Nanas garing: manfaat jeung harms

Pasti moal sakabéh urang sadar mangpaat ieu ngeunah jeung bubuahan juicy, kawas nanas. Ieu ngandung jumlahna kacida luhurna vitamin jeung mineral anu saukur perlu awak manusa. Ieu ngabogaan massa sipat mangpaat, nu kudu néangan lamun meuli. Tapi nu paling alus keur jalma nu geus bisa mawa éta garing nanas. Naon mangpaatna, sarta naha manéhna bisa mawa cilaka ka awak? Ieu naon baris urang bahas dina artikel ieu.

nanas anu garing leuwih hade tinimbang seger?

Tangtu, paling jalma anu dipaké dahar nanas dina formulir alam na. Tapi sababaraha urang ngawujudkeun kauntungan leres ganas garing. Aranjeunna boga rasa amis pisan pikaresepeun, nu jadi populér jeung barudak. Éta téh mindeng dipaké pikeun nyiapkeun rupa-rupa Manisan ngeunah. Anjeunna mangrupa diganti alus teuing pikeun manisan, chocolates, cookies sarta manisan lianna.

Lamun buah nanas seger alatan kandungan luhur asam organik teu tiasa gaduh sakabeh buah garing moal ngarugikeun kaséhatan.

Ogé, nanas garing ieu mindeng dianjurkeun pikeun jalma nu hayang leungit beurat. Tangtu, jalma anu hayang leungit beurat na pisan gemar manisan, nyaeta rada hésé nyerah dedi na, jadi gizi ngalaman nyarankeun ngaganti nasabah na rasa amis hirup leuwih mangpaat tur kirang ngabahayakeun.

Sajaba ti éta, buah garing ogé ngandung magnesium, séng, kalium, beusi, nu kacida mangpaatna pikeun kaséhatan manusa.

Mangpaat buah garing

pineapples garing, sakumaha disebutkeun di luhur, aya pohara kapaké pikeun awak manusa. buah garing Ieu ogé bisa ngaleupaskeun bareuh, nu oge loba penting. Anjeunna, kawas sagala dahareun alus sejen, nyata bisa ngangkat roh manusa sarta méré kakuatan jeung tanaga, teu ngalakukeun ngarugikeun naon, sabalikna cake, chip atawa permen.

pineapples garing boga eusi tinggi serat, anu gancang dulls rasa lapar sarta saturates awak kalayan gizi jeung vitamin.

Paling dokter nyarankeun ngagunakeun buah garing pikeun jalma di umur heubeul, sabab nyata ngagancangkeun prosés nyerna, kitu ogé kaluaran sadayana racun ti dina awak. Konsumsi sering of pineapples garing ogé ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta ngabalukarkeun normal kasaimbangan cai-basa, nu oge penting.

Ogé, pamakéan nanas garing pisan mangpaat hususna keur awéwé. Barina ogé, vitamin, nu ngandung buah garing nyumbang kana perbaikan kulit jeung bulu, nu kacida pentingna pikeun kelamin adil.

Nyaeta aya cilaka ti bungbuahan aheng garing?

Kusabab pineapples garing (candied bungbuahan) pisan mangpaat jeung ngeunah, hal kawas éta ti ngarugikeun ka kaséhatan manusa sarta aranjeunna bisa tega. Hijina aral jadi nikmat buah garing bisa jadi eusi caloric na. Barina ogé, éta nanas dina formulir garing leuwih kalori ti seger. Masih, buah garing URANG SUNDA ngabahayakeun ti rupa-rupa pastries. Ngan cinta kaleuleuwihan pineapples garing sarta pamakéan sering maranéhanana bisa ngancem obesitas manusa, huntu manja, a maag lambung sarta diabetes. Tapi salila ieu jalma perlu nyandak sababaraha kacida gedéna sahiji buah garing éndah, sarta eta kudu dilakukeun sacara sistematis.

Lamun jalma bakal matuh jeung norma ngadegkeun teu nyiksa nanas garing, teu ngarugikeun ka awak teu, éta ukur bakal nguntungkeun manehna. Ku kituna ulah pikir ngeunaan bahaya ieu éndah bungbuahan garing tropis, sabab henteu ngan ngeunah tapi ogé pohara kapaké. Hal utama - apal kana ukuran di dosing.

pineapples garing: kalori

Hijina downside mangrupa produk nu aya eusi caloric na. Paling karasa yén kalori garing nanas loba luhur batan di nanas canned sarta seger. Alesan bener keur kieu perenahna di proses drying. Kahiji, nanas seger soaked di sirop gula, sarta ngan lajeng aranjeunna garing. Éta alatan buah ieu janten caloric dawam 6 atanapi malah leuwih kali yen lumayan loba. 100g ganas garing ngandung 347 kcal. Kituna, aranjeunna teu katampa ngagunakeun dina diets. Jeung anjeun ukur bisa make salaku aditif jarang, tapi teu langkung. Tapi dina sagala hal, hiji snack lampu ganas garing mawa inohong anjeun loba kurang ngabahayakeun ti manisan, Crackers, sarta séjén tinggi-kalori sarta junk dahareun.

Kumaha carana milih?

Kanyataanna, meuli alus jeung ngeunah nanas garing (batu atawa cingcin) nyaéta cukup basajan. Dipandu patut ngan penampilan buah garing. Sakuduna boga warna konéng caang jeung dipotong rapih, tur teu pegat eta. Hadé pisan mun éta milih nanas garing dina warna alami, saprak kelir séjén hadir di produk ieu pisan béda, pikeun nyimpen eta mildly, teu ngawarnaan pisan mangpaat jeung rasa.

Naon kombinasi bungbuahan aheng garing ieu?

Ieu bungbuahan garing diri nu ngeunah pisan. Kituna, aranjeunna aditif alus teuing pikeun piring nanaon. Sanajan nanas garing seger caloric penting, tapi sagala perkara aranjeunna ngandung kalori pisan kirang ti sagala buah garing lianna.

Alami, kalobaannana dipaké pikeun nyiapkeun rupa-rupa Manisan ngeunah. Aranjeunna masihan mahiwal jeung piquant masakan daging rasa. Utamana mindeng pineapples misalna dipaké pikeun daging masakan hayam, nu ngeunah pisan.

Contraindications kana pamakéan bungbuahan garing

Naon nu ngeunah pineapples garing, tapi, hanjakalna, maranéhna teu bisa dahar sagalana. Aya contraindications kana pamakéan ieu bungbuahan nikmat. Teu dianjurkeun dahar nanas dina formulir garing pikeun jalma anu miboga masalah sareng kaleuwihan beurat, ogé jelema anu rawan obesitas. Permitting dosis minimal tina ieu buah garing alus pisan. Atawa tiasa nanas dina formulir garing ngagunakeun pikeun jalma jeung diabetes.

bubuahan garing di ubar

Sababaraha urang terang yen ieu nikmat bungbuahan garing ogé sering pisan dipaké natambaan rahayat na cosmetology.

Sering pisan nanas garing dipaké minangka diuretik alus. Tina jalma lobules na masak kaldu, nu ogé heals tatu na manifestasi ulcerous, nyumbang ka gelut ngalawan tekanan borok na dermatoses purulent.

Ogé broths sahiji bungbuahan garing anu mindeng mantuan bronchitis, pneumonia, kasakit tepa, radang saluran kemih.

Dina cosmetology garing nanas boga tempat husus na sorangan. Hal ieu mindeng dipaké pikeun persiapan rupa-rupa masker anti sepuh, nu, sajaba, ogé bisa mantuan ngagentos stress, kacapean, ogé bersantai sarta nada kulit.

Masih pohara alus pikeun kalangan poék kacapean jeung tas di handapeun panon mantuan topeng ganas seger. Anjeun bakal ngan bisa neukteuk off ti nanas dua ringlet sarta ditunda 15-20 menit dina panon sorangan.

Kumaha tegalan nanas anu?

Kusabab garing nanas, manfaat jeung ngarugikeun anu kami geus dianggap artikel ieu, eta pisan ngeunah jeung cageur, éta, sasuai, éta pohara populér, utamana di kalangan nu pencinta amis. Tapi sababaraha urang nyaho rusiah leres tina prosés drying sahiji bungbuahan aheng.

Alami, hal kahiji kudu maneh mun geus meser sababaraha nanas tawar di supermarket atawa di pasar. Tangtu, éta tempat pangalusna mésér bungbuahan sarta sayuran éksklusif dina pasaran. Harga anu nyata handap, sarta kualitas produk anu leuwih hadé. Anjeun kudu taliti kaanggo seleksi nanas salaku buah kedah pisan asak sarta amis. Lamun henteu, mangka keureut bungbuahan garing téh asam teu ngeunah pisan.

Anjeun lajeng bakal perlu meunang leupas tina nu disebut héjo "buntut" na "burit" nanas. Motong kurang 2,5 cm handap luhureun héjo jeung tentang 1 centimeter handap, ieu kedah kacukupan.

Lajeng anjeun bakal kudu meunang leupas tina nanas mesek. Motong eta taliti pisan sarta cobian ulah noél daging. Duaan jeung kulit jeung ogé nyabut panon, nu salawasna tetep dina bungbuahan sanggeus diberesihkeun.

Lengkah saterusna geus motong cingcin nanas atawa keureut. Ku ngalakukeun ieu, anjeun kedah ngan bisa dipandu ku rasa pribadi, salaku produk aslina sorangan teu kapangaruhan.

Leres Raskalov oven ka hawa tina 66 darajat Celsius. Tuang onto pan disusun kalawan parchment kertas dicincang keureut nanas sarta nempatkeun dina oven salila 24 jam. Mun mungkin, ningkatkeun waktos ka 36 jam. Pastikeun turutan prosés drying. buah réngsé ganas jadi elastis sarta fléksibel.

Sacara umum, nanas timer garing teu jadi hese, hal utama - keur boga kahayang jeung kasempetan.