Cherries biasa: Sipat mangpaat tur contraindications

Urang bisa nyebutkeun yen céri - Berry offseason ieu. Manehna mucunghul di simpang tina cinyusu jeung usum panas, nu pangheulana delighting kami a caang, kelir vivid jeung vitamin seger. Cherry, kawas cherries, ampir salawasna amis, tangtu, upami asak. Pikeun ieu sareng kawas éta, utamana barudak jeung awéwé. Éta mangpaat pikeun barudak nu nourishes organisme tumuwuh kalawan elemen renik berharga jeung vitamin. Awéwé, hususna ibu hamil sarta asuhan - nu nyegah anemia, fungsi pikeun nguatkeun pembuluh getih, haté jeung suplai dipikabutuh pikeun ngembangkeun zat fétus. Éta mangpaat pikeun pencegahan panyakit séjénna, jadi hayu urang manggihan naon céri anu: Sipat mangpaat tur contraindications, kitu ogé kumaha carana make eta bener.

Cherry: naon ieu dikandung dina eta

Cherry tiasa konéng, pinkish, beureum atawa hideung beureum. Berry Ieu sabagian dipake kusabab ayana angka nu gede ngarupakeun anthocyanins - sanyawaan jawab gelut ngalawan formasi tumor. Ku lantaran kitu, céri diwanohkeun dina daptar global produk nu nyegah mecenghulna Onkologi dina awak urang. Ieu kudu dicatet yén maranéhna anu ngahulag hartosna, nyaéta. E. Dina ayana cherries diagnosis kaca, hanjakalna, teu cageur sabar.

Sajaba ti éta, cherries dina jumlah agung pektin - unsur, boga épék mangpaat dina dicerna sarta bisa "nyieun" hiji gerakan bowel sluggish. Cherry, sipat mangpaat tur contraindications nu anggap we beuki diwangun ku karbohidrat digestible sarta gula dina wangun fruktosa jeung glukosa. Jeung perlu ngawatesan pamakéanana kategori tangtu jalma. Contona, kusabab cherries amis taun diabetes dilarang.

Vitamin jeung mineral

Cherry - ogé vitamin sahiji grup A, PP, C, B. Loba therein fosfor, magnesium, kalsium jeung beusi. Tapi unsur pangpentingna, nu abound di dinya - nyaeta kalium, alus pikeun nguatkeun sarta ngarojong otot jantung. Jenuh céri handap elemen renik: silikon, fluorine, mangan, kobalt, tambaga, kromium, iodin. Jeung sabaraha kalori a cherries? Total 52 100 g jalan, 2-melu luhur batan di céri asak. Sanajan kitu, ieu teu nyegah nya dipake keur kaperluan leungitna beurat. beurat kaleuwihan anu leungit kusabab alatan kamampuhna pikeun leupas awak lobana cairan. Ayeuna hayu urang nalungtik di leuwih jéntré dampak dina cherries amis manusa.

Sipat mangpaat tur contraindications

Cherry nyaéta mangpaat kusabab:

• céri nyegah ngembangkeun anemia sarta anemia (alatan beusi);
• ngaronjatkeun ginjal jeung ati;
• Eta ngatur sirkulasi getih, strengthens pembuluh darah, mantuan dina aterosklerosis jeung hipertensi;
• ngurangan clotting getih sarta résiko thrombosis;
• Eta mantuan kalawan nervousness;
• Ieu normalizes koléstérol, racun ti dina awak;
• sacara umum, mibanda obat kuat, obat kuat na stimulating pangaruh dina manusa teh;
• sagelas cherries sapoé ngurangan résiko panyakit jantung sarta formasi tumor.

Ieu henteu dianjurkeun pikeun jalma jeung diabetes sarta bentuk akut of gastritis sarta borok. Pikeun cleanse awak jeung nyoplokkeun kaleuwihan cairan saminggu sakali, anjeun tiasa ngatur hiji "céri" poé. Ulah dahar atawa inuman nanaon tapi seger, berries asak. Kabéh antukna, Anjeun bisa meakeun 1,5 kg buah.

Ayeuna anjeun terang hampir sagalana ngeunaan cherries buah. Sipat mangpaat tur contraindications éta sapertos nu eta bisa dahar ampir sagalana, sanajan teu forgetting nu sahanteuna. Hiji kaca hiji dinten - porsi optimal bungbuahan.