Herring handapeun hiji jaket bulu: kalori masakan na sakabeh produk na

Nebak nu snack puff sok di paménta tinggi dina tabel libur? Tangtu, salad "Herring handapeun hiji jaket bulu"! Kalori dinya ampir sok maksudna, prinsipna mah, moal salah teu pira rusuh. Hal utama - ayana ieu hidangan amazingly nikmat tanpa gagal dina hajatan nanaon.

Herring handapeun hiji jaket bulu: masakan kalori gumantung kana komposisi

Tapi sabagian ibu rumah tangga kénéh geus haunted ku pamikiran tina eusi caloric na. Naha jeung kumaha carana ngaronjatkeun resep rada pikeun mempermudah jenuh na? Datangna ka seni endah bantuan mahluk masak - masak. Herring handapeun jaket bisa ngawujud dina sababaraha cara. Kusabab ieu, Anjeun bisa milih ti sakabeh resep paling merenah, luyu jeung duanana sarat tina rasa na gizi. Sateuacan Anjeun masak, pikeun nangtukeun wangunanna produk. Naon bakal richness masakan Palasik "Herring handapeun hiji jaket bulu?" Caloric eta Bulan ti 220 nepi ka 250 Kcal per 100 gram. lapisan beungkeutan dianggap dina waktos anu sareng:

- seger, finely dicincang bawang atawa satengah cingcin;

- Herring;

- pindang jeung coarsely grated kentang;

- dicincang endog keras pindang;

- dicincang atanapi grated wortel pindang;

- caang jeung Beets pindang juicy.

bahan kalori Salad

Tabel di handap nembongkeun pikeun babandingan dina pilihan béda produk perlu dipaké dina persiapan hidangan "diasah Herring". Eusi kalori unggal sahijina mangaruhan nilai gizi sakabéh apu. piring Utamana jenuh Tétéla nyieun karya kuliner genep atawa leuwih lapisan. diversity sapertos anu rada sering oge teu ciri rasa alus.

Kumaha sangkan piring nu kirang bergizi?

Eta meureun leuwih "lampu" Herring handapeun hiji jaket bulu. Kalori Salad nyata ngurangan ku ngaganti sababaraha komponén di komposisi hidangan atawa total tampikan di antarana. Paké sababaraha trik:

• Pra-soak kentang dina cai tiis saméméh masak jang ngaleupaskeun kaleuwihan aci.
• Ngaganti mayonnaise saos creamy mustard disiapkeun ti mayonnaise sayur, Dijon keusikan sarta jeruk nipis, dicokot dina babandingan sarua.
• Ngeureunkeun maké endog pindang di ni'mat apal seger, ditumbuk ka grater kasar.
• Tos rengse ngaleungitkeun lapisan ti kéju béas jeung gajih, bari ningkatkeun volume massa sayur.

Salaku bisa ningali, éta bisa gampang disiapkeun sarta pohara kapaké pikeun komposisi Herring di handapeun hiji jaket bulu, caloric mana jas komo ngarojong paling ardent tina rupa diets pikeun leungitna beurat tur pamutahiran kaséhatan. Coba pikeun ngumpulkeun piring nu rada anyar - sarta anjeun bakal kaget piaraan Anjeun goodies pisan mangpaat!