. Ieu alatan kanyataan yén awak urang teu biasa kana dahareun misalna, sarta, salaku konsekuensi a, kurangna énzim dina pankréas dicerna, hasilna fermentasi tina résidu dahareun undigested dipirig ku ngurangan gas.

Teu peran leutik dina ngolah kadaharan dicoo ku mikroorganisme anu di stomachs urang, bloating na flatulence tiasa sinyal kami tina dysbiosis, nalika baktéri pathogenic janten langkung mangpaat. Éta bisa ngawula salaku sinyal kasakit beuki serius: gastritis, colitis, borok, iritasi bowel komo kanker. Lamun rasa fullness burih jeung sékrési kaleuleuwihan gas leuwih sababaraha dinten kedah ngahubungan coloproctologist atanapi gastroenterologist.

Kumaha carana abdi tiasa ngurangan flatulence burih?

Munggaran sadaya, Anjeun kudu inget aturan budak leutik urang: "Nalika kuring dahar, Kami pireu jeung belet" jeung dahar nurutkeun eta, nyaéta lalaunan jeung tanpa diajak ngobrol dahareun teu ngelek hawa. Éta ogé perlu ngawatesan pamakéan inuman ngandung gas-, sarta sanggeus tepung, nya eta desirable kasampak kawas. Jalma anu mikaresep na rutin meakeun legumes, preferably saméméh masak soak aranjeunna, lajeng tuntas kulub, ambéh maranéhanana geus leungit sababaraha pasipatan gassing.

Ngarareunah ti overeating sorbents bisa ngurangan, sabab miboga kamampuh pikeun nyerep kaleuwihan gas. Anjeun tiasa nyandak ubar dina dasar simethicone, sakumaha anu kasebut bisa megatkeun up gelembung hawa ambéh maranéhanana teu pererastyagivayut témbok peujit sarta gampang dikaluarkeun tina awak. Tiasa Cope ku dysbacteriosis dina nerapkeun lacto -, bifidobacteria.

Dina acara anu kabentukna gas burih disababkeun ku kasakit, mangka kudu alamat ka dokter pikeun resep Tangtu perlakuan sabab kudu ngubaran ngabalukarkeun, moal konsekuensi nu, manifested flatulence, bringing ngarareunah tur malah nyeri.

Dina kasus eta, lamun kadaharan atawa overeating banal disababkeun flatulence, kumaha carana meunang leupas diri tina sensations pikaresepeun? Dahareun bisa ngabalukarkeun flatulence, kumaha carana meunang leupas - netepkeun burih, ie, Anjeun kudu neangan diet katuhu, ngaminimalkeun asupan tina sababaraha pangan nu bisa meta salaku provokator: kentang, breads seger, sayuran atah, bir, adonan kapang, apel, jsb

Anjeun tiasa nampi karbon diaktipkeun salaku agén prophylactic, anu mantuan pikeun nyingkahan atawa ngurangan gassing. Anggap eta perlu ti itungan: 10 kg sorangan beurat - 1 tablet batubara. Batubara mibanda kamampuhan pikeun ngumpulkeun sarta miceun racun ti dina awak Anjeun.

Ti remedies rahayat ngurangan flatulence, kumaha carana meunang leupas:

- cai Dill. infusion Ieu kudu dilaksanakeun lila saméméh tepung keur cangkir ½;

- A campuran minyak Dill jeung cai dina nisbah 1:10 nyandak 1 séndok sahenteuna 6 kali salila poé;

- The infusion of peterseli ditumbuk. Anjeunna insists teu kurang ti 8 jam, sarta inuman kudu di porsi sarua lamun beurang, jsb

Kadangkala flatulence bisa lumangsung alatan stress, sanajan di urang tos rengse séhat. Ngarah ka dibentukna gas gede alatan parobahan fisiologis nu patali umur bisa jadi umur, sakumaha orok, kitu ogé maju.