Urang diajar naon bonténg mangpaat

Garing bonteng dahar sok pelesir, jeung asin atawa cucumbers pickled ngahias méja nanaon. Dipelak kalawan leungeun maranéhna sorangan, Sayuran ieu ditangtukeun tastier, éta dipikanyaho unggal kebon. Sarta ngeunaan naon cucumbers mangpaat, teu nyaho sagalana. Tur éta kapiran, sabab sayur ieu bisa bersaing jeung loba batur.

Naon gunana dina bonténg?

Loba ragu mangpaat sayuran berdaun héjo kusabab konsistensi teuing caian. Tapi ari keur golongan nu tataman kana diet a, dina diri ieu harta téh tambah. sipat sejen tina jalma ti bonténg mangpaat, nyaéta loba serat dina bungbuahan seger. Éta mangpaat dina kabebeng, tapi ogé mantuan pikeun cleanse awak kolesterol. Dina bonténg ngandung pektin, anu ngatur putrefaction peujit. Sayur teu teuing kalsium, tapi sanyawa basa nu neutralize heartburn, éta ngandung cukup. Saterusna, éta sarta sodium jeung kalium uyah, nu nyumbang kana ginjal harmoni sarta sistem cardiovascular. Pikeun hiperténsi sarta rematik sayuran kedah tuang saratus gram kalawan unggal tepung. Tapi masalah ginjal eta perlu dahar lalaunan, ku kituna teu ngabalukarkeun ngarugikeun awak.

Mangpaat ti bonténg dina bentuk jus?

Jus sayur ieu pangaruh soothing na calming béda, mangpaatna dina kasakit gastro-peujit. Lamun inuman satengah gelas anu sahiji inuman ieu tilu kali sapoé, pamutahiran moal jadi slow mun manifest. Meakeun jus diperlukeun pikeun opat puluh menit saméméh tepung hiji, nambahan hiji madu saeutik kana kaca hiji. Ku kituna, nu malah tiasa ngagentos nyeri dina gastritis atawa sariawan. Alat sarua bakal hiji pengobatan sarta engapan éféktif kasakit - tilu sendok jus jeung madu tilu kali sapoé baris nulungan ngelehkeun batuk nyeri. Pikeun panganut produk alam jus kaéndahan bakal whitening, moisturizing jeung antibaktéri cleansing. Pikeun huntu, bulu na kuku, pangaruh na oge pisan nguntungkeun. Salah sahiji alesan pikeun nu ngajén téh éféktif, nya éta ngandung yodium.

Kumaha mangpaat bonténg pikeun barudak?

Sababaraha ibu ngora yakin yén anak teu kudu dibikeun ka sayur héjo. Tapi hanjelu tina korsi teu sieun lamun anak anjeun bakal ngahakan di moderation. Dina sapuluh bulan eta geus mungkin nawarkeun orok bonténg puree, disiapkeun kalayan bantuan Blénder a. Lamun huntu némbongan, anjeun tiasa ngadamel nyapek sayur leutik. Mites téh biasana senang dahar ngeunah mangpaat, ieu malah mungkin moal mupus, sagala beuki jadi dina kulit ngandung vitamin - karoten sarta asam askorbat. Mun bonténg mangrupa meuli di toko, éta masih diperlukeun beresih, sabab dina kulit bisa ngandung jeung nitrat.

Kumaha mangpaat bonténg, upami eta raos pait?

Sayuran nu hambar, upami dibudidaya leres. Tapi cucumbers di euweuh jalan ka ngalepatkeun, jadi buang aranjeunna kaluar mah teu perlu. Mun sayuran ieu ngawétkeun, kapaitan teh disappears. Jeung kaséhatan, aranjeunna tetep mangpaat, kituna, aya tiasa gorchaschy sarta seger bonténg. Ngabedakeun bonteng nu geus hambar, nu meuli di pasar bisa ngawangun - sayuran badag tur melengkung kedah sieun.